Физминутки в школі

Відео: физминутки

Всі, хто вчився в школі, пам`ятають як іноді важко доводиться писати весь урок, стежити за тим, що пишуть на дошці, постійно слухати слова вчителя, щоб не пропустити чогось важливого. Може, не всім сучасним дітям характерна така старанність, але більшість учнів молодших класів швидко втомлюються навіть від двадцятихвилинних навантажень, не кажучи вже про цілий уроці.

Приводи для проведення физминутки

Засновник класно-урочної системи Ян Амос Коменський навряд чи уявляв собі, якої шкоди може завдавати здоров`ю дитини 6-12 років 45-хвилинне зосередження уваги без руху. За статистикою за останні 10 років в школах число хворих дітей з порушеннями постави, ослабленим зором та іншими патологіями тільки зростає. Очевидно, що сучасний спосіб життя є першопричиною такого стану. Рухливі ігри, прогулянки, заняття спортом і фізкультурою давно вже витіснені переглядом телевізора, а потім і посиденьками за комп`ютером. В результаті ще до того, як піти в школу, практично кожна дитина має передумови до неправильного росту, офтальмологічним проблемам і хворобливих станів.

Але це, скоріше, проблема батьків. Завдання ж вчителя - не допустити погіршення стану дітей на уроках. Крім того, молодші класи набагато краще засвоюють матеріал, якщо дотримуватися правил гігієни і регулярно проводити фізкультурні хвилинки.

Отже, що таке фізкультурна хвилинка і з чим її їдять

Физминутку - це невелика розминка, що проводиться прямо на уроці. Вона допомагає учням відволіктися, відпочити і перебудуватися на наступний етап роботи. Тому найчастіше физминутку проводять посеред уроку, якщо буде потрібно - більше одного разу.

Відео: физминутки

Перш за все, важливо знати, що для нормального стану здоров`я в класі повинні бути дотримані всі санітарні норми:

• відстані між партами і дошкою,
• тепловий режим,
• акцентування уваги на об`єктах в різних частинах класу,
• розміри парт і стільців,
• чистота приміщень,
• інтенсивність освітлення і багато іншого.

Тільки коли кабінет відповідає всім стандартам, можна бути впевненим в тому, що час, який проведуть в ньому учні, піде їм на користь.

Відомо, що швидше за все, особливо у малюків, втомлюються м`язи пальців, очі і хребет. Хлопці, які тільки навчилися писати, думають, що необхідно сильно стискати ручку, щоб букви виходили рівніше. До того ж уроки фізкультури в школі компенсують для дітей всього 11% рухової активності. А старі нефарбовані дошки, на яких нічого не можна розгледіти, навряд чи натренують очні м`язи.

Відео: Физминутку

Призначення і види физминуток

Таким чином, физминутки можна розділити на вправи для очей, пальців і всього тіла. Тривалість їх не повинна перевищувати 1-3 хвилин. Цього цілком достатньо, щоб зняти напругу і трохи розворушити дітей.

1. Для того, щоб очі учнів розслабилися, проводите тренування з великим зеленим картонним або пластмасовим кругом. Для цього навіть не потрібно, щоб вони вставали з-за парт. Подивитися в різні боки, малювати очима коло, просто різко заплющити очі і відкрити очі кілька разів.
2. Для пальців потрібні розминочні физминутки. Все, напевно, пам`ятають "ми писали, наші пальчики втомилися ...", Де потрібно просто потрясти долоньками. Але крім цього існує ще безліч вправ: зобразити біг конячок пальцями однієї руки на долоньці інший, надути уявний кульку, розсуваючи пальці в сторони, закривати і відкривати квітка з з`єднаних кистей рук, де пальчики грають роль пелюстків, і маса інших.
3. Хребет зростаючого організму втомлюється, напевно, швидше за все. Сидячи довго за партами, діти вигинають спину, лягають на парту, а неправильні сумки викривляють плечі, незважаючи на всі застереження. Такі стан учнів учитель повинен визначати відразу, і негайно піднімати їх через парт і проводити рухливу физминутку з присіданнями і елементами дитячої гімнастики.

На закінчення

Будь-яку фізкультурну хвилинку набагато простіше і ефективніше проводити у віршованій формі. Також не соромтеся застосовувати музичний супровід, змінювати темп вправ, словом - простори для творчості досить великі, обмеження тільки по часу, адже головне завдання - не давати дітям закиснути під час уроку, а не втомити їх ще більше.

Проводити физминутку може не тільки вчитель, а й один з учнів. Зручніше за все буде скласти графік проведення розминок, щоб діти отримували перші позаурочні доручення і були готовими до маленьких виступів заздалегідь. Якщо за допомогою физминутки ви досягнете не тільки збереження здоров`я учнів, а й згуртуєте колектив, підігріє клас до активної громадської діяльності, розвинете в дітях любов до фізичної культури - ваш внесок у формування особистості та молодого організму буде неоціненний і навряд чи забудеться вихованцями.

Додаток: кілька цікавих физминуток

• для уроку англійської мови:

• постійні