Що таке булімія, і як з нею можна впоратися

Відео: Булімія: спасибі і як з нею впоратися

Булімія - одне з найпоширеніших харчових розладів 21 століття. Що таке булімія, і як з нею можна впоратися, читай в нашому матеріалі. 

Булімія - вид розлади прийому їжі, коли людина, не контролюючи себе, багато їсть, а після відчуває себе винуватим за скоєне. Вихід з ситуації, що склалася, найчастіше, він бачить лише в одному: викликати почуття блювоти і "позбавитися" таким чином від з`їденої їжі. І найсумніше в цій історії, що хворий на булімію людина, нічого не може з собою вдіяти.

Дуже важливо, що людина не просто їсть, насолоджуючись тим чи іншим блюдом, він в буквальному сенсі заковтує її, не втрачаючи багато часу на пережовування. Серед причин появи булімії можна відзначити невпевненість в собі, постійні стреси, гормональний дисбаланс. 

Якщо у тебе є діти, ніколи не використовуй їжу в якості нагороди або покарання (звичайно ж, мова йде не про шоколадки). Дуже важливо, щоб дитина могла завжди їсти те, що йому хочеться і якісь улюблені продукти (солодощі не рахуються) не повинні бути для нього нагородою за хорошу поведінку. Таке обмеження в дитинстві може стати причиною булімії, коли дитина стане підлітком. 

Відео: РПП | Булімія і компульсивний переїдання. Що робити?

Поштовхом в переїдання для людини, яка хвора на булімію, може стати будь-який стрес: від невдалого розмови з начальством на роботі до приємних переживань перед довгоочікуваним побаченням. Коли людина переживає, він зривається: у нього прокидається "вовчий" апетит, і він поглинає їжу в непомірних кількостях. При цьому людина справді не може себе контролювати.

Примітно, що під час таких ось нападів для хворого дуже важливо їсти якісь певні, улюблені продукти. Тобто, його мета - не просто набити шлунок, а отримати при цьому задоволення і заспокоїтися. 

Відео: Булімія. Як впоратися з булімією

Природно, після переїдання людина відчуває величезне почуття провини і страх ожиріння. Тому він або викликає у себе блювоту, або з нездоровим ретельністю займається спортом. Йому здається, що якщо наслідки від з`їденого терміново не прибрати, він стане дуже товстим і некрасивим. 

Коли дитина переходить в підлітковий вік, дуже важливо створювати хороший клімат в родині і підтримувати його самооцінку. Якщо ти помітила, що у дитини є проблеми із зайвою вагою, подаруй йому клубну карту в тренажерний зал, або почни стежити за харчуванням. Тільки ці дії повинні відбуватися з позитивним настроєм. Дитині ніколи не можна говорити, що він товстий, "жирний" і так далі. Удома він повинен відчувати себе комфортно і відчувати підтримку сім`ї. Інакше є ризик, що підліток стане жертвою одного з харчових розладів.

До зовнішніх синдромам булімії можна віднести зневоднення, проблеми з яснами через постійної блювоти, судоми в м`язах, порушення роботи нирок і печінки, нерегулярний менструальний цикл у дівчат.

Головна проблема хворих булімією полягає в тому, що дуже складно визначити по зовнішніх чинників, що людина хвора. Так, якщо при анорексії можна спостерігати сильне виснаження тіла, то люди з булімією часто виглядають цілком нормально, і не викликають ніяких підозр. Тому потрібно спостерігати за їх поведінкою: якщо є зайва заклопотаність фігурою, постійні розмови про калорії, надмірна тяга до спорту і почуття провини за з`їдене - є сенс звернутися до лікаря. 

Відео: Як впоратися з булімією BodyBLUE.org

Як правило, з пацієнтами з булімією проводять психологічну роботу, щоб повернути психіку в нормальне русло, а також призначають дієту, щоб відновити нормальні процеси травлення. Якщо випадок дуже складний, пацієнта госпіталізують. Без допомоги медиків з булімією, на жаль, впоратися фактично неможливо, оскільки захворювання має психологічний характер і вимагає ретельної психотерапії.

hochu.ua