Лляна олія для схуднення: як приймати правильно, відео

Лляна олія, багате корисними речовинами і вітамінами сьогодні активно використовують люди, прихильники здорового способу життя або просто бажаючі нормалізувати обмін речовин в організмі, схуднути, позбутися зайвих жирів і холестерину.

Вживаючи лляне масло ми отримуємо джерело незамінною для організму поліненасичені кислоти Omega-3 і вітамінів груп А, F, K, E, B. До слова, за змістом Omega-3 масло льону перевершує навіть розрекламовані сорти червоної риби!

Відео: Льняна олія для схуднення

Не дарма лляна олія завжди активно застосовувалося в народній медицині для лікування захворювань стравоходу, хвороби суглобів, серцево-судинної системи і сучасна медицина підтверджує лікувальний і терапевтичний ефект лляної олії.

зміст сторінки

• 1 Як схуднути приймаючи лляне масло?
• 1.1 Приймаємо масло з результатом

2 Як приймати лляне масло для схуднення правильно?

3 Відео про схуднення з маслом льону

Як схуднути приймаючи лляне масло?

Здавалося б, як можна схуднути приймаючи масло - адже це жири, а для схуднення потрібно менше їсти (Існує таке оману).

Це припущення в корені не вірно і ось чому.

По-перше деякі жири і міститься в них жиророзчинні кислоти життєво необхідні нашому організму для нормальної роботи і правильного обміну веществ.В-друге «надлишки» жирової тканини і часто є якраз тим наслідком порушеного обміну речовин про який ми говоримо.

Відео: Льняна олія КОРИСТЬ. Правила використання.

Не дарма лляне масло так популярно у дієтологів, завдяки своїй властивості розщеплювати жирові відкладення на гліцерин і звичайну воду воно є відмінним «чистильником» організму. А нормалізація обмінних процесів перешкоджає новим відкладів зайвого жіра.Нужно відзначити, що це стосується не тільки підшкірних жирових відкладень, з якими ми боремося прагнучи схуднути, але і жирів на стінках серцево-судинної системи. В результаті істотно знижується ризик хвороб серця, атеросклерозу і навіть діабету, стабілізується тиск і поліпшується загальний самочувствіе.Я думаю ви вже зрозуміли - схуднути за допомогою лляної олії реально, але це не результат «чарівної пігулки», а наслідок нормалізації жирового обміну в організмі і загальних обмінних процессов.Купіть лляне масло для схуднення найкраще в аптеці, там ви отримаєте найбільш якісний і очищений продукт для безпосереднього вживання. Курс схуднення зазвичай тривати від місяця і більше, адже організму потрібно очиститися і перебудуватися.

Приймаємо масло з результатом

Для більшого результату рекомендуємо ще більше переглянути свій раціон у бік здорового харчування, наприклад замість звичайного білого хліба або здобних булочок можна вживати хліб грубого помелу з злакамі.Еслі регулярно приймати лляне масло, то ви зможете скинути від п`яти кілограм на місяць, в залежності від природної структури тіла і не накопичувати їх заново, завдяки очищенню і нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. Це непоганий результат, чи не так? Ще одна корисна властивість лляної олії для схуднення - прискорення нічного жирового обміну, тобто поки ви спите жири тануть, завдяки каталітичного впливу льняного масла.Отзиви про лляній олії для схуднення різні і в основному тому, що багато хто хоче швидкого ефекту за день або тиждень. Дівчата, які брали лляне масло протягом декількох місяців, відгукуються дуже добре - у всіх виходить схуднути і скинути зайву вагу, головне чітко слідувати показаннями щодо застосування лляної олії.

Як приймати лляне масло для схуднення правильно?

Вживати лляне масло можна як в чистому вигляді, так і в складі або суміші з іншими продуктами. Якщо ви раніше ніколи не брали чисте масло, то на початку це може бути неприємно.Рекомендуємо починати приймати лляне масло використовуючи його в якості заправки до салату, додаючи в йогурт, змішуючи з медом або іншими продуктами, так масло буде сприйматися набагато легше. Пізніше ви зможете вживати лляне масло в чистому вигляді, але не перевищуйте добову норму! Якщо перебороти себе не виходить (або просто не хочеться), і рідке лляне масло викликає неприємні відчуття, можна вживати лляне масло в капсулах. Це те-ж саме масло, тільки в желатинових капсулах, результат застосування буде однаковий. Воно без смаку і приймається як таблетка або харчова добавка для похуденія.Покупайте лляне масло для схуднення в аптеках, там ви зможете купити найбільш якісний і очищений продукт. Масло має бути золотистого кольору, ніж воно темніше - тим гірше очищення. Для дієтичних цілей і схуднення приймати потрібно добре очищене масло льону.

Ще одна особливість лляної олії, яку варто відзначити - воно не переносить високих температур. Не варто намагатися смажити на лляній олії, так ви його повністю зіпсуєте, воно завжди додається в кінці в уже готову страву. Це важливо!

Відео: Як правильно приймати лляне масло для схуднення

Для багатьох людей лляне масло стало першим кроком на шляху до здорового способу життя і харчування. Бажаємо успіху!

Відео про схуднення з маслом льону