Сіль для схуднення: рецепти антицелюлітного скрабу для тіла і спеціальних сольових напоїв

Вважається, що вживаючи сіль, ми заважаємо організму повноцінно витрачати свої жирові депо. І в цьому немає нічого дивного. Відомо, що 9 грам солі затримує в організмі 1 літр води. Отже, у людини, що вживає сіль у великих кількостях, можуть з`явитися набряки і початися проблеми із зайвою вагою. Але, не дивлячись на її негативні властивості, схуднення за допомогою солі цілком можливо.

Перш за все, краще розглянути варіанти, де даний продукт не потрібно вживати всередину, а використовувати як косметичний засіб. Ось кілька прикладів.

1. Скраб харчова сода + сіль категорії «екстра». Легко готується в домашніх умовах. Інгредієнти змішуються в рівних пропорціях і масажними рухами наносяться на все тіло, починаючи з шиї і закінчуючи пяточками.

Якщо шкіра на обличчі не схильна до сухості, то можна натерти і її. Крім того, що ця процедура чудово очищає шкіру від ороговілих клітин, знімає невеликі запалення, вона ще й чудово справляється з надлишком шкірного і підшкірного сала. Звичайно, від скрабу ви не схуднете в обсягах, але в комплексі з іншими заходами ефект буде дуже непоганий.

2. Клізма. Дуже добре допомагають очистити організм клізми. Для кращого ефекту можна приготувати такий розчин: 1 ст. л. солі, 1 л води, 50 мл соку свіжого лимона. Крім звільнення кишечника від калових мас, така клізма поліпшить роботу всього шлунково-кишкового тракту. Зовні обсяг живота також зменшиться. Не рекомендується робити клізми частіше разу на тиждень.

3. Содо-сольові ванни. Для проведення процедури необхідно змішати по 300-500 грам харчової соди і кухонної солі, додати будь-які аромамасла на вибір і додати цю суміш в ванну з водою. Приймати її потрібно ввечері, перед сном.

Ефект не змусить себе довго чекати - вже на наступний ранок ваги порадують вас цифрою на 800-200 грам менше, ніж напередодні. До того ж, крім виведення зайвої рідини, вода з сіллю і содою має антицелюлітний ефект. Обсяги теж зменшуються.

Оптимальна температура води повинна бути 38-39 градусів, але для більшого ефекту її можна підняти, в залежності від ваших особистих переваг і стану здоров`я. Не зайвим буде попередньо проконсультуватися з лікарем.

живлення

Для того, щоб організм менше засмічувався шкідливими речовинами, краще звести вживання солі до мінімуму. Звичайно, в певних кількостях сіль дуже важлива для нашого організму, але не варто їсти пересолену їжу. По можливості, має сенс відмовитися від продуктів, насичених сіллю: ковбаси, сосиски, сир, консерви і т. Д.

А звичайну сіль взагалі краще замінити морський. Остання краще засвоюється організмом і, на відміну від кухонної, містить в собі більше корисних мінеральних речовин і менше шкідливих хімічних добавок.

Також існують певні види солей, які можна використовувати саме з метою зниження ваги. Їх вживають всередину. Це Карловарська і Глауберова солі для схуднення. Обидва види мають сильний проносний ефект. Перша до того ж, прискорює обмін речовин і нормалізує травлення. Приймають її натщесерце, попередньо розчинивши в трохи теплій воді. Фортеця розчину повинна бути 0,5%.

Глауберова ж сіль за рахунок більш сильного проносного ефекту здатна вивести за одну процедуру до чотирьох літрів рідини. Під час її вживання потрібно пити дуже багато чистої води, щоб уникнути зневоднення.

Приймають в такій пропорції: на 1 ст. л. сухого продукту беруть 1 ст. води. Вживається так само, натщесерце. У день проведення процедури бажано не приймати звичайну їжу, а обмежитися вживанням води і цитрусових соків. Краще, звичайно, якщо вони будуть самостійно приготовані.

Дізнатися більше про роль солі в справі схуднення можна в відео за посиланнями нижче: