Профілактика підвищеного вмісту холестерину в крові

Відео: Як знизити підвищений холестерин: чи потрібно сидіти на дієті?

Люди, які страждають ожирінням, стійким підвищеним артеріальним тиском або просто наблизилися до пенсійного віку, повинні дбати про кількість холестерину в крові.

Про це стверджують лікарі різних спеціальностей і можуть аргументувати свою заклопотаність. Підвищений вміст холестерину в крові викликає утворення бляшок - вони, в свою чергу, «закупорюють» судини і провокують порушення кровообіг.

Людина буде відчувати постійні головні болі, загальну слабкість, запаморочення. Крім цього, лікарі визначають порушення роботи серця, а це вже прямий шлях до інфарктів і інсультів.

Причиною підвищеного вмісту холестерину в крові є неправильне харчування. І велику роль відіграє відсутність фізичних навантажень.

Відео: Знизьте холестерин - уникнете інсульту і інфаркту!

Потрібно пам`ятати, що холестерин виробляється організмом в потрібних кількостях (в цьому процесі бере активну участь печінку) і додаткову кількість може виявитися згубним для здоров`я.

холестерин

Обмежте вживання в їжу варених яєць (тільки перепелині можна їсти в необмеженій кількості), дізнайтеся у лікаря, як знизити холестерин в крові . Для цього може знадобитися призначення від фахівця, не варто ним нехтувати.

Звичайно, можна займатися цими «заходами» і при встановленому підвищеному холестерин. Але набагато ефективніше буде починати профілактику ще в молоді роки. І адже не доведеться приймати ніякі лікарські засоби! Потрібно відкоригувати щоденне меню, отримати консультацію у дієтолога і регулярно займатися фізкультурою.

Зверніть увагу на своє самопочуття. Якщо у вас часто болить голова або спостерігається підвищене почуття втоми, а причин до такого нездужання немає, то варто пройти перевірку на кількість холестерину в крові.

Також передвісником хвороби може стати і носова кровотеча. Причому не одиничне, а те, що відбувається з «завидною» регулярністю. І мало знати, як зупинити кров з носа , потрібно обов`язково пройти обстеження і встановити причину цього явища.

Те, що уважне ставлення до власного здоров`я і своєчасне реагування на симптоми починаються захворювань гарантує мінімальні витрати при лікуванні - це не проста пропаганда, а науково доведені факти від медиків.

Так що не потрібно ігнорувати їх рекомендації, набагато розумніше прислухатися до доводів фахівців і слідувати порадам.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Все цікаве

Чотири міфи про здоровий спосіб життя - фото

Відео: Чотири міфи про здоровий спосіб життя 2Зараз в світі популярний тренд, спрямований на популяризацію здорового способу життя. Однак далеко не всі, на перший погляд, "здорові" правила життя дають результат. Які міфи про здорове життя…

Норма гемоглобіну у жінок

змістЩо таке гемоглобін?Яка норма гемоглобіну у жінок?Норма гемоглобіну при вагітностіНизький рівень гемоглобінуПідвищений рівень гемоглобінуЯк нормалізувати рівень гемоглобінуЗдаючи аналіз крові, далеко не кожен пацієнт знає, яка ж норма…

8 Корисних властивостей граната - фото

Здається, гранат просто неможливо не любити: він соковитий, солодкий, при цьому легко засвоюється, низькокалорійний і дуже смачний. Цей плід можна додавати в страви: салати, випічку, м`ясо, йогурти.З граната легко видавити сік, який має дивовижні…

Якщо вам трохи за 50 ...

Відео: Коли тобі за 50) Відео: Коли Тобі Злегка за 50Мета в цьому віці - захиститися від серцево-судинних захворювань і остеопорозу, зберегти зір і швидкість мислення, знизити стомлюваність і хронічну втому.Відео: Д. Василевський - "Одинокий…

Дієта для зниження холестерину: список заборонених і дозволених продуктів і зразкове меню дієти

Дієта для зниження холестерину потрібна тим людям, у яких є деякі ускладнення з серцем або судинами. Холестерин дуже небезпечний і для здорового, і для хворого організму. Тому за його рівнем потрібно ретельно стежити, і дуже важливо знизити…

Правдива брехня: про що вам брешуть дієтологи

Скільки всього сьогодні йдеться про правильне харчування, проте далеко не всі з цього правда. Ми зібрали 10 найпоширеніших міфів, пов`язаних з дієтами і правильним способом життя.Брехня №1. яйця шкідливіДієтологи радять не зловживати яйцями, багато…

Чим корисні яйця для нашого здоров`я, як перевірити їх свіжість

Яйця давно і міцно увійшли в звичний раціон харчування будь-якої людини, і це не дивно, але мало хто замислюється, чим корисні яйця. Але ж при невисокій калорійності в своєму складі вони багаті різними вітамінами, мікроелементами і…

Як проводити чистку судин?

Відео: Як почистити судини головного мозку! Чистка судин | # Чісткасосудов #edblackЗдоров`я судинної системи - одна з найважливіших складових здоров`я всього організму. Правда, навіть якщо ви намагаєтеся правильно харчуватися і вести здоровий спосіб…

Як знизити холестерин в крові

Відео: Як знизити холестерин? СПОСОБИ знизити холестерин в домашніх умовахВітаю всіх читачів мого блогу! Розглянемо тему, яка хвилює дуже багатьох людей: як знизити холестерин в крові.змістЩо таке холестеринХороший і поганий холестерин в кровіНорма…

Як правильно здати кров на гормони?

Відео: Коли потрібні аналізи на гормониЗмістЧому аналізи на гормони так важливі?Аналіз крові на гормони гіпофізаАналіз крові на гормони щитовидної залозиАналіз крові на гормони надниркових залозАналіз крові на статеві гормониЩо може вплинути на…

Вчені довели, що фастфуд робить людей дурними

Відео: Міфи і факти. Температура їжі і швидкість травлення. Холодна кола і фастфудВчені припускають, що зниження показників розумової діяльності, швидше за все, пов`язано з підвищенням вмісту цукру і рівня холестерину в крові.Напевно, не існує в…

LoveUkrPro.ru » Здоров'я » Профілактика підвищеного вмісту холестерину в крові