Антицелюлітний масаж ніг качалкою в домашніх умовах

Привіт, дорогі читачі нашого блогу! Ми постійно чимось зайняті - вчимося, працюємо, народжуємо дітей, ладом кар`єру і працюємо над відносинами. Сучасний темп життя зовсім не залишає часу на себе, що призводить до стресів, шкідливих звичок і поганого харчування.

А потім хоп! І ми стикаємося з низкою проблем і целюліт одна з них. целюліт - Предмет дискусій і проблема багатьох жінок. То у нас немає часу, то у нас немає грошей або взагалі немає сил на щоденний догляд.

Є один рецепт - масаж качалкою ніг від целюліту в домашніх умовах допоможе вам досягти максимум ефективності за короткий час.

Рецепти для відмінної фігури

Які є варіанти реанімації нашої шкіри на прекрасних ніжках? Перше, що нам необхідно зробити, це виключити солодке, борошняне, жирне, алкоголь і сигарети. На жаль, всі ці задоволення не приносять ніякої користі і сприяють появі зайвої ваги, целюліту і навіть прищів.

Якщо вам вдалося все це здійснити, значить ви на вірному шляху! Тепер залишилося включити в свій режим дня спорт і розігнати кров масажами, тим самим підвищити еластичність і пружність шкіри позбавивши себе від целюліту.

Масаж ніг качалкою

Є кілька способів такого масажу ніг від целюліту. Ми пропонуємо вам розглянути варіант масажу качалкою.

По-перше, скалка в будинку завжди знайдеться, і не треба судорожно ходити і шукати в продажу будь-який інший масажер.

По-друге займе не багато часу, а ефект помітний вже через чотири дні.

Цей чудовий масажер покращує кровообіг, відтік лімфи, покращує роботу лімфатичної системи.

Для успішного проведення процедури, найкраще попередньо змастити тіло кремом або антицелюлітний маслом, який теж можна зробити вдома.

Візьміть, наприклад, такий склад:

• 3 краплі ефірного масла кориці;
• 8 крапель ефірного масла герані;
• 10 крапель ефірного масла бергамота;
• 5 крапель ефіру мускату;
• 10 крапель ефіру грейпфрута.

Тепер приступаємо до масажу. Він складається з декількох кроків:

1. М`якими рухами рухаємося качалкою від низу до верху. Спочатку передню поверхню стегна, потім задню, далі переходимо до сідниць. Таке погладжування повинно тривати 3 хвилини до легкого почервоніння шкіри.

2. Ми активували проблемні зони. Тепер нам їх потрібно пропрацювати. Рухаємося від низу до верху, в двох напрямках. Масаж повинен бути досить активним, але вам не повинно бути боляче. Проробляємо це на ногах, стегнах і на сідницях.

3. Завершальний етап. Він допоможе позбутися від токсинів. Рухи починаються від коліна до паху. Необхідно почати масаж з кругових рухів в області паху.

Потім м`яко рухаємося від середини поверхні стегна по діагоналі до паху. Далі рухаємося по задній поверхні стегна від коліна до сідниць.

Завершальним рухом буде легке перекочування качалки від коліна по задній частині стегна до паху.

Чи допомагає цей спосіб боротьби з апельсинової скоринкою? Будьте впевнені! Тільки пам`ятайте, що все це працює тільки в комплексі. І наберіться терпіння.

Варто відмовитися від цього масажу, якщо у вас є серцеві хвороби або варикозне розширення вен. Будьте обережні.

Антицелюлітний масаж банками

Цей вакуумний масажер більш ніж ефективний в боротьбі з целюлітом, але і має ряд протипоказань таких як:

• Підвищений артеріальний тиск;
• Чутлива шкіра;
• Великі родимки;
• Гострі інфекційні захворювання;
• пухлини;
• вагітність;
• Варикозне розширення вен.

рекомендації

Якщо ви хочете прискорити процес відновлення вашої шкіри і схуднення, ми можемо вам підказати додаткові процедури, такі як обгортання і маски для тіла.

Обгортання з перцем

Дуже хороша для шкіри суміш оливкового масла з перцем, вона підтягує шкіру і виводить зайву воду.

Потрібно натерти ноги, живіт і сідниці і обернутися харчовою плівкою на 30 хвилин.

Потім змиваємо водою і ховаємося чимось теплим.

Будьте обережні з перцем, протестуйте попередньо шкіру на алергічну реакцію.

Дивіться інші рецепти і способи обгортання для схуднення.

Маска з глини

Для масок відмінно підходить блакитна глина. Просто наносимо на тіло і тримаємо 20 хвилин.

Можна додавати різні ефірні масла, наприклад, мандаринове. Вона виводить токсини, роблячи вашу фігуру більш підтягнутою з чіткими контурами.

Як бачите, щоб бути красивою не обов`язково ходити в салон краси. Досить проявити терпіння і працьовитість.

Дорогі наші прекрасні читачки, якщо вам сподобалася ця стаття діліться з друзями в соціальних мережах. І не забувайте підписуватися на оновлення нашого блогу, щоб не пропустити найважливіше. Любіть себе! До зустрічі!

книги «Масаж для схуднення в картинках» і «Обгортання для схуднення» входить до складу курсу "Схуднути за 2 тижні". Підпишись і отримай книги для допомоги в схудненні!

Схудніть за 2 тижні з Оксісайз!

Оксісайз - Дійсно ефективна методика схуднення. У гонитві за заповітною фігурою вам допоможуть:

• Вправи по системі оксісайз з Мариною Корпан. Ви будете освоювати їх поступово і виконувати кожен день.
• Рекомендації дієтолога - розгойдайте метаболізм і збудуйте своє меню.
• Програма догляду за тілом - масаж, обгортання, похудательной ванни, поради косметологів

Ви будете отримувати нові вправи і поради по тренуваннях оксісайз з Мариною Корпан, рекомендації дієтолога і косметологів тричі на тиждень.