9 Міфів про грип та застуду
Відео: 7 Міфів про застуді! Factor Use
Щоб вилікувати застуду або грип, а також захистити свій організм від сезонних недуг, важливо знати, які "ліки" працюють, а які - народний вимисел.
9 помилок в лікування застуди та грипу
Відео: Міфи про застуді - «Ранок з Вами» 14.09.2016
Мед - чудо-ліки
Мед дійсно корисний. Але, на жаль, від вірусних інфекцій він не вбереже. Зате допоможе полегшити протікання хвороби. Тільки врахуй: мед - сильний алерген.
Причина захворювання - переохолодження
Омана! Застуду і грип - викликають віруси, а холод і протяги - тільки додаткові чинники, що ослабляють імунну систему організму.
Під час хвороби слід посилено харчуватися
Перетравлення важкої білкової або жирної їжі вимагає занадто багато енергії, яка необхідна організму для боротьби з вірусами. Під час хвороби в раціоні потрібні легкозасвоювані продукти: риба, овочі, фрукти, овочевий бульйон.
При ГРВІ потрібні антибіотики
Небезпечна помилка! Антибіотики безсилі проти вірусної інфекції. Застосування антибіотиків, коли в них немає необхідності, завдає серйозної шкоди здоров`ю. Крім того, призводить до зростання кількості бактерій, які стають несприйнятливими до цих ліків.
Відео: Антибіотики при грипі та застуді
Зверни увагу! Якщо до вірусної інфекції приєдналася бактеріальна, в цьому випадку можна вдатися до допомоги антибіотиків. Але тільки під контролем лікаря.
При застуді допоможе алкоголь
Алкоголь розширює судини і зігріває. Але не варто вдаватися до цього методу лікування, так як алкоголь завдає серйозного удару по ослабленому імунітету.
Температуру потрібно збивати
Підвищення температури - важлива захисна функція організму, який намагається самостійно впоратися з вірусами. Використовувати жарознижуючі засоби потрібно лише в тому випадку, якщо температура піднімається вище 38,5 градусів.
Баня і сауна знищать інфекцію
Якщо ти вже хворієш, ці процедури тільки послаблять твій організм. Зате лазня і сауна дуже ефективні для профілактики простудних захворювань.
Проти вірусів найкраще вітамін С
За словами експертів, постійний прийом вітаміну С попереджає розвиток ГРВІ всього на 10%. Але якщо застуда вже почалася, прийом аскорбінової кислоти зменшує тривалість недуги.
Щеплення - найкраща профілактика грипу
У періоди епідемій застуди та грипу кращою профілактикою є застосування захисної маски в місцях масового скупчення людей. На другому місці - промивання носоглотки сольовими розчинами і антисептиками. На третьому місці - загартовування організму, яке підвищує імунітет і стійкість організму до вірусних інфекцій. І лише на четвертому - вакцинація.