Розслаблююча і цілюща ванна з імбиром

Відео: Цілюща розслаблююча музика

Імбир багато століть використовується як добавка в кулінарії, як лікарський засіб, а також як інгредієнт для косметичних процедур. Властивості цієї рослини багатогранні і нескінченні. Воно має приємний запах, смак і є джерелом корисних речовин.

Одним із способів застосування імбиру є приготування ванн. Таке купання сприяє схудненню, розслабленню, і, крім того, сприяє позбавленню від стресу, депресії і запаморочень.

Корисні якості імбиру

Щоб зрозуміти, чим корисний імбир, можна звернутися до тривалої історії його застосування. Найвідоміші лікарі використовували його в своїх рецептах.

Відео: РОЗСЛАБЛЮЮЧА МУЗИКА ДЛЯ ВІДПОЧИНКУ, НАПОВНЕННЯ ЕНЕРГІЄЮ #HEALING #MUSIC FOR SOUL

Імбир багатий на кальцій, магній, фосфор, аскорбінової кислотою, а також широким спектром амінокислот. Він приємний на смак і має прекрасний ароматом. Особливістю цього продукту є прискорення кровообігу, що супроводжується легким палінням.

У напої та їжу імбир відчувається гострий і пікантним компонентом. Завдяки йому можна зігрітися в холодну погоду, посилити імунітет і опірність організму до вірусних захворювань.

Імбир - ефективний засіб для схуднення

Зігрівання тіла, розм`якшення шкіри і м`язових тканин, зовнішнє харчування корисними мікроелементами сприяють розслабленню організму і психіки. Тому імбирні ванни рекомендується застосовувати для зміцнення тіла і духу.

Як вибрати і зберігати імбир

Продається імбир в аптеках у вигляді екстракту або різних засобів в поєднанні з іншими компонентами, в продуктових магазинах або на ринку в засушеному, зацукровані, молотом або свіжому вигляді. Для приготування ванни найкраще використовувати свіжий корінь імбиру, оскільки в ньому найбільшу кількість корисних речовин, що містяться в соку рослини, чого немає в інших формах цього продукту.

При виборі імбирного кореня слід звернути увагу на те, щоб він був пружним, гладким, щільним, без наявності зморшок, плям або підгнивати ушкоджень. Подовжені коріння більш наповнені натуральними ефірними маслами і корисними речовинами, ніж короткі.

Для збереження корисних якостей імбир потрібно правильно зберігати

Зберігати корінь імбиру в свіжому вигляді потрібно в прохолодному місці при температурі не нижче -4оС. При цьому помісити його краще в паперовий пакет. Вкрай важливо забезпечити відсутність вологи. Термін зберігання кореня в такому вигляді приблизно тиждень.

Засушений імбир зберігається кілька місяців. Для цього підійде будь-який сухе, затемнене місце.

Відео: Як Приготувати Цілющу Ванну Будинки? Частина 2

Показання і протипоказання

Лікувальні властивості імбиру з точки зору застосування косметичних процедур полягають в наступному:

• тонизирование шкіри, її підтягування і посилення еластичності, підвищення тургору;
• скорочення ознак і позбавлення від целюліту;
• видалення розтяжок;
• уповільнення процесів старіння;
• очищення і захист від впливу навколишнього середовища;
• прискорення обмінних процесів;
• активізація роботи внутрішніх органів;
• прискорення регенерації клітин;
• виведення зайвої рідини, і як наслідок, зменшення набряклості;
• очищення від шлаків і токсинів;
• розслаблення затискачів у тілі;
• усунення застоїв в міжклітинних просторах.

Протипоказаннями до використання імбирних ванн є:

• захворювання серцево-судинної системи, гіпертонія;
• вагітність на пізніх термінах;
• гінекологічні захворювання;
• мастопатія.

Рецепти ванни з імбиром

Класичний рецепт імбирного ванни має на увазі додавання в воду відвару кореня імбиру. Для приготування потрібно нарізати кружечками або натерти на тертці свіжу рослину, помістити його в ємність, довести до кипіння, протримати 20 хвилин на повільному вогні, а потім остудити і процідити.

Таким чином, відбувається внутрішнє і зовнішнє вплив. Завдяки цьому відбувається схуднення, а також позбавлення від токсинів і шлаків.

Для приготування м`ятного кошти змішайте свіжий тертий імбир, м`яту і мелісу по 2 ст. л., а також деревій і корінь аїру болотного по 1 ст. л. Цю суміш в достатній кількості води доводять до кипіння, потім кип`ятять півгодини і залишають остигати. Потім відвар проціджують через марлю і виливають очищену рідину в гарячу ванну.

Прості рецепти для ванн з імбиром

Можна приготувати засіб з апельсинами. Ванну наповнюють водою, більш гарячої, ніж потрібно для прийняття. У неї вичавлюють сік з 2 апельсинів, третій нарізають дрібними шматочками разом з цедрою і додають туди ж, так само як і натертий на тертці імбирний корінь, і настойку ехінацеї. Через 10-15 хвилин можна приймати ванну. Якщо шматочки інгредієнтів заважають, їх можна видалити за допомогою марлі, але рекомендується їх залишити, тому що вони будуть продовжувати виділяти корисні речовини протягом всієї процедури.

Як приймати ванну з імбиром

Ванна з імбиром вважається не тільки косметичним засобом, а й загальнозміцнюючу. У зв`язку з тим, що імбир діє активно, важливо дотримуватися загальні рекомендації для цієї процедури.

Відео: гламурний. Розслаблюючі ванни. Дитяча шкільна мода. стильні аксесуари

Температура води - не вище 40 ° С. Час процедури приблизно 15-25 хвилин.

Щоб підсилити антицелюлітний ефект, можна помасажувати проблемні ділянки за допомогою спеціальної щітки або руками. Також ефективним буде використання домашніх скрабів від целюліту.

Розслаблююча ванна з імбиром

Після процедури рекомендується полежати мінімум 20 хвилин, загорнувшись в теплу ковдру. Це допоможе розслабитися ще більше, а також продовжить дію імбиру на організм.

Гарячий імбирний чай також сприяє посиленню ефекту. А додаткові компоненти розширять спектр впливу. Важливо пам`ятати, що такий напій бадьорить, і тому його не рекомендується приймати на ніч.

Імбир в ванну можна додавати у вигляді відвару або подрібненими частками. Обидва варіанти дієві. Процедуру, як і ванну з ромашкою, рекомендується проводити 1-2 рази в тиждень.