Застосування чорного кмину для схуднення: рецепт відвару і схема лікування маслом

З цієї статті читачі дізнаються, яке застосування чорного кмину для схуднення. Ближче до весняного періоду у жінок виникає бажання скинути непотрібні кілограми. І одним із засобів, що може допомогти домогтися бажаного результату, є кмин чорного кольору. Різні джерела його називають римський коріандр, нигелла, калінджі.

Нігелла - одна з найпоширеніших спецій в Індії, Азії. Перше насіння кмину були виявлені в єгипетських гробницях. У цій країні цю спецію використовували як засіб підтримки краси, молодості, здоров`я. Склад, користь і протипоказання чорного кмину

Римський коріандр багатий вітамінами (В6, Е, В2, В9, К, В3, С, В1), ефірними маслами, рослинними жирами, мінеральними речовинами (калій, фосфор, магній, залізо кальцій, цинк, натрій).

Чорний кмин позитивно впливає на здорове функціонування таких органів:

• судини;
• Нервова система;
• шлунок;
• селезінка;
• печінка;
• серце;
• Кишечник.

Насіння калінджі використовують при таких захворюваннях, як екзема, псоріаз, гіпертонія, задишка, фурункул, кольках, бронхіті, дисбактеріозі, алергічної, вугрової висипки. При застуді, нежиті, кашлі подібний засіб також допомагає для зміцнення імунітету.

До корисних властивостей нігелли можна віднести:

1. Зміцнення імунітету.
2. Протизапальну.
3. Жовчогінний.
4. Протиалергічну.
5. Сечогінний.
6. Зниження апетиту.
7. Протипухлинну.
8. Проносне.

Незважаючи на корисні властивості речовини, вагітним, годуючим мамам, при низькому артеріальному тиску, гастриті, індивідуальної непереносимості, поганий згортання крові, при наявності транспортованих органів не слід додавати цей інгредієнт в їжу.

Застосування чорного кмину для схуднення

Завдяки корисним властивостям, коріандр часто використовують для нормалізації ваги і позбавлення від зайвих кілограмів. Перед тим, як самостійно вибрати цю спецію як засіб для схуднення, краще проконсультуватися з лікарем.

Схуднути допоможуть масло, насіння чорного кмину. Для виготовлення відвару з насіння калінджі необхідно додати дві чайні ложки насіння на 0,5 літра води, проварити відвар на водяній бані протягом десяти хвилин. Потім процідити напій, приймати натщесерце по 100 мл тричі на день.

Деякі джерела радять приймати відвар з додаванням меду і кориці. Для приготування такого напою досить на склянку води додати 075 г чорного кмину, по одній столовій ложці кориці, меду. Приймати відвар за півгодини до сніданку і перед сном.

Інші джерела інформації радять поєднувати нигелла і лимонний сік. Для цього з ранку потрібно випити на голодний шлунок лимонний сік, а потім з`їсти від трьох до п`яти грам насіння коріандру, а потім крапельку непастеризованого меду.

Масло кмину підійде тим, хто не бажає вживати в їжу насіння. Для схуднення його можна приймати всередину і зовнішнім способом. Для зовнішнього способу досить змішати масло тмину і сік грейпфрута і робити масаж проблемних зон. Виконувати масаж слід перед сном. Проблемні місця необхідно змастити, починаючи від щиколоток до верху талії.

Внутрішній прийом масла передбачає використання особливої схеми, яка розрахована на два місяці. При цьому приймати цю речовину слід на голодний шлунок за півгодини до їжі, виключивши з режиму харчування продукти, що містять вуглеводи.

Перший тиждень першого місяця потрібно вживати чайну ложку масла зі склянкою води. Другий тиждень передбачає аналогічну дозування, але вже двічі в день: вранці і ввечері. На третьому тижні пропорції збільшити в два рази.

Споживання масла кмину на 4 тижні має збігтися з дозою першої. На початку другого місяця протягом першого тижня необхідно приймати столову ложку масла без води перед їжею. На другому тижні другого місяця прийом масла збільшити до 2 ст.л перед сніданком. На третьому тижні по 2 ч.л. масла приймати за 20 хв. до початку прийому їжі тричі на день.

На четвертому тижні приймати 1 ч.л. масла і стакан води перед сніданком і обідом. Потім цей засіб додавати в салати від одного до трьох разів на тиждень.

Для тих, хто не бажає дотримуватися схеми, можна запропонувати кілька варіантів вирішення:

1. Приймати щодня по 1 ч.л. до прийому їжі.
2. Додавати масло в напої.
3. Замінювати маслом з кмину соняшникова, оливкова олія.

Таким чином, цілеспрямоване використання чорного кмину для схуднення допоможе добитися результату при виконанні рекомендацій.

Відео по темі статті