Як позбутися від нудоти при вагітності

Найактуальніше питання майбутніх матусь - що допомагає від нудоти при вагітності. У першому триместрі нудота турбує близько третини всіх вагітних, але це цілком нормальний стан. Лише тривала нудота є приводом для звернення до лікаря.

Причини виникнення нудоти у вагітних

Існує безліч версій походження токсикозу. І хоча точної причини виникнення нудоти у вагітних не знайдено, вважається, що «в усьому винні» гормони, а при виношування двійні вироблення гормонів посилюється і прояви токсикозу більш явні. Нераціональне харчування, гінекологічні захворювання, неврологічні та ендокринні порушення можуть призвести до виникнення нудоти і блювоти. Слід пам`ятати, що частіше нудить на голодний шлунок, і тому голодування вагітним протипоказано.

Іноді підвищене занепокоєння майбутньої мами провокує запаморочення, втома, головний біль, і як наслідок токсикоз. Деякі продукти, запахи можуть викликати неприємні симптоми, так як нюхові і смакові рецептори в період вагітності стають більш чутливими.

Нудота на ранніх термінах

Ранкова нудота свідчить про зародження нового життя. Перші ознаки токсикозу часто з`являються на 5-6 тижнях вагітності, а до 11-13 тижня токсикоз припиняється. Нудота, що виникає вранці, є фізіологічною нормою, яка потребує медичного втручання. Найважче протікає токсикоз у жінок, які робили раніше аборт або перенесли запальні захворювання органів малого таза.

Ранній токсикоз - добра ознака, що говорить про благополучне перебіг вагітності і активної життєдіяльності плода. Особливу увагу слід звернути на різке зникнення нудоти. В цьому випадку необхідно терміново звернутися до гінеколога, це може бути ознакою вагітності, що завмерла. Незначно виражений токсикоз при позаматкової вагітності. А повна відсутність нудоти може виявитися варіантом норми.

Тривожні симптоми:

• Нудота доставляє серйозні незручності, погіршує якість життя.
• Різке зникнення нудоти.
• Нудить від найменшого руху, в тому числі вночі.
• З`явилося запаморочення, сухість шкіри, різко впав тиск.
• Нудить після їжі, в нормі токсикоз проявляється тільки натщесерце.

Нудота на пізніх термінах

На пізніх термінах токсикоз виникає внаслідок тиску збільшилася матки на шлунково-кишковий тракт. Перистальтика кишечника погіршується, а при нахилах, різких рухах, їжа зі шлунка може знову потрапити в стравохід. А шлунковий сік, який встиг обробити їжу, викликає печію з блювотою.

Доцільніше особливо на пізніх термінах харчуватися невеликими порціями, щоб уникнути тиску їжею на внутрішні органи. Слід виключити жирне, смажене.

Пізній термін початку токсикозу 27-28 тиждень вагітності. Особливо важким випадком на 39-40 тижні вагітності, є розвиток прееклампсії, ознаками якої є різкий стрибок тиску, сильна блювота, головний біль, утруднення сприйняття світла і звуків. Такий стан привід для негайного звернення до лікаря.

При відсутність ускладнень, перед пологами всі неприємні симптоми зникають.

Що добре допомагає від нудоти при вагітності

Більшість жінок, які відчувають токсикоз, намагається боротися з цим станом, але точну відповідь на питання що допомагає від нудоти при вагітності складно підібрати. Дотримуючись певних правил, можна помітно поліпшити своє самопочуття:

