Печія під час вагітності. Як від неї позбутися?
Відео: Печія при вагітності. Як позбутися від печії.
Напевно, кожна друга жінка під час вагітності відчувала неприємну гіркоту в роті - печію. Печія у вагітних - вічний супутник протягом майже всього терміну. Вона з`являється тому, що в організмі майбутньої мами відбуваються різні зміни, як гормональні, так і фізичні.
Гормон прогестерон, що виробляється плацентою, розслаблює гладку мускулатуру матки, розслаблює клапан, що знаходиться між шлунком і стравоходом і в результаті вміст шлунка разом з кислотами, що відповідають за перетравлення їжі, потрапляють в стравохід і жінка при цьому відчуває гіркоту, що і називається печія. А сам прогестерон значно уповільнює переварювання їжі. По суті можна сказати, що в появі печії винен малюк, але ж це Ваш малюк і тому дане незручність можна перетерпіти або змінити свої звички в харчуванні.
Для того щоб уникнути печії під час вагітності, потрібно:
- Збільшити кількість прийому їжі, але зменшити порції. При прийомі їжі не поспішайте, а їжу ретельно пережовувати.
- Ні в якому разі не голодуйте і не переїдайте.
- Виключіть такі продукти, як жирне м`ясо і жирну рибу, випічку і свіжий хліб. Дані продукти сприяють виробленню кислоти в шлунку.
- Після прийому їжі бажано деякий час спокійно посидіти або постояти.
- Виключіть зі свого раціону або зменшіть до мінімуму смажені, копчені, жирні страви, солоні і гострі приправи.
- У вашому раціоні повинні бути присутніми продукти, які розслаблюють «стілець» - буряк, чорнослив. Якщо у вас є можливість, готувати їжу на пару, тушкуйте або запікайте продукти.
- Займайте фізкультурою, особливо допомагає йога позбутися печії.
- З одягу вибирайте вільні, що не сковують рухи одягу.
У боротьбі з печією Вам також допоможуть такі продукти, як:
Відео: Печія: причини - наслідки. Що з нею робити при вагітності?
- Молочні продукти, які нормалізують рівень кислотності.
- Чи не жирні сорти риби, м`яса і птиці у відвареному вигляді, вершкове і рослинне масла, яйця у вигляді омлету, мигдальні горішки, сира терта морква.
- Під час прогулянки прихопіть з собою пакетик крекерів або сухариків.
У народі є така прикмета - якщо майбутня мама страждає печією, значить, малюк народиться з довгим волоссям, але, на жаль це не так. Багато жінок не відчували печії, а малюк народжувався з волоссям до плечей і навпаки, мама всю вагітність промучилася печією, а малюк народився з мінімальною кількістю волосся.
Симптоматика печії і причини виникнення напасті
Печія, симптоми якої не з чуток відомі майже половині населення розвинених країн - дуже неприємне відчуття. Страждає від неї людина відчуває дискомфорт і печіння в стравоході і в області грудей. Це і без того неприємний стан може погіршити супутня…
Перевірені народні методи швидкого позбавлення від печії
Коли турбує печія, лікування народними засобами здається розумним виходом із ситуації. Аптечні закордонні препарати занадто дорого коштують, щоб вдаватися до них з найменшого занепокоєння. І раз предки змогли прожити довге життя, виростивши кілька…
Що робити, якщо вас мучить печія?
Печія - стан, яке доводилося випробувати на собі більшості людей, незалежно від статі і віку. Для даного явища характерно різке переміщення в стравохід вмісту шлунка. І хоча це неприємний стан не є загрозою для здоров`я людини, від нього хочеться…
Десять продуктів, які провокують печію
Їжа далеко не завжди приносить задоволення, і якщо тобі знайома така проблема, як печія, то тобі варто уникати продуктів, про які йде мова в статті.1. Смажена картопляВідео: Продукти для гіпертоніків, що знижують тискІноді так хочеться побавитися…
Народні засоби для лікування печії в домашніх умовах
Популярність народних засобів від печії в домашніх умовах придбана вже давно. З печією знайомі без перебільшення практично всі люди. Неприємне відчуття печіння викликає дискомфорт і здатне легко вибити із звичної колії. В основному вона проявляється…
Малюк пішов в дитячий сад
Ваш малюк подорослішав, і Ви замислюєтеся відправити його в дитячий сад. Для цього Вам доведеться визначитися, в який садок Ви хочете його відправити. Бажано прийти дитячий заклад, поговорити з директором дитячого садка, познайомитися з…
Джерело появи печії: список численних провокаторів
Коли з`являється печія, причини хвилюють найменше, адже дуже хочеться позбутися від напасті. А даремно! Без розуміння суті того, що відбувається не варто розраховувати на ефективне вирішення проблеми. Саме провокатори розкажуть, на що слід звернути…
Дієтичне харчування для запобігання неприємною печії
При кожному приступі печіння в стравоході людина згадує, що існує дієта при печії, і старанно гасить «пожежа» підручними засобами. Практично кожен свого часу відчув це жахливе відчуття, але тільки одиниці вживають заходів, щоб позбутися…
Як позбутися від печії? Народні рецепти та поради
Відео: Як впоратися з печією? 5 порад з народних засобів.Замучила печія? Ми докладно розповімо, як позбутися від печії народними засобами і іншими можливими способами. Печія - не рахується небезпечним захворюванням, але вона здатна позбавити спокою…
Кращі народні рецепти від печії
Печія - це не хвороба. Але відчуття неприємне. Коли сильно пече за грудиною або в області сонячного сплетіння, ні працювати, ні відпочивати не хочеться. До того ж, печія може бути симптомом серйозних захворювань або приводити до серйозних…
Змова від печії
Відео: Як позбутися від печії народними методами будинкуЗмова від ударуВідео: Сода від печіїЯкщо ви впали і забилися, треба повернутися до того місця, де це сталося, поклонитися і сказати три рази вголос: «Як на сьому місці забиття з`явився,…