Запори під час вагітності
Відео: Запори при вагітності. Як собі допомогти
Запори під час вагітності зустрічаються практично у всіх майбутніх мам. І багато жінок, звичайно ж, відчувають дискомфорт і біль. Що ж можна зробити, для того щоб уникнути або зменшити неприємні відчуття? Запори під час вагітності, це нормальне явище в організмі жінки, яка виношує дитину.
Відео: Запори під час вагітності: 5 методів боротьби
А відбувається це, в результаті того, що матка поступово зростає і тисне на пряму кишку, що сприяє порушенню функції виведення шлаків з організму. Так як вона занадто сильно тисне і стискає його. По-друге, так як матка і пряма кишка мають однакову іннервацію. Тобто якщо жінка не вагітна, то кишечник функціонує нормально і відмінно реагує на біологічні речовини. Що допомагає відмінно і без проблем відвідати туалет. А ось у вагітних всі набагато складніше, тому що реакції приглушаются. Це потрібно для того, щоб у жінки не було передчасної родової діяльності, так як матка і кишечник схожі за властивостями скорочення.
Також запор може статися через вашу ж помилки. Тобто коли жінка дізнається про вагітність, вона починає про себе піклуватися і це правильно. Але іноді це виходить за рамки. Тобто, як кажуть, що вагітній не можна ні в чому собі відмовляти, але не через, цур, ж. Якщо майбутня мама весь день лежить це призводить до ослаблення м`язів, які відповідають за те, щоб дитина завчасно не народився. Також вживання занадто багато солодкого дає також певні наслідки. І як наслідок до всього і з`являється запор. Як же бути молодій мамі, щоб проблема запору її обходила? Розглянемо основні моменти:
Відео: Запори при вагітності!
- вести рухливий спосіб. Чи не перевищувати і не знижувати фізичну активність. Нехай вам порадить лікар, що і як потрібно правильно виконувати. Невелика гімнастика вранці і прогулянка пішки на свіжому повітрі, стимулює м`язи.
- пити приблизно в день не менше ніж 2 літри води. Причому перші глотки повинні бути вранці, можна додати пару крапель лимона.
- прибрати з прийому їжі міцні чаї, кава, шоколадні цукерки і т.д. найкраще пити чай, який зроблений з фруктів, це і надійніше і корисніше.
- харчування має бути не тільки корисним, але і збалансованим. У прийомі їжі повинні бути тільки свіжі овочі, наприклад, такі як морква, капуста, кабачки, зелень і т.д. в них міститься клітковина, яка так потрібна жіночому організму під час вагітності.
- прийом в їжу сухофруктів, допомагають зробити кишечник більш розслабленим, що полегшує черговий похід в туалет.
- багато цитрусових не бажано. Вони можуть викликати алергію не тільки у мами, але і у малюка, який знаходиться у мами в животику.
- кефір, йогурти і т.д. потрібно пити щодня.
- проносне ні в якому разі не можна приймати.
Настання вагітності
Відео: 2 тиждень вагітності 2 weeks pregnantЗамислюючись про малюка і природно про вагітність, в першу чергу зверніть увагу на Ваш спосіб життя, тому що від цього залежить здоров`я Вашої майбутньої дитини. Ви повинні пам`ятати, що запланована…
Перші тижні вагітності
У вашому житті починаються зміни, ви дізналися, що скоро станете мамою. І в один момент автоматично відбуваються великі зміни, і спосіб життя, який до цього вели ви, зовсім вам не підходить. Основні правила, які потрібно…
Наступ пологів
Відео: Передвісники пологівМатінка-природа зробила так, що майбутня мама завдяки появі сутичок дізнається, що прийшов час настання пологів. Спочатку сутички починаються короткочасні і не дуже хворобливі, але з часом вони збільшуються як за часом,…
Відчуття в животі при вагітності або що чекає майбутню маму під час виношування дитини
Початок вагітності - час, коли жінка усвідомлює, що в її животі відбувається якесь таїнство. Особливо до цього схильні майбутні мами, які вперше виношують дитину. Тому відчуття в животі при вагітності у первородящих будуть новими і незвіданими. У…
Запори під час вагітності: чому виникають і чим небезпечні
Відео: Геморой у вагітних. Проктолог ЦЕЛТ про геморої у вагітних жінок.Переважна більшість жінок стикалося в період вагітності з такими недугами, про які раніше й подумати не могли. Якщо вірити статистиці, то 60% всіх майбутніх мам мають таку…
Печія під час вагітності. Як від неї позбутися?
Відео: Печія при вагітності. Як позбутися від печії.Напевно, кожна друга жінка під час вагітності відчувала неприємну гіркоту в роті - печію. Печія у вагітних - вічний супутник протягом майже всього терміну. Вона з`являється тому, що в організмі…
Набряки ніг при вагітності - причини, лікування
Такий неприємний супроводжуючий фактор, як набряки ніг при вагітності, часте явище. Під час очікування дитини, в організмі вагітної жінки відбувається багато різних змін. Які саме повинні вас насторожити? Найпоширенішим ускладненням є сильні набряки…
Боротьба з токсикозом
Відео: Мій ПЕРШИЙ триместр: ТОКСИКОЗ ??? розповідає ГИНЕКОЛОГ
Якщо вас нудить вранці, це не означає що всі добре. На жаль, токсикоз вважається не більшим ускладненням, тому жінка зобов`язана знати, що потрібно робити в…
Диня: корисні властивості і вітамінний склад цього улюблених ласощів
Одним з найулюбленіших фруктів у всіх народів Землі донині залишається диня. На Сході її подають мало не до кожного прийому їжі, а в Росії «динний» сезон починається у другій половині літа і триває всю осінь. Диня, корисні властивості…
Правила дієтичного харчування годуючої мами
Дієта для годуючих мам - це правильне харчування, що забезпечує повноцінний раціон малюка і допомагає скинути зайву вагу. Будь-які радикальні зміни в меню не потрібні. Харчування має бути збалансованим. Проте, існують заборонені продукти. Хоча…
Опущення голівки плоду: поради, що робити при опущенні
Коли відбувається опущення голівки плоду, майбутня мама повинна почати підготовку до пологів. Але як відчути, що плід змінив своє становище всередині матки? На останніх термінах вагітності дитина займає в утробі своєї матері положення, яке…