Як перестати думати про людину, яка подобається: швидка психологічна допомога

Практично кожна дівчина хоч раз у своєму житті змушувала свої думки і почуття замовкнути. Всі сили кидалися на те, щоб не думати про об`єкт свого зітхання. З яких причин це відбувалося, відомо тільки їй самій. Це може бути нерозділене кохання, розставання або неприпустимі почуття заміжньої жінки до іншого чоловіка. У цій статті розглянемо питання всіх таємних шанувальниці: «Як перестати думати про людину, яка подобається?».

Закохуючись, ми перестаємо жити реальним життям, всі наші думки сконцентровані на одному єдиному і неповторному чоловікові. Дівчина проводить свої дні в віртуальної реальності, придумуючи різні історії з об`єктом своєї закоханості, подумки розігрує різні ситуації, сценки та їх фінальне завершення.

На підсвідомому рівні відкладається інформація, яка в нічний час приносить приємні сни, де головним героєм є коханий чоловік. Так день за днем проходить життя закоханої дівчини.

Виходячи зі свого придуманого світу і усвідомлюючи реальність, дівчина впадає в депресію. Ніщо не радує, стан «нічого не хочу» призводить до запущеного зовнішнім виглядом, розтягнутий старий светр і лосини стають кращими друзями томної шанувальниці. Картина сумна, але це факт, за умови, що закохана особа нічого не робить, для того, щоб скоріше забути вподобаного хлопця.

Підіб`ємо підсумки: шкідливі думки закрадаються в вашу голову, тому що свідомість розсіяно і для них у вас є сила-силенна часу.

Значить, щоб від цих думок позбутися, потрібно скласти щільний графік на день.

Варіантів відволіктися - море, було б бажання:

1. Можна записатися на танці, курси самооборони, в басейн, у фітнес клуб, навчальні курси з водіння автомобіля. Завдяки з`явився нового колективу, ваш світогляд зміниться, а може, навіть і з`явиться новий шанувальник.

2. Змініть імідж, причому кардинально. Зробіть нову зачіску, проведіть з подругами шопінг, жінці це піднімає настрій і допомагає відволіктися.

3. Підвищіть рівень свого «коефіцієнта інтелекту IQ», почавши вивчати іноземні мови, читайте більше книг.

4. Знайти підробіток, цей варіант не тільки відверне вас від нав`язливих думок, але і принесе дохід.

5. Сходіть на гумористичний концерт, в вашому випадку потрібні позитивні емоції.

5. Підіть з головою в роботу, почніть підніматися кар`єрними сходами.

Зайнявся будь-якою справою і отримавши масу позитивних емоцій у процесі його виконання, ви забудете про хлопця, який ще тиждень тому займав все ваше уявне простір.

А тепер розглянемо варіанти чого робити не слід:

1. Потрапивши в депресивний стан, не доводьте себе до критичного моменту. Одна справа похандріть трохи, а інше страждати і побиватися. Виходити з занедбаного стану важче, тому: «Порятунок потопаючого - справа рук самого потопаючого».

2. Дивитися мелодраматичні фільми - забороняється!

3. Обговорення з подругами і будь-яке нагадування про нього - неприпустимі.

4. Займатися бичуванням не варто. Паранджу теж викиньте з гардероба, самотній спосіб життя в чотирьох стінах без свіжого повітря може згубно позначитися на здоров`ї.

5. Не кидайтеся в крайності, такі як змова, приворот, відворот, щоб потім все це вам боком не вийшло.

Психологія - наука тонка. До кожного випадку необхідно підходити індивідуально, обережно, щоб не травмувати психіку. Якщо за темпераментом ви ставитеся до меланхолику або флегматику, таємності - ваше життєве кредо і всі перераховані вище варіанти для вас не варіанти, тоді візьміть ручку, листочок і постарайтеся тверезо, з боку проаналізувати людини, який займає ваш розум нав`язливими думками. Може, після такого глибокого аналізу емоції ослабнуть, і вам полегшає.

Порада психолога, до якого звертається багато дівчат з подібною проблемою, допоможе вам швидше вийти з цього стану. Зверніться до фахівця, не пошкодуєте. В цьому немає нічого ганебного або страшного, ніхто не говорить, що ви неврівноважений з психічними відхиленнями людина. Не плутайте психолога з психлікарнею. У дурдом вас ніхто не закриє, а навпаки допоможуть слушною порадою.

Як не крути, але той, хто подобався, швидко не забувається. Однак сидіти вдома і сумувати - доля слабких, а так як ви до них явно не належите, підніміться з дивана, зробіть зарядку, дихальну гімнастику, і вперед до нових досягнень, вершин і слави.

Навіть якщо все вище перераховане робити не хочеться, змушуйте себе, намагайтеся через «не можу». Час лікує, це вираз знайоме всім. Через певний період ви знову згадайте свою любов, але вже без тих емоцій, які раніше рвали душу. Без вашої допомоги і участь навіть час не впорається самостійно з таким завданням. Озирніться навколо, життя настільки прекрасна, різноманітна і неповторна, живіть і радійте кожному дню.

Відео по темі статті