Спалювач жиру: спортивне харчування, яке допомагає в процесі тренувань

Бути худою і стрункою - мрія будь-якої жінки. Але реалізація бажання здається нездійсненною і занадто складною. Тому жінки намагаються придбати жіросжігателі для схуднення.

Спалювачі жиру - це сукупність препаратів, спрямованих на прискорення обміну речовин і зниження зайвої ваги. Але в цій індустрії багато коштів, які націлені на обман і виманювання грошей у довірливих покупців. Тому в цій статті будуть висвітлені такі питання, як спалювач жиру, спортивне харчування в житті жінки.

До основні функцій, які повинен виконувати спортивний жиросжигатель, можна віднести:

• Зниження апетиту.
• Розщеплення жиру в момент виконання вправ.
• Витяг гліцерину з жирових клітин.
• Забезпечення організму додатковою енергією.
• Стимуляція обміну речовин.
• Блокування утворення жиру і виведення зайвої рідини.
• Перетворення жиру в енергію.

В основному, спалювачі жиру призначені для жінок, які вже займаються спортом або тренуються в тренажерному залі. Дівчатам, які вважають за краще вести малорухливий спосіб життя, недоцільно використовувати ці препарати.

види жироспалювачів

Читачок завжди буде цікавити питання, який спалювач жиру найкращий. Давайте розберемося, які спалювачі жиру бувають:

• Фармакологічні препарати, до яких можна віднести БАДи та інші. Побічних ефектів від них більше, ніж позитивних.
• Натуральні. Досить вживати в їжу такі продукти, як банан, морська капуста, чорний чай, каву, зелений чай, грейпфрут, малина, ананас, яловича печінка, молочна та кисломолочна продукція з відсотком жирності 4%, вода для пиття, гострі спеції. Ці продукти не такі потужні, як спеціальні препарати, але за умови дотримання дієти і активному способі життя можна запитати зайву вагу. Такий спосіб вимагає фізичних витрат, але зате економить фінансовий стан.
• Спортивні - містять компоненти, які спрямовані на придушення апетиту. Протипоказані при вагітності та годуванні груддю, діабеті, гіпертонії, харчової алергії. Придбати ці кошти можна в спортивних магазинах у вигляді капсул.
• Ліпотропіки - розщеплюють жири за рахунок збільшення швидкості метаболізму. Але не завжди є ефективними.

• Термогенікі - знижують апетит. Протипоказано їх застосовувати, якщо є проблеми з серцем.
• Діуретики - зниження ваги відбувається за рахунок виведення зайвої рідини з організму.

Як приймати жіросжігателі

Перед тим, як почати вживати ці препарати, важливо розуміти, якими можуть бути побічні ефекти від застосування спалювачів жиру:

• психоз;
• нудота;
• діарея;
• печія;
• безсоння;
• головні болі;
• підвищена пітливість;
• гіпертонія;
• захворювання нирок, печінки і шлунково-кишкового тракту;
• дратівливість;
• надмірна збудливість;
• тахікардія;
• ішемічна хвороба серця.

Зважившись використовувати спортивне харчування у вигляді жироспалювачів, доцільно слідувати таким рекомендаціям:

1. Дотримуватися правильне харчування.
2. Вести активний спосіб життя.
3. Вживати спалювачі жиру відомих виробників.
4. Щомісяця робити перерву на тиждень, щоб в організмі не виникло звикання.
5. Приймати термогенікі до їжі, запиваючи великою кількістю води.
6. Не приймати препарати перед сном.
7. При прояві одного з побічних ефектів знизити дозу або припинити вживати.
8. Тривалість прийому спалювачів жиру не повинна перевищувати два місяці.

Таким чином, при веденні активного способу життя і правильного харчування можна скинути зайву вагу і виглядати красиво. Зважившись використовувати спортивне харчування, чітко дотримуйтесь інструкції.

Відео по темі статті