5 Корисних таблиць для тих, хто пильно стежить за своєю вагою і здоров`ям - фото

Дієта на 10 днів для схуднення: скидаємо зайві кілограми до відпустки

Наближається поїздка на море&hellip- Як же хочеться бути чарівною в улюбленому купальнику на пляжі, похизуватися на дискотеці в новому карколомному політиці. Але є одна проблема - зайві кілограми, і з їхньої вини в улюблені речі влізти немає…

Калорійність вінегрету: рецепт приготування цього салату і особливості вінегретних дієти

На сьогоднішній день салат «Вінегрет» не користується великою популярністю, хоча він є досить корисним. Рецепт даного салату був придуманий дуже давно, ще наші предки тисячі років тому вживали його в їжу. Чому ж ця приголомшлива суміш…

Баклажани: користь і шкода дієтичного і смачного продукту для здорового харчування

Овочі - один з основних продуктів харчування людини. Вони смачні, корисні, легко засвоюються організмом. У людей, які стежать за своїм здоров`ям і правильно харчуються, вони складають більшу частину раціону.Серед овочів, які найбільш часто…

Як харчуватися, якщо займаєшся спортом?

Відео: Як харчуватися після тренування: що і скільки їсти після тренуванняВідразу хочемо сказати, що якщо ви займаєтеся яким-небудь спортом, ви повинні правильно харчуватися! Що мається на увазі під словом «правильно»? Це коли в вашому…

6 Корисних порад по харчуванню, які допоможуть скинути зайву вагу

Нещодавно ми розповідали про кращих продуктах для Детокс шкіри, а також ділилися улюбленими акаунтами про здорову їжу, які надихають нас кожен день. Сьогодні поговоримо про правила харчування, які допоможуть стати зробити великий крок на шляху до…

Як набрати вагу: 4 секрету для худих людей

Ми часто пишемо про те, як схуднути, але для багатьох дівчат головне питання зовсім інший: як набрати вагу в домашніх умовах? Насправді набрати вагу дівчині іноді набагато складніше, ніж його скинути. Але озброївшись нашими знаннями про дієтичних…

Сумісність продуктів при роздільному харчуванні: яке значення для травлення це має

У цій статті ми поговоримо про тему, яка хвилює багатьох - як схуднути. Розповімо про правильне харчування, зокрема - про сумісність продуктів при роздільному харчуванні.Мабуть, багато сучасних жінки відчувають проблеми, пов`язані із зайвою вагою.…

Як харчуватися восени: кілька корисних порад - фото

Коли спекотні літні дні вже позаду, наш організм, слідуючи законам природи, починає готуватися до холодів і працювати трохи інакше. Ми відчуваємо потребу в більш калорійної їжі, віддаючи перевагу приготованим стравам з високим вмістом жиру, а не…

Сумісність продуктів для схуднення або роздільне харчування як спосіб позбутися від зайвої ваги назавжди

Ця стаття буде корисна всім, хто хоче схуднути без повернення скинути кілограмів. У ній ми розповімо про сумісність продуктів для схуднення і про правильне харчування, яке дозволяє нормалізувати вагу.слово "дієта" увійшло в побут багатьох…

10 Секретів про вашому метаболізмі, або як скинути зайву вагу

1. Інтервальні кардіо- заняттяНаприклад, замість звично звичайної ходьби, ви чергуєте ходьбу 2 хвилини, потім біг 1 хвилину. Повторюйте цей цикл 20-30 хвилин, і ви відмінно підвищите свій метаболізм - набагато вище, ніж при звичайній ходьбі. А що ще…

Роздільне харчування

Теорія роздільного харчування - це теорія про сумісність різних продуктів. Основоположником роздільного харчування став Герберт Шелтон, в своїх дослідженнях він покладався на досліди російського академіка І.І. Павлова.Застосувати на практиці…