Навіщо потрібен вітамін b6 для волосся, інструкції по його вживання і добірка відгуків

Вітамін B6 в якомусь роді є допоміжним препаратом при проблемах з шевелюрою. Основне його призначення - відновлення водного балансу в волосі. Але, крім того, він сприяє росту волосся і протидіє їх випаданню, особливо в комплексі з B12 - іншим вітаміном з цієї групи.

B6 добре зволожує не тільки волосся, але і шкіру голови, що позитивно впливає на її загальний стан і допомагає позбутися від лупи. Крім того, цей препарат нормалізує жировий обмін і заспокоює роздратовану шкіру. Але, головне, що вітамін B6 для волосся підвищує засвоєння інших корисних речовин.

З чого його отримати?

Поповнення нестачі цієї речовини необхідно почати з прийому правильної і здорової їжі, що складається з продуктів, що мають в своєму складі цей вітамін. А список таких приписів досить великий:

1. Нежирні м`ясні продукти, а також нирки і печінку.
2. Морепродукти і риба.
3. Молочні продукти.
4. З овочів - картопля, хрін, часник, капуста та інші.
5. Висівки, дріжджі, пророщена пшениця.
6. Майже всі горіхи і багато інших продуктів.

Необхідно пам`ятати, що вітамін B6 затримується в організмі всього на 8 годин, тому його поповнення вимагає сталості. У деяких випадках збалансування харчування може вже не допомогти.
Розуміння цього зазвичай приходить, коли випадання волосся починає призводити до облисіння. У такій критичній ситуації необхідно звернутися до більш дієвих методів.

з аптеки

В аптеці цей препарат можна знайти в двох варіантах - в таблетках або ампулах. І ті, й інші можна використовувати як внутрішньо, так і зовнішньо.


Застосування всередину повинно проходити під спостереженням лікаря, так як передозування препарату може принести масу неприємних наслідків для організму. Як правило, при нестачі вітамінів його призначають курсом на два тижні у вигляді таблеток або уколів.
Зовнішнє застосування більш безпечно, так як в цьому випадку передозування практично неможлива. Але є кілька моментів, на які варто звернути увагу:

1. Дотримуйтесь всі вимоги і рекомендації, зазначені в інструкції.
2. Якщо ви не зверталися попередньо до фахівців, не варто застосовувати Бе-6 для волосся курсом більш ніж 10 сеансів.
3. Перед нанесенням препарату проведіть тест на алергію. Для цього розведений розчин вмісту ампули нанесіть на тильну частину ліктя. У разі якщо з`явилися неприємні відчуття або почервоніння, скасуйте процедуру.
4. Його не можна застосовувати разом з вітаміном C, так як аскорбінова кислота нейтралізує його дію. Зате використання цього препарату з вітаміном B12 посилить ефект від обох засобів.

комплексне лікування

Взагалі, вітаміни B6 і B12 досить схожі за дією і вдало доповнюють один одного, тому лікування варто проводити комплексом. Найбільш прийнятним способом для домашнього використання буде додавання обох препаратів в маски для волосся або шампунь. Таке лікування дозволить самостійно вирішити ряд проблем з шевелюрою:

1. позбавить від сухості і ламкості, відновить посічені кінчики;
2. зупинить випадіння волосся, а також відчутно посприяє їхньому росту;
3. зволожить і оздоровить шкіру голови, позбавить від сверблячки, роздратування і лупи;
4. додасть блиск і здоровий вигляд шевелюрі.

Відгуки жінок

Катя Б .: "Вирішила спробувати маску з вітаміном B6 і протягом місяця регулярно її робила, результат просто вразив. Волосся перестали бути жорсткими і сухими і стали легко розчісуватися. Так що я не пошкодувала про своє рішення."

Настя В .: "Була велика проблема, дуже часто свербіла і зудела шкіра голови, чесно кажучи, грішила на шампуні, які тільки не перепробувала. Подруга порадила маски з вітаміном B6, сказала, що у мене його недолік. Через два тижні я і думати забула про свербіж!"

Леночка Р .: "Маски взагалі корисні для волосся, а в комплексі з аптечними вітамінами ефект виявляється в кілька разів сильніше. Перевірено на собі!"

Як правильно робити маски з вітамінами, і який склад повинен у них бути, можна подивитися в нашій добірці відео: