Головні помилки про заняття фітнесом - фото

Заняття фітнесом: що вони дають для здоров`я і чому так популярні

Навряд чи можна зустріти сьогодні людини, яка не чула про такий популярний вигляді тренувань, як фітнес.В основі слова «фітнес» лежить англійська корінь «fit» або «здоров`я», таким чином, в загальних рисах заняття…

Тренд в фітнесі за мотивами індійських танців - bollyx - фото

Чого тільки не придумують фітнес-інструктори, щоб урізноманітнити тренування і допомогти жінкам знайти стрункість і здоров`я! Гарячий тренд цього літа - фітнес за мотивами танців Боллівуду. BollyX, так називається нове спортивний напрямок, поєднує в…

Що потрібно знати про фітнесі майбутнім мамам

Відео: "дерево казок". Курс для майбутніх мам "Готуємося до чуда". Ольга Білоцерківська.Фітнес викликає багато питань про дівчат, які готуються стати мамами. Що потрібно знати про фітнесі вагітним - читай в цьому…

Ефективні заняття фітнесом вдома - фото

  Фітнес будинку вибирають ті, хто з якихось причин не може або не хоче ходити в спортзал. Деякі обмежуються нескладними вправами, розминкою і розтяжкою, але такий підхід до домашнього фітнесу навряд чи допоможе створити фігуру своєї мрії, хоча…

Правильний раціон харчування для тих, хто займається фітнесом і хоче схуднути - фото

Раціон харчування для схуднення при регулярних заняттях фітнесом - вельми важливе питання, яке хвилює кожного новачка, який прийшов на фітнес або в тренажерний зал. Яке ж меню повинно бути у людини, що худне людини - читай в нашому матеріалі. Багато…

Що заважає нам займатися спортом

Відео: Як займатися вдома, щоб схуднути - Фізичні навантаження для схуднення в домашніх умовах Ви помічали, з якою радістю нам даються перші походи в тренажерний зал, і як ентузіазм залишає нас через якийсь час? Щоб такого не сталося, потрібно…

Тренування біцепса: як правильно качати цю м`яз в спортзалі і вдома

Красиві накачані руки - це предмет особливої гордості чоловіків, що підвищує їх привабливість в очах жінок. Натреновані, красиво окреслені м`язи рук зазвичай підсвідомо сприймається людьми, як показник мужності і сили. Тому тренування біцепса є…

Де знайти сили для занять спортом: 4 лайфхак - фото

Відео: ЯК Змусити себе Займатися СПОРТОМ? 10 РадКожна дівчина знає, що спорт повинен стати невід`ємною частиною життя, якщо ти хочеш мати гарну фігуру і бути в центрі уваги. Однак часто, розуміючи всі позитивні сторони спорту, дуже складно знайти…

4 Помилки, які зводять нанівець всі твої зусилля в спортзалі

Іноді навіть самі регулярні і сумлінно відпрацьовані тренування в залі не дають бажаного результату.Вага стоїть на місці, а бажані кубики преса все ніяк не проявляються. Чому так? Можливо, справа в частих помилках, які ми здійснюємо в…

Заняття вдома для схуднення: найефективніші жиросжигающие вправи

Для того, щоб придбати хорошу фізичну форму, не обов`язково ходити в спортзал. Потрібно всього лише дотримуватися програму правильного харчування і виконувати кілька нескладних вправ кожен день.Почнемо з програми харчування. Якщо ви хочете…

Наскільки ефективний домашній фітнес

Відео: Як швидко накачати груди без заліза. три вправиОстаннім часом все більше дівчат вибирає домашні тренування для підтримки фігури. Наскільки ефективний такий підхід до спорту - читай в цьому матеріалі.Домашній фітнес - порятунку для багатьох.…