Ванна з содою для схуднення: добірка рецептів

Відео: Ванни з содою для омолодження і схуднення

Всім відомо, що струнка фігура має на увазі правильне харчування і активний спосіб життя, що включає в себе щоденні прогулянки, максимум руху, заняття спортом. Але, крім цього, існує ще маса способів, які допомагають схуднути.

Один з таких способів - це ванни з содою. Сода присутній практично на будь-якій кухні у кожної господині. Коштує вона дешево, але ванни з додаванням соди насправді дуже ефективні в боротьбі із зайвою вагою.

Корисний вплив содової ванни

Фахівці стверджують, що сода - кращий засіб, що перешкоджає всмоктуванню жиру. Лежачи в теплій ванні, пори розкриваються, распаривается шкіра, відбувається потовиділення, яке допомагає організму людини позбутися від токсинів і інших забруднень. Таким чином, процес схуднення відбувається набагато швидше і ефективніше.

Ванни з содою, безсумнівно, позитивно впливають на людський організм. У чому ж їх користь?

Відео: СОДА для схуднення - це правильне схуднення. Це програма, це рецепт.

• Ванни з содою допомагають нормалізувати обмінні процеси в організмі людини.
• Регулярне прийняття содових ванн сприяє зникненню целюліту, оскільки сода проникає в найглибші шари шкіри.
• Лімфатична система очищається.
• Содова ванна допомагає в боротьбі з найрізноманітнішими проблемами шкіри: висипання, роздратуванням, почервонінням, алергії. Верхня ороговевшая шкіра лущиться, шкіра на п`ятах, ліктях і колінах стає не такою грубою.
• Процедура застосовується при грибкових захворюваннях, екземі і інших шкірних захворюваннях.
• Сода допомагає вивести з організму непотрібну рідина, внаслідок чого зменшуються обсяги в талії і стегнах.
• Ванна з содою, як і ромашкова ванна, має заспокійливу властивість, вони здатні зняти напругу і борються з депресивними станами.
• Сода усуває набряки. Тіло стає підтягнутим, а шкіра - гладкою і пружною.

Сода активно очищає і розгладжує шкіру тіла

Показання і протипоказання

Процедура, аналогічно ванні з імбиром, рекомендується тим, хто має зайву вагу, а також жінкам з целюлітом. Якщо в ванну з содою капнути трохи ароматичного масла, целюліт зникне набагато швидше.

Подібні процедури рекомендуються при отруєннях алкоголем або навіть радіонуклідами. Корисні вони тим, хто проживає в екологічно несприятливій місцевості. Також радять содові ванни при будь-яких отруєннях їжею.

Відео: Ванна з содою для схуднення відгуки

Людям, що страждають розладами нервової системи, а також тим, у кого напружений графік роботи, ванни з содою допоможуть розслабитися і відпочити. Показані такі ванни для відновлення венозного кровообігу. Це актуально для тих, кому доводиться тривалий час проводити на ногах.

Ванна з содою - відмінний засіб для омолодження шкіри

Існують і протипоказання, при яких содові ванни приймати заборонено. Деякі нехтують ними, і даремно, оскільки іноді можна завдати непоправної шкоди здоров`ю необачними діями. Якщо є якісь сумніви, необхідно звернутися до лікаря за детальною консультацією.

Як приймати ванну з содою

Для того щоб досягти максимального ефекту, а також щоб не завдати шкоди здоров`ю, процедура слід проводити за певними правилами. Ванна з содою для схуднення робиться через день. Всього треба пройти 10 процедур, після чого необхідний тривала перерва. Процедуру краще робити ввечері, перед цим бажано зробити невелику прогулянку. Спочатку треба постояти кілька хвилин під теплим душем, а потім лягати в ванну.

Прийнятна температура води повинна бути 35-37 градусів, ванна з гарячою водою неприпустима. Тривалість сеансу - 15-25 хвилин. 200 г соди спочатку розчиняються в декількох літрах теплої води, потім додаються в ванну.

Деякі стверджують, що гаряча ванна з содою сприяє різкому схудненню. Насправді, перебування в гарячій воді загрожує всілякими побічними ефектами, тому температура води повинна бути приємною для тіла. У міру остигання можна поступово доливати теплу воду.

Краще перенести прийняття ванни на пізній вечір, прямо перед сном. Вийшовши з ванної, не варто витиратися насухо, досить промокнути тіло махровим рушником і відразу лягти під теплу ковдру.

Ефективні рецепти содових ванн

Ванна з содою, рецепт якої був приведений вище, вважається класичним. Також є кілька популярних рецептів, які найбільш часто використовують бажають розлучитися із зайвою вагою.

Ванна з сіллю. Такий варіант є, мабуть, найбільш оптимальним для активного схуднення. Ванна з содою і сіллю готується за наступним рецептом. На звичну кількість води необхідні 500 грам морської солі і 300 грам соди. Їх спочатку розводять окремо в декількох літрах води до повного розчинення, а потім розчин виливається в наповнену водою ванну. Після процедури потрібно загорнутися в теплу ковдру, і бажано приймати ванну увечері, перед сном.

Відео: Сода! Справжній рецепт схуднення.

Кращі рецепти приготування ванни з содою

Антицелюлітна ванна з содою. Активно бореться з апельсиновою кіркою, розгладжуючи шкіру, піднімаючи її тонус, пружність і еластичність. Сода і морська сіль попередньо розлучаються у воді. кілька крапель натуральних ефірних масел будь-яких цитрусових (апельсин, лимон, лайм, грейпфрут, мандарин) капають в базову основу. Масла не можна додавати безпосередньо в воду. Спочатку вони розчиняються в солі, оливковій олії, молоці, а вже потім відправляються в воду. Ухвалення ванн з різними ефірними маслами не тільки корисно, але ще і дуже приємно. Така процедура принесе розслаблення, зніме стрес і напруження. Після ванни бажано укутати в теплу ковдру і заснути.

Для збільшення ефективності содових ванн в кінці процедури можна використовувати домашній скраб для тіла. Для його приготування необхідно змішати 1 столову ложку соди з двома ложками натурального меду. Скраб наноситься на тіло масажними рухами, після чого змивається водою. Потім рекомендується нанести на тіло молочко для тіла, живильний або зволожуючий крем.