• Повноцінно відпочивати.
• Харчуватися часто, потроху.
• Здійснювати щоденні піші прогулянки.
• На ніч провітрювати кімнату, а ще краще спати з відкритою кватиркою.
• Відмовитися від гострої, жирної, смаженої і занадто гарячої їжі.
• Приготувати собі на ранок шматочок кураги або сухарик, і з`їсти, не встаючи з ліжка.
• Приділити увагу сніданку. Він повинен бути корисним і поживним.
• На голодний шлунок включити в раціон трохи меду або банан.
• Дотримуватися питного режиму, але, не запиваючи їжу, а вживаючи рідина між прийомами їжі. Уникати вживання алкоголю і напоїв, що містять кофеїн.
• Треба триматися подалі від неприємних вам запахів. На крайній випадок запасіться хусточкою, злегка просоченим вашим улюбленим ароматом ефірної олії, і вдихайте його. Але зверніть увагу на протипоказання багатьох масел вагітним жінкам. Найбільш підходящим маслом для ароматерапії є масло лаванди.
• Слід обмежити вживання солодощів і рафінованої їжі.
• Гінекологи радять вагітним спати на лівому боці і вибирати більш високу подушку.

Але якщо ви, скорегувавши спосіб життя, не можете позбутися від неприємних відчуттів, зверніться до лікаря, він може призначити вам лікарські препарати.

Лікарські засоби від нудоти

Період токсикозу бажано просто перечекати, але в окремих випадках особливо важкого токсикозу, лікар після ретельного обстеження, може призначити ряд медикаментів. Більшість лікарських препаратів протипоказані при вагітності, і тільки лікар може вирішити, як позбутися від нудоти саме у вашій ситуації.

До складу терапії входять:

• Протиалергічні препарати;
• Поєднання психо- і фізіотерапії;
• Препарати групи гепатопротекторів, позитивно впливають на функцію печінки;
• Для зв`язування і виведення патогенної флори з організму застосовують ентеросорбенти;
• Вітаміни та регулювання водно-електролітичного балансу;
• Засоби що запобігають інтоксикацію організму, застосовні на ранніх термінах вагітності;
• Протиблювотні препарати застосовуються тільки в крайніх випадках;

Як позбутися від нудоти при вагітності народними засобами

Для того щоб з`ясувати, що допомагає від нудоти під час вагітності саме вам можна скористатися нескладними порадами народної медицини.

1.  Лимон. По мимо корисного вітаміну С, лимон містить фітонциди, що володіють заспокійливими властивостями, знижують почуття нудоти.
2. Приготуйте собі лимонну воду, для цього сік свіжовичавленого лимона влийте в стакан води і додайте ложечку меду. Пийте щоранку.
3. При наближення нудоти можна розсмоктувати лимонну цукерку або вдихати запах очищеного лимона.
4.  Вода. Проста вода не тільки живить, зволожує тіло, а ще й допомагає від токсикозу. Необхідно тримати пляшку з водою завжди при собі і пити при найменшому відчутті спраги.
5.  Журавлинний морс. При виникненні нудоти можна пити морс маленькими ковтками. 150 грам промитої журавлини розтерти через марлю, що залишилася в марлі масу, залити окропом. Кип`ятити 10 хвилин. З`єднайте сік з відваром, додайте цукор за смаком.
6.  Перцева м`ята. Відвар м`яти надає заспокійливу дію на шлунок. Візьміть 1 ч.л. листя м`яти, заваріть у склянці окропу близько 5 хвилин. Можна додавати трохи меду. Пийте з ранку.
7. Якщо запах м`яти вам не приємний, то слід його уникати, так як в деяких випадках він може викликати нудоту.
8.  Точковий масаж. У продажу є спеціальні браслети для точкового масажу, які допомагають запобігти нудоту. Носити їх необхідно відразу на обох зап`ястях, а при появі почуття нудоти, натиснути на кнопку по 20 разів по черзі на кожному браслеті.
9.  Прогулянки. Вагітним жінкам дуже корисні невеликі піші прогулянки, вони сприяють травленню, і як наслідок позбавляють від блювоти.
10.  Листя червоної малини. Перед застосуванням даного засобу необхідно проконсультуватися з лікарем, відвар може викликати скорочення матки.
11. На склянку окропу візьміть ч.л. сухого листя малини. Запарити хвилин 5-10. Процідити, пити натщесерце.

Незважаючи на простоту застосування всіх народних засобів, перед їх використанням рекомендується звернутися до лікаря.