Протипоказання насіння чіа: при яких захворюваннях слід відмовитися від їх вживання

На сьогоднішній день все більше і більше набирають популярність насіння Чіа або шавлії іспанського. Слава про чудодійні властивості Чіа швидко поширюється серед дієтологів, вегетаріанців і любителів народної медицини. Користь насіння полягає як в лікуванні багатьох захворювань, так і в повноцінному повсякденному харчуванні.

Але крім чудових властивостей, є і протипоказання насіння Чіа. Перед вживанням цих зерен рекомендується проконсультуватися у лікаря. Відповісти на питання, корисні чи ні вони, може тільки фахівець з медичною освітою.

То який же шкоду можуть заподіяти насіння Чіа?

За рекомендацією фахівців починати прийом насіння слід в мінімальних кількостях, щоб переконатися в відсутність індивідуальної непереносимості. Дозування збільшують поступово, якщо не спостерігається дискомфорт і погіршення самопочуття.

Тривалість прийому насіння і їх дозування визначаються індивідуально для кожного. Забороняється приймати їх довше, ніж 12 тижнів. Тривала дія цієї рослини на людину ще до кінця не вивчено, тому подальший прийом насіння тільки під контролем лікаря.

Як відомо, Чіа мають проносних властивістю і можуть викликати сильний розлад кишечника (діарею). Людям, які мають проблеми з травною системою (гастрити, виразки, гострі харчові отруєння), приймати шавлія не рекомендується. При появі ознак діареї прийом Чіа треба негайно припинити і звернутися до лікаря.

При непереносимості продукту або підвищеної чутливості до одного з його складових речовин, можуть виникнути алергічні реакції у вигляді шкірних висипань, утруднення дихання, аж до анафілактичного шоку. Особливо варто звернути на це увагу людям, схильним до алергічних реакцій різної етіології.

У деяких випадках при вживанні зерен відзначається здуття живота. Це відбувається в результаті підвищеного газообміну в кишечнику. Такий побічний ефект виникає внаслідок великого вмісту клітковини в складі насіння Чіа.

Небажано вживати продукти з додаванням екзотичної рослини вагітним і годуючим мамам. Мало вивчено дію цієї рослини на цю категорію людей, а також на немовлят.

Хворим з онкологічним захворюванням простати або людям, які мають схильність до нього, не рекомендується прийом насіння шавлії. Можна спровокувати ріст пухлини і погіршити стан хворого. Цьому сприяє альфа-лінолева кислота (омега кислота), яка міститься в зернах.

Так як екзотичні насіння знижують артеріальний тиск, людям з гіпотонією (зниженим тиском) забороняється їх прийом.

До складу шавлії входить такий елемент, як тригліцерид. При підвищеному показнику цього елемента в крові людини вживати насіння Чіа протипоказано.

Лікарі забороняють разом з продуктами, що містять насіння Чіа, приймати такі препарати, як аспірин або антикоагулянти (препарати, що викликають згортання крові).

На час санації порожнини рота у стоматолога слід прийом шавлії припинити, так як він ускладнює гігієну порожнини рота завдяки своїй жорсткій структурі.

При дієтах для схуднення шавлія може піднести зворотний результат. Насіння мають високу калорійність, тому необхідно розраховувати кількість калорій інших продуктів, що входять в дану дієту. Не звертаючи на цей момент уваги, результат схуднення може загальмуватися або не наступити взагалі.

Якщо правильно дотримуватися умов прийому насіння Чіа, прислухатися до рекомендацій лікаря, при необхідності вчасно звертатися за медичною допомогою, можна уникнути неприємних моментів і досягти бажаних результатів.

Відео по темі статті