Літній настрій в офісі
Відео: НІЧ в закритому офісі YouTube / 24 ГОДИНИ!
Спекотні дні, які стоять в нашій столиці вже не перший тиждень, дійсно, вимотують, особливо тих, хто, незважаючи на сезон відпусток, продовжує працювати в офісах. І навіть вечірні прогулянки у Каспію не приносять розслаблення, на увазі підвищеної вологості повітря. Спробуємо дати кілька порад, які хоч трохи зможуть полегшити співвітчизникам знаходження в місті в спекотні дні.
1. Одяг
Намагайтеся носити одяг з натуральних тканин, які пропускають повітря і не викликають надмірного потовиділення. Якщо ви ніколи не користувалися кондиціонерами для білизни, то саме час зробити це, адже вони роблять тканини м`якше, ніжніше і дарують неймовірне пахощі, що неодмінно підніме настрій. В Lenor ви обов`язково знайдете свій улюблений аромат.
2. Пиття
Цілком можна почати перевищувати споживання води. Два літри і більше повинні стати вашою добовою нормою, щоб не відбувалося зневоднення організму, що загрожує головними болями, слабкістю і в підсумку - поганим самопочуттям. Не допустити це - в ваших руках.
3. Їжа
Намагайтеся віддавати перевагу легкій їжі. Забудьте про перекус у вигляді сендвічів з котлетою. Сезонні овочі дають більше вітамінів і харчування клітинам організму, в той же час не перевантажуючи шлунок, а значить ви не відчуєте додаткової втоми в другій половині робочого дня. Пам`ятайте, скоро і на вашій вулиці настане свято і канікули не за горами!
Солмаз Пашаєва ">
Як підняти настрій хлопцеві: маленькі серет для люблячих сердець
Для всіх нас дуже важливо мати гарний настрій. З позитивним внутрішнім підйомом дні проходять більш результативно і позитивно. Але всі ми чітко розуміємо, що часом в нашому житті з`являються неприємності різного характеру, і ми чуйно реагуємо на ці…
Збережіть сімейні спогади на довго
Відео: Як зберегти відносини в родині надовго. Світлана Співакова, повне інтерв`ю в студії - Клуб LIFE В душі кожного з живуть теплі спогади про дитинство, в якому було так багато приємних миттєвостей спілкування з близьким і коханими людьми,…
17 Корисних порад про прання
Відео: Бюджетні поради та секрети по домогосподарству лайфхакі цікаві ідеї ...1. Повернути форму підсіла речі з трикотажу можна, відпаривши її через вологу тканину, при цьому злегка розтягуючи. 2. Щоб відбілити білі вовняні речі, перед пранням…
Як пережити спеку і літні скачки температури
Відео: Як боротися зі спекою в квартиріВідео: ПОРАДИ І ХИТРОЩІ Як врятуватися від спекиУ сонячні літні дні, особливо в дуже жаркі, багато людей страждають від спеки і різких літніх стрибків температури.Ми хочемо дати кілька порад, як їх…
Як схуднути до випускного: ефективні поради
Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ ??? МІЙ ДОСВІД І ПОРАДИНапевно замислюєтеся, як же схуднути до випускного? Скоро настане Новий рік і не за горами закінчиться навчальний рік - отзвеніт останній дзвінок, і всі випускники вирушать у доросле…
Як «втекти» від зимової депресії
Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ ОСІННЬОЇ І ЗИМОВОЇ ДЕПРЕССИИ!Відео: Зимова депресія? Як підняти настрій взимку? || SLYVASTINAБувають ситуації в житті, коли начебто все добре і на роботі і вдома, а вам стало нудно і нецікаво. Особливо часто це трапляється…
Як позбутися від неприємних запахів в домі
Відео: 4 простих способи позбутися від неприємного запаху [Ідеї для життя] Хочете дізнатися, як усунути неприємний запах будинку? Ми розповімо, як прибрати неприємний запах з холодильника, в шафі або туалеті. Скажи ні сторонніх запахів! Будинок…
Щось з особою: як боротися з основними весняними проблемами шкіри
Відео: ЗИМОВИЙ ДОГЛЯД за шкірою обличчя ?????? ЯК ЗАХИСТИТИ ШКІРУ ВІД МОРОЗА Настала довгоочікувана весна, а разом з нею з`явилося пекуче бажання перетворитися з загорнутий в шари светрів гусенички на прекрасного метелика. Перше, з чого…
Що таке дробове харчування і як воно сприяє схудненню
Приступимо до розмови про те, що таке дробове харчування. Етоне зовсім дієта в класичному її розумінні, це харчування, в якому не потрібно відмовляти собі в певних продуктах. Основна ідея такого прийому їжі - це ЇЇ дозування і частий прийом через…
Як харчуватися восени: кілька корисних порад - фото
Коли спекотні літні дні вже позаду, наш організм, слідуючи законам природи, починає готуватися до холодів і працювати трохи інакше. Ми відчуваємо потребу в більш калорійної їжі, віддаючи перевагу приготованим стравам з високим вмістом жиру, а не…
7 Правил доглянутої жінки
Сучасний світ вимагає від прекрасної статі зусиль, невідомих печерним жінкам. Кожна панночка намагається хоч якось підкреслити свої достоїнства і приховати від сторонніх очей недоліки. Які сучасні правила доглянутої жінки?Правило 1: чисте волосся -…