Що заважає нам займатися спортом

Заняття фітнесом: що вони дають для здоров`я і чому так популярні

Навряд чи можна зустріти сьогодні людини, яка не чула про такий популярний вигляді тренувань, як фітнес.В основі слова «фітнес» лежить англійська корінь «fit» або «здоров`я», таким чином, в загальних рисах заняття…

Вагітна фітнес-блогер з кубиками на животі ламає стереотипи про тренування і харчування - фото

Відео: Трейлер каналу Juliy @ / Про що я знімаю відео? / Підписувати!Росіянка, фітнес-тренер Оксана Румянцева чекає четверту дитину і веде інстаграм, де публікує фото і відеозвіти про свої тренування.Вона одна з тих, хто вважає, що вагітність - не…

3 Звички в спортпітаніі, які варто перейняти у олімпійських спортсменів

Правильне харчування до і після тренувань грає важливу роль в повсякденному житті спортсменів. А якщо ти ще й один з кращих спортсменів, який приїхав захищати честь країни на головна спортивна подія світу - Олімпійські ігри, тоді система харчування…

Фітнес для схуднення в домашніх умовах

Відео: Аеробіка для схуднення відео! Спалюємо жир ефективноФітнес для схуднення, безперечно, допоможе впоратися тобі з однією з найголовніших проблем, що турбують кожну молоду жінку - як стати стрункою, красивою, привабливою і спортивної.І оскільки…

Марні зусилля: 8 помилок фітнес-тренувань

Весна - час ажіотажу в спортивних і тренажерних залах. Ніщо так не стимулює тягу до тонкощі і дзвінкості, як перші теплі деньки. під девізом "Схуднути до літа!" ми починаємо свій важкий шлях до ідеальної фігури. М`язи ломить від болю,…

Правильний раціон харчування для тих, хто займається фітнесом і хоче схуднути - фото

Раціон харчування для схуднення при регулярних заняттях фітнесом - вельми важливе питання, яке хвилює кожного новачка, який прийшов на фітнес або в тренажерний зал. Яке ж меню повинно бути у людини, що худне людини - читай в нашому матеріалі. Багато…

Вправи з власною вагою для початківців займатися спортом

Більшість людей звикло вважати, що для занять спортом потрібен обов`язково тренажерний зал, оснащений різними інструментами для розробки всіх груп м`язів.Вважаючи, що на це потрібно занадто багато грошей, люди вирішують взагалі не піклуватися про…

Головні помилки про заняття фітнесом - фото

Відео: Перші тренування для дівчат в спортзалі. Як провести першу! Ви відвідуєте тренажерний зал, але до сих пір не бачите результатів? Швидше за все ви стали жертвою неправильних рад. Зараз у нас є доступ до великої кількості інформації, але вона…

Який вид фітнесу краще вибрати для домашніх тренувань: 4 варіанти - фото

Все більше дівчат останнім часом вважають за краще займатися фітнесом вдома. Який вид тренувань краще вибрати для домашнього фітнесу - читай в цьому матеріалі.Останнім часом домашній фітнес стає все більш популярним. По-перше, це пов`язано з кризою…

Наскільки ефективний домашній фітнес

Відео: Як швидко накачати груди без заліза. три вправиОстаннім часом все більше дівчат вибирає домашні тренування для підтримки фігури. Наскільки ефективний такий підхід до спорту - читай в цьому матеріалі.Домашній фітнес - порятунку для багатьох.…

Вчені з`ясували, як розгладити зморшки - фото

Відео: Крем від зморшок - MaxiLiftНавіть якщо почати регулярно займатися спортом після 40, це все одно допоможе позбутися від зморшок, як з`ясували канадські дослідники. Фізичні навантаження підтягують шкіру і допомагають їй виглядати більш…