4 Правила загартовування дитини
Відео: Загартовування - Школа доктора Комаровського
Як зміцнити імунітет дитини?
Найпростіший спосіб - це, звичайно, загартовування. Це зробить малюка стійким до простудних захворювань, в цілому зміцнить його імунітет, а ще полегшить життя батькам, яким не доведеться брати нескінченні лікарняні.
Відео: Загартовування організму
Найпростіші правила загартовування:
Робіть все поступово
Найголовніший ваш союзник - це свіже повітря. Тривалі прогулянки (так-так, дощ не перешкода, коли є плащик, гумові чоботи і гарний настрій) і повітряні ванни зміцнять імунітет краще, ніж будь-які штучні препарати.
Найголовніше в процесі загартовування - не поспішати, а діяти поступово, крок за кроком. Почніть з одягу. Пам`ятайте правило "+1": На дитину має бути стільки ж шарів одягу, скільки і на вас, і ще один шар, наприклад футболка під светром. Дитина рухається набагато більше вас, так що він точно не замерзне.
Поступово знижуйте температуру навколишнього середовища. Почніть з того, щоб тримати вікна на зимовому провітрюванні, і закінчите повноцінно відкритою кватиркою взимку і відкритими вікнами в теплу пору року. Знижуйте температуру їжі і напоїв (як мінімум відмовтеся від підігрівання, щоб згодом можна було перейти на прохолодні). Так ви зможете підготувати малюка, який звик до підігрітим соку або молока, на випадок якщо він десь вип`є напій з холодильника.
Ранкові та вечірні процедури потрібно починати і закінчувати холодною водою. Але до неї теж варто звикати поступово. Спочатку навчіть дитину вмиватися прохолодною водою і обливати нею ніжки після ванни і душа. Згодом ви зможете перейти на прохолодний душ, а потім - і на холодний.
дійте систематично
Для того, щоб дитина загартувався, нужнен мінімум 21 день. Загартовування - це той випадок, коли поспішиш - лікарів насмішиш. Але і робити це час від часу теж не можна. Якщо вже взялися, з кожним днем повторюйте всі процедури, поступово збільшуючи їх тривалість.
Враховуйте побажання і настрій дитини
Загартовування не повинно бути для дитини тортурами або покаранням. Перетворіть його в веселу гру, спонукайте малюка виконувати нові дії, поки вони не увійдуть у нього в звичку міцно. Зрештою, для того, щоб їсти морозиво цілий рік, починати купальний сезон раніше за всіх і ніколи-ніколи не хворіти, можна і попрацювати.
Найголовніше правило: гартувати можна тільки повністю здорового малюка
Ніколи не починайте процес загартовування, якщо ваша дитина застуджена або тільки після застуди. Слідкуйте за тим, щоб під час процедур дитина не мерз, інакше замість користі і здоров`я ви отримаєте переохолодження і хвороби. Не забудьте про найпростіший спосіб уберегти малюка від інфекцій і вірусів - про антибактеріальну милі Safeguard. Будьте акуратні і методичні - і ви отримаєте найкращий результат: зиму без хвороб, лікарняних, сидіння вдома і зневіри.
Як зберегти здоров`я восени: ефективні поради для дітей і дорослих
Ах, як швидко пролетів літо! Відпустка позаду, море шумить під вухом в привезеної сувенірної мушлі, загар потихеньку світлішає, а враження завмерли на фотках. Але тіло ще не забуло приємну знемогу після ранкових пробіжок, м`язи вдячно відгукуються…
Особливості розвитку дітей раннього віку
Особливості розвитку дітей раннього вікуРізниця в психологічному розвитку між дівчатками і хлопчиками стає помітною вже в однорічному віці. Дитина багато в чому намагається копіювати поведінку дорослих, тому на цьому етапі правильне ставлення…
Яким способом підвищити імунітет дитини?
Ваша крихітка нарешті народжується - і настає один з найщасливіших моментів у вашому житті. Новоспечені мама і тато дізнаються зовсім новий, недоступний раніше світ, в якому є перші сльозинки, перші посмішки, нескінченне щастя, турбота і любов. Їх…
Як відучити дитину від пустушки: що можна і чого не можна робити?
Відео: Як відучити дитину від істерик? - Доктор КомаровськийДля більшості батьків немовлят соска-пустушка стає просто справжньою панацеєю в багатьох ситуаціях. Але рано чи пізно приходить час прощатися з дитячою звичкою смоктання соски, і ось тут…
Як навчити дитину плавати
Відео: Як НАВЧИТИ ДИТИНУ плаває й поринаєДитина і водна стихія: долаємо страх води і вчимося плаватиЯк допомогти дитині подолати свої страхи перед водою, виробити навички плавання і занурення під воду.Малюки народжуються з потребою плавати. Водна…
Як впливає кесарів розтин на дитину - фото
Відео: рідкісні кадри, кесарів розтин (фрагметов) витяг дитину в плодовому міхурі, Cesarean section. Кесарів розтин - оперативне розродження, як більшість хірургічних операцій може бути планове, коли жінку готують до операції заздалегідь, або…
Як швидко навчити дитину читати
Відео: Як швидко НАВЧИТИ ДИТИНУ ЧИТАТИ частина 1Всім відомо, що сучасні першокласники приходять в школу вже добре підготовленими! Чи не хочете, щоб ваша дитина відставав від однолітків? Приміряйте на себе роль вчителя і в ігровій формі навчіть…
Як зробити ранок добрим для дитини - фото
Відео: Як Зробити Ранок Добрим - Aspyn Ovard (RUS) Як же буває важко вранці розбудити і зібрати дитину в дитячий садок або яселькі. Він так солодко спить, а ми витягуємо його з сну, запихає ще сонне тільце в одяг, сильно підганяємо, дратуємося. У…
Як підстригти малюка - чи можна зробити це вдома або краще відвести дитину в перукарню
Доросла людина, маючи потребу в стрижці, може самостійно піти у перукарню чи салон. А ось як підстригти малюка? Це може стати проблемою. Маленькі діти жодної секунди не сидять спокійно. Вони постійно крутяться, намагаючись схопити гострі ножиці, і…
Як відучити дитину від пустушки
Питання, як відучити дитину від пустушки, цікавить всіх батьків. Думки фахівців в цьому питанні також кардинально відрізняються. Деякі педіатри, до яких відноситься і доктор Комаровський, вважають, що навмисно відучувати дитини від пустушки зовсім…
Як привчити дитину до горщика
Відео: Як привчити дитину до горщика швидко і легко | Lovely KidsУміння користуватися таким важливим предметом гігієни, як горщик, вважається серйозною віхою в житті підростаючої малюка. А тому багато батьків вже в досить ранньому віці свого…