Як отримати красивий, рівний загар. Як засмагнути швидко без шкоди для здоров`я

Ви ще не виїхали на море? А ..., тільки збираєтеся. Зачекайте, уважно прочитайте всі поради і ви привезете з відпустки приголомшливий бронзовий загар. Адже саме за ним ви і їдете.

Засмаглі люди завжди привертають увагу. Шкіра виглядає яскравою, доглянутою, ховаються всі плями, веснянки і невеликі шрами. А як на засмаглій шкірі виглядає яскравий одяг.

Але щоб так виглядати потрібно постаратися отримати саме красивий, здоровий загар, а не підсмажитися з двох сторін, як пиріжок. Ну, що, поїхали за гарною засмагою?

Як отримати гарну засмагу на сонці

Щоб засмагнути красиво, потрібно знати деякі особливості самого процесу засмаги і властивостей шкіри. Деякі думають, що засмага це пошкодження шкіри. Ні, це зовсім не так. Завдяки загару шкіра захищається від ультрафіолетових променів. Вироблення епідермісом меланіну, який нам забезпечує цей привабливий золотистий відтінок, просто захист шкіри.

Чим світліше шкіра, тим менше йде вироблення меланіну. Це закладено природою, в жарких країнах живуть темношкірі, на півночі люди з білою шкірою, сонця там мало і захищатися нема від чого. але природа щось не розраховувала на те, що білошкірі теж люблять гарну засмагу і готові на все, щоб його отримати.

До речі, природою так само закладено і те, що наші частини тіла не скрізь однаково швидко загоряють, наприклад зовнішня і внутрішня сторони рук. на внутрішній стороні набагато менше клітин, які виробляють меланін. Особа теж загоряє набагато менше, ніж, припустимо, спина. Тому що шкіра на обличчі захищена ороговевшим шаром, який постійно оновлюється.

Для початку потрібно визначити ваш постійний джерело ультрафіолету. Або це буде сонце, або, в його відсутності, солярій. Але заважати два цих джерела не рекомендується, особливо любителям засмагнути до бронзи.

Як отримати рівний загар і не перетворитися в курочку-гриль?

• Гидратирующие шкіру. Зволожена шкіра загоряє набагато краще, ніж курна, суха шкіра.
• За кілька годин до походу на пляж сходіть в душ і змийте з себе всю ороговілі шкіру за допомогою мочалки або жорсткої тканини. так загар ляже набагато рівніше.
• Зволожите шкіру лосьйоном без спирту, взагалі на літо відмовтеся від спиртовмісних коштів.
• Підберіть правильний сонцезахисний крем, чим світліше шкіра, тим вище SPF.
• Якщо ви збираєтеся купатися, то переконаєтеся, що ваш сонцезахисний крем водостійкий. і не забувайте, що наносити його потрібно кожні дві години.

1. Сонцезахисний крем швидко вбирається і перестає діяти. якщо ви, припустимо, прийшли просто посидіти на пляжі протягом години, тоді досить нанести на шкіру крем SPFот 4 до 15, дивлячись який колір вашої шкіри. Якщо ви не використовуєте взагалі ніякого сонцезахисного крему, то ультрафіолетові промені можуть нашкодити, навіть якщо ви і не обгоряєте.
2. Не забудьте, що для губ так само необхідний сонцезахисний бальзам. В ідеалі потрібно нанести крем де-небудь в тіні, трохи почекати, поки він вбереться і йти засмагати. У міру необхідності наносити його знову. Якщо ви плаваєте і ваш крем не водостійкий, його потрібно наносити після кожного купання.
3. Якщо ви помітили на шкірі почервоніння, то терміново йдіть з сонця. Ви вже отримали опік і подальше перебування на пляжі тільки посилить пошкодження вашої шкіри.
4. Підберіть для засмаги хороший купальник, більш відкритий, ніж той, в якому ви купаєтеся. Ви ж не хочете отримати на спині строкату мозаїку з коричневих ліній, які потім не сховати під одягом?
5. Рухайтеся. При русі загар рівніше ляже на тіло, навіть зачепить ті місця, які не засмагають, наприклад, пахви. Якщо ви не хочете грати в м`яч або бадмінтон, можна пробігтися або влаштувати пішу прогулянку, заодно спалити зайві калорії.
6. Захищайте очі, вони так само можуть отримати сонячний опік. Носіть капелюх з полями або хороші сонцезахисні окуляри, які не пропускають ультрафіолет.
7. Не забувайте відновлювати кількість рідини при засмагу. пийте багато води, поринайте час від часу в басейн. Це зовсім не зашкодить вашому засмазі. тільки потім не забудьте нанести захисний шар.
8. Після засмаги зволожите шкіру. нанесіть лосьйон з алое. Він відновить водний баланс клітин, убезпечить від лущення і сухості.

Секрети гарної засмаги

• До пляжного сезону можна, навіть потрібно підготуватися заздалегідь. особливо це стосується білошкірих осіб. Кілька сеансів в солярії, пару раз в тиждень, по 3-5 хвилин дадуть поштовх для вироблення меланіну. До того ж на пляжі ви будете виглядати набагато симпатичніше, ніж з біло-блакитним відтінком шкіри.
• Скільки часу може протриматися загар? В середньому від 2 до 4 тижнів. Залежить від того, як ви піклуєтеся про збереження вашого засмаги. Продовжити бронзовість шкіри можна кількома сеансами солярію. Тільки не забудьте нанести захисний крем. декількох хвилин в солярії буде досить, щоб підтримати ефектний морський загар.
• Чи можливо засмагнути в тіні? Засмага в тіні лягати рівніше і немає ймовірності отримання опіків. так що белокожім, які відразу червоніють на сонці - це ідеальний вихід.
• Чи можна однаково добре засмагнути в солярії і на сонці. тут немає однозначної відповіді, все залежить від безлічі факторів. Ультрафіолетове випромінювання подібно і в солярії, і на сонці. Але інтенсивність засмаги не можна точно передбачити. Природну засмагу залежить від часу доби, хмарності, забруднення, вітру, близькості екватора, сезону. Тоді як в солярії все набагато передбачувані.
• Чи можна засмагати на сонці або в солярії людям з особливо чутливою шкірою. Лікарі взагалі не рекомендую таким людям з`являтися під прямими променями і підставляти свою шкіру під дію ультрафіолету. Для таких людей існує альтернатива - автозагар, крему та спреї.
• Чи перешкоджає сонцезахисний крем швидкому загару? Анітрохи. Хоча колір шкіри темніє менш швидко, кінцевий результат буде набагато краще. тим більше, що поступовий загар лягає рівніше і тримається набагато довше. До того ж ви гарантовано виключіть опіки.

Обов`язково дотримуйтесь правил і ви отримаєте швидко рівний і красивий загар, не піддаючи шкіру ризику.

А тепер подивіться 8 секретів ідеального засмаги.