Сонники. Снодійні фокти

Відео: 20 ЦІКАВИХ ФАКТІВ ПРО СОН

Третю частину життя людина проводить уві сні: він спить 25 з 75 років. Чергування сну і неспання - необхідна умова життєдіяльності людського організму. Мозок підтримується в спати за рахунок імпульсів, що надходять від рецепторів тіла. При припиненні або різкому обмеженні надходження аферентних імпульсів в кору великих півкуль розвивається сон. Це було показано на хворих, у яких порушені багато видів чутливості. У клініці відомого російського клініциста С.П.Боткина була хвора, у якої з усіх органів чуття функціонували тільки рецептори дотику і м`язового почуття однієї руки. Велику частину часу хвора проводила в стані сну і прокидалася, тільки коли доторкалися до її здорової руки. Сон розвивається і при дії на коркові клітини тривалої або надмірної сили подразників. При цьому в клітинах кори розвивається гальмування, яке має охоронне значення. Воно забезпечує корі великих півкуль умови для відновлення працездатності під час сну.

Щоб заснути, організм пускає в хід як нервові, так і хімічні процеси. Встановлено, що при цьому в крові збільшується кількість серотоніну, а зміст адреналіну під час сну, навпаки, зменшується. Варто ввести в кров тварини невелику дозу адреналіну, і тварина довго не засне.

Навіщо організму потрібен сон? Найпростіший з можливих відповідей - для відпочинку мозку.

Але, як з`ясували вчені, під час сну мозок не тільки не "вимикається", Але і, навпаки, працює деколи активніше, ніж при стані. Навіть в стані глибокого сну мозок може відповідати на зовнішні впливи. Іноді вони органічно "вплітаються в сюжет" сновидіння.

Ще Аристотель зауважив, що якщо до руки сплячого піднести джерело тепла, людині присниться вогонь. Часом уві сні люди знаходять відповіді на питання, що мучили їх наяву. Дмитро Менделєєв, наприклад, уві сні знайшов "ключ" до періодичної системи елементів-хімік Фрідріх Кекуле здогадався про циклічну будову молекули бензолу, коли йому приснилася змія, що кусає власний хвіст.

Сон - зовсім не "відхід від життя", А особлива форма роботи мозку. Точної відповіді на питання, чому ж все-таки організмам з розвиненою нервовою системою необхідний сон, наука досі не дала. Деякі біологи висловлюють гіпотезу, що під час сну організм "переписує" відомості з короткочасної пам`яті в довготривалу.

Короткочасна пам`ять легко стирається електрошоком, а також при задусі, струс мозку. Довготривала пам`ять більш стійка.

Відео: ВЕСІЛЛЯ уві сні. СОН. Наречена. Факти. Бачити. Чужа. Колишнього. Власна. Сонник. вкрали наречену

Коли людина отримує інформацію або переробляє її, в його мозку виникають імпульси. У короткочасної пам`яті, за припущеннями вчених, вони записуються за допомогою "азбуки" нервових клітин, а в довготривалій - за допомогою "азбуки" молекул. Те, що довготривала пам`ять неможлива без створення молекул білка, вчені довели за допомогою такого експерименту. Мишам давали речовину, переважна у них синтез білків. Після цього у них виробляли будь-якої умовний рефлекс (наприклад, якщо звірята заходили в темряву, їх очікував легкий удар електроструму). миші "навчалися" як зазвичай, але через два дні не пам`ятали нічого з вивченого!

У ряді дослідів (хоча інші вчені заперечують чистоту цих експериментів) з хробаками, щурами, птахами біологам вдавалося перенести рефлекси однієї тварини іншій, ненавченого, вводячи в його мозок речовину з мозку першого.

Відео: Заспокійливі і снодійні засоби.

Людина, довго позбавлений сну, починає бачити предмети як би в кривому дзеркалі, крізь туманний серпанок. Він бачить сновидіння наяву. Тривале (більше 10 днів) позбавлення сну може призвести до смерті. Світовий рекорд тривалості неспання, поставлений спеціально для "книги Гіннеса", Склав 12 діб (288 год).

Для деяких людей досить і половинної дози сну. Такими людьми, наприклад, були Петро I, Наполеон Бонапарт, Томас Едісон.

Добовий ритм більшості людей складається з 8 годин сну і 16 годин неспання. Але такий ритм - придбана протягом життя звичка. Природний ритм людини - чергування трьох-чотирьох годин сну і такого ж періоду неспання (як у грудних дітей).

Добра половина нейронів мозку у сплячого працює навіть активніше, ніж вдень. Це стосується, перш за все, до глибинних відділів мозку.

Скільки потрібно часу для сну? Відповіді єдиного для всіх, природно, немає. Все залежить від конкретного організму, від умов середовища. Одним необхідно для повного відновлення сил не менше 8-9 годин сну, іншим досить 6. Відомо, що Бехтерєв, Гете, Шиллер спали по 5 годин на добу, а Едісон - всього 2-3.

Ще один цікавий факт: під час сну у людини не тільки закриті очі, а й "відключені" вуха. М`яз, що керує слуховими кісточками-молоточками, ковадлом, стременем, коли ми спимо, знаходиться в розслабленому стані, і багато хто не так гучні звуки вухо не вловлює.

Сон - захисне пристосування організму, що охороняє його від надмірних роздратуванні і дає можливість відновити працездатність. Перш за все, сон має охоронне значення для нервової системи. Сон залежить від стану нервової системи. Іншому людині нелегко заснути, якщо їм опановує якесь сильне почуття - радості, тривоги, страху, - і в цьому випадку в корі мозку виникає стійкий осередок збудження - снів немає. Коли людина все-таки засне, вогнище часом залишається пов`язаним з розпочатої днем уявній роботою, він продовжує функціонувати і уві сні, причому, оскільки мозку в цей час не заважають сторонні роздратування, робота ця може бути більш ефективною.