Ліпосакція живота в домашніх умовах - надійний і перевірений метод боротьби з жировими відкладеннями

Боротьба з надмірною вагою - нелегке заняття. Ще складніше позбутися від живота. Одні вирішують це питання швидко - за допомогою хірургів і фахівців. Інші - досягають цілей самостійно. Чи можлива ліпосакція живота в домашніх умовах?
Якщо говорити про ліпосакції як такої, то відповідь однозначно "ні".
Для проведення процедури необхідно дороге устаткування. Але і це не все. Будь-апарат в невмілих руках не дасть позитивного результату. А також істотно нашкодить організму.
Інша справа альтернативні методи. Від них такий же ефект, як і від професійної ліпосакції, але шкоди від них немає точно. Хоча доведеться потрудитися.

Як зробити ліпосакцію в домашніх умовах

Ліпосакція в домашніх умовах передбачає кількох способів боротьби з жировими відкладеннями:

• Обгортання харчової пленкой-
• Озонотерапія-
• масаж-
• Антицелюлітний крем-
• Спеціальні вправи.

обгортання

Робиться з використанням меду або водоростей. Перед процедурою потрібно шкіру розігріти - прийняти душ або ванну. Потім нанести невелику кількість меду на живіт і обернути плівкою. Через годину-півтори зняти. Процедура робиться два рази в тиждень. Замість меду можна використовувати глину.

озонотерапія

У домашніх умовах передбачає спалювання жиру за допомогою ін`єкції або масажу з використанням озоносодержащего крему. Масаж робиться гідромасажер. Процедура триває 30-40 хвилин і проводиться два рази на тиждень.

Анцеллюлітний крем - застосування спеціальної косметики. Масаж - акцентується увага на проблемних місцях. Спеціальні вправи - підбирається комплекс з навантаженням на прес.
Ліпосакція будинку дає натуральний результат, а не фальшивий, як при інших методах ліпосакції. Адже після процедури спосіб життя не змінюється, харчування залишається тим же. Люди, які не звикли до навантажень, швидко приймають ту ж форму, що і до ліпосакції, і в цьому немає нічого дивного.

Кілька рекомендацій для плоского живота

По-перше, харчування. Потрібно виключити жирну їжу. Відмовитися від борошняних виробів і солодощів. Дієта може бути нестрогой. Можна побалувати себе печивом, однією шоколадної цукеркою в день і так далі. Більше фруктів і овочів. У раціон харчування повинні входити крупи. Хорошим сніданком можуть стати мюслі, але з невеликою кількістю наповнювачів.
По-друге, фізичне навантаження. Як не крути, а без неї нікуди. Малорухливий спосіб життя сприяє відкладенню жиру в організмі. Кожна жінка, дивлячись на свій живіт в дзеркалі, говорить собі: «Все, з завтрашнього дня починаю качати прес!» Але, дійсно допомагає цю вправу?

Якщо ви просто будете по кілька хвилин на день качати прес, то отримаєте накачані м`язи під шаром жиру. Організм, при навантаженні починає витрачати вуглеводи, а потім жири. Для того, щоб почалося спалювання жирів, потрібно як мінімум 40 хвилин займатися іншими фізичними вправами для кардіо-навантаження, а наступні 20 хвилин качати прес.
Для початку можна пострибати через скакалку, потанцювати, побігати. Відновити дихання і переходити до другої частини.
Можна самостійно підібрати вправи, в яких будуть максимально задіяні м`язи живота.

Одна хитрість. Можна нічого не робити, а м`язи будуть підтягуватися. Для цього, станьте біля стіни. Упріться в неї плечима, сідницями і п`ятами і стійте так мінімум 8 хвилин в день.
За допомогою таких нескладних методів ліпосакції можна домогтися колосальних змін в свою фігуру. Тільки в цьому випадку організм буде зміцнюватися і оздоровлюватися, а не отримувати черговий стрес, травми і шкідливий вплив променів.
Наберіться терпіння, і результат порадує вас обов`язково.
На додаток до цих методів побалуйте себе обгортанням. Це допоможе спалити калорії і зміцнити шкіру живота.

Відео-підбірка