Як правильно засмагати в солярії без шкоди здоров`ю.

Живемо ми, скажімо так, не в самій сонячній країні. Теплих днів катастрофічно не вистачає, а хочеться блиснути красивим засмаглим тілом, а взяти його (тіло) можна тільки в солярії. Суперечок з приводу корисності або шкідливості штучної засмаги багато, сперечаються з самого дня його появи.

Але винайдений солярій саме для засмаги, значить якісь дослідження при розробці були проведені. Ну, що ж, будемо вчитися засмагати правильно. Як засмагати в солярії без шкоди для шкіри і взагалі, здоров`я, і що потрібно робити, щоб отримати гарну засмагу, а не стати схожою на в`ялену воблу?

Користь солярію.

Ніхто не підраховував, скільки у цього пристрою для засмаги супротивників і прихильників. Хтось вважає за краще «натуральне» сонце, комусь хочеться мати гарну засмагу і взимку.

Ультрафіолетові промені, які виділяють лампи солярію, захищені спеціальними фільтрами, які ловлять і затримують шкідливе гама-випромінювання. Значить загар в солярії цілком можна визнати більш корисним, ніж сонячний. Крім приємного відтінку шкіри солярій має ще деякими перевагами.

• Ви помітили, що після сеансів засмаги підвищується настрій? Ультрафіолетові промені провокують наш організм виробляти «гормон щастя».
• Засмага ви можете отримати незалежно від наявності сонця.
• Засмага в солярії підсушує вугровий висип і допомагає при деяких шкірних захворюваннях.
• Вироблення вітаміну D така ж, як і на сонці. Цей вітамін допомагає краще засвоювати кальцій, який нам так необхідний для зміцнення кісток, краси волосся і нігтів.
• Відвідування солярію в період масових простуд захистить нас від розвитку багатьох інфекцій.
• Невеликі дози ультрафіолету насичують клітини шкіри киснем.

Кому шкідливий солярій?

Так само, як і при отриманні сонячних ванн опіки можуть отримати білошкірі і блакитноокі, з веснянками на обличчі, як ще називають таких людей - «скандинавський тип». Навіть декількох хвилин часом вистачає, щоб почати облазити.

Не радять відвідувати солярій вагітним і годуючим мамам, в зв`язку з порушеним гормональним фоном.

Якщо у вас на тілі незрозумілі висипання, подразнення. всілякі алергічні реакції шкіри, велика кількість пігментних плям або родимок. У такому випадку може допомогти консультація лікаря-дерматолога.

Заборонено відвідувати солярій онкологічним хворим, з будь-якими новоутвореннями.

При виборі солярію, врахуйте, що штучні промені проникають набагато глибше в шкіру, ніж справжні, сонячні. Вони впливають на клітини, змушуючи їх ділитися в хаотичному порядку. Це може викликати рак шкіри - меланому.

Як засмагати в солярії без шкоди для здоров`я.

Деякі дівчата прагнуть отримати швидко темний загар. Від них можна почути питання, скільки потрібно засмагати в солярії? Тут потрібно ще уточнити, як часто можна користуватися штучним сонцем. А це ви зможете дізнатися тільки після того, як визначте свій тип світлочутливості шкіри.

1. Перший тип, найчутливіший - руде або світле волосся, зелені або блакитні очі, молочно-біла шкіра з веснушкамі- світле волосся, світлі очі, біла шкіра без веснянок.
2. Другий тип - сірі, блакитні або зелені очі, світло-русяве або каштанове волосся, шкіра світла, без веснянок.
3. Третій тип - каштанове волосся, карі або сірі очі і смаглява шкіра.
4. Четвертий тип - смаглява шкіра, волосся і очі темні.

Шкіра першого типу отримує опіки за кілька хвилин, тому її власницям краще відмовитися від засмаги взагалі. Зрештою, є крему-автозагар.

Другий тип так само схильний до опіків. відвідувати солярій не більш ніж два рази на тиждень, починати сеанси з трьох хвилин і через кожні 2 збільшувати тривалість на 1 хвилину. Загальну тривалість витримувати в районі 8-ми хвилин.

Третій тип - швидко отримує гарну засмагу, практично не обгарает. Але все-таки, не варто захоплюватися, шкіра потемніє настільки. наскільки їй треба.

Щасливі власниці четвертого типу шкіри можуть сміливо виходити під палюче проміння сонця і перебувати на ньому без наслідків отримати опіки. Питання в іншому, а чи потрібно це робити?

Біла шкіра обличчя без засмаги виглядає, як таблетка аспірину.

Коко Шанель.

Як правильно користуватися солярієм.

Якщо ви правильно визначили свій тип чутливості шкіри, не виявили ніяких протипоказань, залишається просто дотримуватися правил гарної засмаги та отримувати гарний настрій.

Не нехтуйте спеціальними окулярами, ультрафіолет спалює рогівку ока і псує зір.

Користуйтеся сонцезахисним кремом для найуразливіших ділянок, ніж чутливіші шкіра, тим вище рівень захисту.

Одягайте шапочку для волосся. щоб вони не стали тьмяними і ламкими від впливу променів.

За пару годин перед солярієм прийміть душ, а ось відразу після процедури від душа краще утриматися.

Починайте сеанси поступово з перервою в тиждень.

Не ходіть в солярій, якщо у вас цукровий діабет, запалення придатків, гіпертонія, мастопатія.

отримати гарну засмагу без шкоди для здоров`я можна і в солярії, і на сонці тільки тоді, коли все робити поступово і слідувати правилам.

Дивіться правила засмаги в солярії від фахівця.