Найефективніші жіросжігателі для спортсменів і тих, хто страждає проблемою зайвої ваги

Тенденції моди сьогодні все навперебій твердять нам про те, що худий бути красиво. Але, на жаль, не у всіх є можливість схуднути, просто переставши їсти після 18.00 або відмовившись від мучного. Тому доводиться вдаватися до таких продуктів, категорія яких називається «жіросжігателі».

Отже, що таке жіросжігателі? Це спеціальні препарати або спортивне харчування, а також ряд продуктів, які допомагають організму боротися з надлишками жиру в організмі.

Види жироспалювачів:

1. Спортивне харчування.
2. Препарати.
3. Повсякденні продукти харчування.

Спортивне харчування

Ця група найефективніших жироспалювачів, які випускаються для тих людей, які ведуть високоактивний спосіб життя - займаються спортом і фітнесом, а також бодіфітнесу та пауерліфтингом.

До спортивного харчування відносять:

1. Протеїнові продукти (білкові).
2. Суміші, що містять вуглеводи і білки.
3. Амінокислоти.
4. Жироспалювачі:

• Левокарнітін.

Препарати, спеціального призначення:

1. Антикатаболиком: ВСАА- фосфатіділсерін. Креатин.
2. Препарати, що збільшують ступінь тестостерону.
3. Засоби, які допомагають зміцнити зв`язки і суглоби.
4. Мінерали і вітамінна мінеральний комплекс препаратів.
5. Енергетики.
6. Ізотоніки.

Ці продукти спортивного харчування приймають для того, щоб поліпшити свої спортивні показники, витривалість, збільшити обсяг м`язів, а також для нормалізації обміну речовин.

Такі види спортивного харчування відносять саме до категорії добавок, так як їх приймають, як добавку до повсякденного раціону, а не як заміну звичайних продуктів.

Еффектівниепрепарати для спалювання жиру в організмі людини мають як позитивні, так і негативні ефекти. Тому їх рекомендують вживати тим, хто вже давно займається спортом, так як для новачків вони небезпечні.

Кленбутерол

Є одним з відомих препаратів для спалювання жиру. Завдяки збільшенню температури тіла має жиросжигающий ефект. Також стимулює бета-рецептори.

Однак препарат може викликати такі неприємні наслідки:

1. Тахікардія і гіпертонія.
2. Нервозність.
3. Анорексія.
4. Пітливість і збільшена температура тіла.
5. Судоми і тремтіння в пальцях.

Також вчені виявили, що після прийому цього препарату йдуть незворотні зміни в нирках, тому кленбутерол значно поступається за ступенем нешкідливості інших препаратів.

трийодтиронин

Трийодтиронин - це гормон щитовидної залози, який неймовірно швидко прискорює обмін речовин. Варто з ним тільки переборщити - згорить і те, що потрібно, і не потрібно.

Головне, при вживанні цього препарату пару раз в тиждень влаштовувати собі вуглеводну завантаження - це захистить щитовидну залозу.

негатив:

1. Ризик того, що щитовидка перестане виробляти потрібну кількість гормонів, що призведе до порушення обміну речовин.
2. Зміна дня і ночі - тобто вночі безсоння, а вдень сонливість.
3. Нудота.
4. Підвищення апетиту.
5. Швидке перевтома.

метформін

В основному, це препарат застосовується для лікування цукрового діабету 2 типу. Він уповільнює засвоєння вуглеводу і захищає м`язи під час сушіння, при цьому розщеплює жир на клітинному рівні.

мінуси:

1. Як і у попередніх препаратів - нудота.
2. Слабкість і сонливість.
3. Діарея і відчуття втоми.

Продукти-жіросжігателі

Набагато більш безпечні для здоров`я продукти природного походження, які допомагають в боротьбі із зайвими кілограмами. Ось список кращих природних жиросжигателей:

• Імбир. Цей продукт також працює на прискорення метаболізму. Приємне доповнення - покращує стан шкіри і зміцнює імунітет.
• Огірки. Мінус цього продукту в тому, що він сезонний. Шкірку огірка зчищати не рекомендують, так як саме там сконцентрований весь спектр вітамінів і мінералів. Цей продукт вважається одним самих потужних низькокалорійних продуктів, тому він просто незамінний в боротьбі із зайвою вагою.
• Грейпфрут. Цей фрукт є джерелом вітаміну С, що дозволяє зміцнити імунітет. Також має властивість зменшувати рівень інсуліну, що призводить до зниження ваги. Ще він розщеплює жири і має жовчогінну дію на організм.

Малина. У цій ягоді містяться ензими, які сприяє розщепленню жирів. Дієтологи радять за півгодини до їжі є малину, так як вона допомагає шлунку в переробці їжі.

Апельсини. Вчені давно довели, що колір цього фрукта викликає в людині бадьорість і відчуття щастя. Але крім цього, апельсин містить всього 70-90 калорій, і після його вживання в їжу почуття ситості не йде близько 4 годин.

Якщо ви поставили собі за мету схуднути, і стоїте перед вибором приймати чи ні хімічні жіросжігателі, подумайте про тих негативних наслідках для вашого здоров`я, які вони можуть завдати. Віддавайте перевагу натуральним продуктам, фізичних навантажень і позитивному настрою, і тоді ви самі не помітите, як зайву вагу вас покине.