Що не можна робити при грипі та застуді: топ-5 помилок швидкого одужання

Сезон грипу та застуди відкритий, все частіше навколо з`являються чіхі, кашлі, запалені очі і інші симптоми ГРВІ. Коло звужується, і ось вже ти сама підхоплює міцніючої хор хворих людей. І в прагненні якнайшвидше одужати повторюєш головні помилки при самостійному лікуванні грипу та застуди. Які?

Помилка №1

Одним з головних помилок є наше прагнення перебігати грип на ногах. Якщо вже тебе не минула сіючи гірка чаша, знайди в собі мужність і вилеже належний час, дотримуючись постільний режим. Перенесена на бігу хвороба сама по собі не страшна, але ось її наслідки і ускладнення можуть бути плачевними, наприклад, пневмонія або бронхіальна астма та інші.

Помилка №2

Відео: ТОП 5 помилок при лікуванні застуд ТОП 5 помилок при лікуванні застуди

Заболевая, ми щосили шукаємо чарівну пігулку і всі свої надії покладаємо на антибіотики. Але антибіотики застосовуються тільки при бактеріальної інфекції. Віруси і застуду вони не лікують. Навпаки, безконтрольний прийом антибіотиків підриває імунітет нашого організму і навіть заважає йому боротися з вірусами. Крім того, вони згубно впливають на мікрофлору кишечника, приводячи до дисбактеріозу та нових проблем зі здоров`ям.

Помилка №3

Відео: Тетяна Фіалкова. Питання і відповіді: побудова раціону, перехід на вегетаріанство

При найменшому зростанні температури тіла ми прагнемо негайно повернути її до нормальних жаданим цифрам 36,6. І накидаємося на жарознижуючі засоби. Насправді підвищення температури під час хвороби - цілком нормальна реакція організму, який бореться з інфекціями і вірусами. Поки температура тіла не досягла межі 38 градусів, не варто приймати жарознижуючі препарати і тим самим заважати організму самостійно протистояти хворобі.

Помилка №4

Популярна думка, що хворого треба кутати в теплі-теплі ковдри і тримати в теплому-теплому приміщенні, не випускаючи дорогоцінне тепло з кімнати. Це не правильно. Саме в такому середовищі найкраще почувають себе віруси, а значить, це перешкоджає одужанню. Приміщення, де знаходиться хворий, обов`язково слід регулярно провітрювати, щоб туди потрапляв свіжий і вологе повітря.

Помилка №5

Відео: Які продукти не можна їсти при схудненні список?

Бажаючи позбутися від кашлю, ми купуємо ліки, не звертаючи уваги на механізм їх дії. Проте, слід розрізняти види кашлю, а значить, і кошти від нього. Є відхаркувальні препарати, які допомагають розріджувати і виводити мокроту. А є ліки, що пригнічують кашльовий синдром при сухому і непродуктивному кашлі. Який з препаратів вибрати, повинен розібратися лікар. Особливо небезпечною при самолікуванні буває ситуація, коли хворий одночасно приймає обидва види взаємовиключних ліків: мокрота накопичується в бронхах і не виводиться звідти, що призводить до серйозних проблем зі здоров`ям.