Шкода енергетичних напоїв: чим небезпечні + склад основних видів енергетиків

Виробники енергетичних напоїв заявляють, що вони приносять користь. Всього одна баночка - і організм наповнений бадьорістю і працездатністю. Але вчені і багато медиків довели, що шкоду енергетичних напоїв для організму очевидний.

Склад практично всіх видів енергетиків:

1. Кофеїн, що стимулює роботу головного мозку.
2. L-карнітин, який сприяє окисленню жирних кислот.
3. Матеин. Речовина, яка притуплює відчуття голоду і допомагає знижувати вагу.
4. Екстракти женьшеню і гуарана, які виводять молочну кислоту з клітин і впливають на очищення печінки.
5. Глюкоза і супутній комплекс необхідних вітамінів, який тримає в нормі роботу нервової системи.
6. Потужні антиоксиданти - таурин і мелатонін.

Крім цих інгредієнтів до складу енергетичних напоїв входять: цукор, глюкози, фруктоза, сахароза, амортизатори, стабілізатори, барвники, харчові та смакові добавки. Чи шкідливі ці доповнення самі по собі? Так, вони завдають шкоди організму.

Вплив енергетиків на організм людини

1. Перші ефект - це бадьорість, яка зберігається кілька годин, але наслідками може стати різке погіршення. Це безсоння, пригніченість, мігрень, втрата орієнтації.
2. Кожен енергетичний напій газований, що провокує карієс, збільшує рівень цукру до крові, знижує захисні сили імунної системи організму.

Чим шкідливі і чим небезпечні енергетичні напої

1. Часте їх вживання підвищує артеріальний тиск.
2. Сам напій не дає бадьорить енергії організму, він працює за рахунок особистих запасів, які організм бере сам у себе ж.
3. Наслідки прийому енергетиків - дратівливість, розлад сну, депресія.
4. Кофеїн розбиває нервову систему і може викликати звикання.
5. Підвищений вміст вітаміну В в енергетиках збільшує серцевий ритм і провокує тремтіння кінцівок.
6. Висока калорійність.
7. Передозування виражається наступними ознаками: нервозність, апатія і депресія, психічне збудження, хронічне порушення серцевого ритму.

Змішування енергетичних напоїв з іншими енергетиками, які містять кофеїн, може привести до непередбачуваних наслідків. Такі напої категорично протипоказані дітям, підліткам, вагітним і годуючим жінкам, людям похилого віку та людям з хронічними захворюваннями.

Наслідки регулярного вживання енергетичних напоїв

1. Смертельні випадки через інфаркт міокарда.
2. Суїцидальна поведінка.
3. Нещасні випадки, які відбувалися в результаті несподіваної втрати свідомості.
4. Для вагітних жінок вживання енергетиків загрожує викиднями.
5. Судоми, кровотеча, ослаблення слуху.
6. Раптовий розвиток багатьох фобій.
7. Аритмія, мігрень і важкі форми психічних розладів.
8. Діарея і тривала блювота.
9. Втрата працездатності та концентрації уваги.

Якщо без енергетичних напоїв людина обходитися не може, то варто подбати про запобіжні заходи. Вживати дозволяється не більше 2 баночок в день, але краще зовсім від них відмовитися. Ніколи не можна змішувати енергетики з алкоголем. Це посилить отруйний ефект спиртних напоїв на організм. Не можна вживати енергетики після фізичних занять, щоб не тиснути на серце, яке вже й так працює на високих частотах.

Після прийняття енергетиків організму необхідний час для відновлення. У цей період необхідно гарне харчування і ніякого алкоголю. Чим більше енергетиків було вжито, тим більше часу потрібно для заповнення резервів організму.

Відео