Як навчитися прощати

Відео: ЯК пробачити образи І ПОСЛАБИТИ. ЯК НАВЧИТИСЯ прощати.

Як навчитися прощати

Кожна образа схожа на маленький осколок розбитого дзеркала, схожого на те, що зробив злющий троль з казки Ганса Христіана Андерсена про Снігову королеву. Коли він потрапляє в око, хочеться плакати. Недарма кажуть, що від образи виступають сльози. Ще гірше, коли злий осколок потрапляє в серце - на нього лягає образа і важко. Несправедливе ставлення начальства, нерозуміння близької людини, неувага рідних людей, глузування і пересуди товаришів по службі, зрада друга-кожна людина, коли-небудь переживав подібне. Як пробачити і відпустити з серця образу?

Рада 1. Піднімись над образою

Образу не можна виміряти або зважити. Вона знаходиться виключно в області наших власних почуттів і емоцій. Навіщо віддавати право керувати ними комусь сторонньому? Не давайте гіркоти образи захлеснути себе цілком. Незалежно від того, які причини викликали вашу образу, ви можете піднятися над нею. Це ваше право і тільки ваш вибір.

Навіщо доставляти задоволенням тим людям, які навмисно образили вас, перебувати в похмурому стані ображеної людини і неминуче програшній позиції? Краще доставте радість і зробіть подарунок собі - посміхніться і вибачте образу. Підніміться над образою в своїй свідомості - і ви звільнитеся від неї. Натомість ви знайдете свободу і силу. Це відчують і ті, хто вчинив несправедливо по відношенню до вас. Життя подарує нові можливості, а ви скористаєтеся ними, щоб зробити своє життя щасливим.

Порада 2. Прощення - шлях до зцілення

Відео: Як навчитися прощати?

Образа - це завжди стрес. Непрощені образи мають властивість накопичуватися в свідомості. Бажання помститися кривдникам за всяку ціну дуже часто лише погіршує ситуацію, адже це лише посилює біль. Постійний стрес, в свою чергу, веде до фізіологічних змін в організмі і може викликати цілком певні хронічні хвороби, від яких дуже важко позбутися. Непрощені образи з часом можуть проявитися в захворюваннях щитовидної залози, серцевих недугах, злоякісної онкології. Ви не зможете від них позбутися ніколи, якщо не навчитеся щиро і від усього серця прощати своїх кривдників.
Бажання зцілитися в даному випадку - це готовність до прощення.

Порада 3. Прощення - осягнення любові

Відео: Як навчитися прощати і не ображатися? Про Джерело всіх страхів.

Перш, ніж серйозно образитися на кого-небудь, проаналізуйте поведінку і слова цієї людини: а раптом він зовсім не хотів вас зачепити і образив мимоволі? А ще чесно постарайтеся відповісти собі на питання: ви завжди і в усьому мали рацію перед цією людиною і іншими людьми? Ви самі ніколи і нікого не кривдили вільно чи мимоволі? Не потрібно чекати прощення воскресіння, щоб пробачити іншим вільні або мимовільні образи.

Знайдіть чистий та живе джерело або низький берег річки. Підійдіть до води, не поспішаючи, прислухайтеся до голосу води. Так йде саме час, з ним йдуть події і вчинки, вони залишаються в минулому і поступово забуваються. Відпустіть подумки завдані вам образи разом з йде водою, і вибачте людей, які заподіяли їх вам. Відкрийте своє серце любові і знайдіть в собі побажати їм добра. Попросіть подумки вибачення за вільні і невільні образи, завдані вами людям. Вибачте самого себе. Прислухайтеся до своїх нових почуттів, тепер вони - ваші друзі.

Кніжнікова Наталія спеціально для http://otebe.info/  

Ще статті:
Осіння депресія
Як позбутися від нав`язливих думок і станів
Заздрість - як від неї позбутися?
Як боротися з негативними емоціями