Рулетики з індички, фаршировані брокколі і стручкової квасолею - покроковий рецепт - фото

Рулетики з індички, фаршировані брокколі і стручкової квасолею

Відео: Брокколі в часниковим соусом ПО-КИТАЙСЬКИ РЕЦЕПТ # 14 JeniaCOOK

Складові:




Рулетики з індички, фаршировані брокколі і стручкової квасолею. складові

  • 500 гр філе індички (або курячого)
  • 200 гр стручкової квасолі
  • 200 гр брокколі
  • 1 яйце
  • панірувальні сухарі
  • сіль
  • перець
  • рослинна олія

приготування:

Відео: Філе індички з грибами

фото 1
Брокколі і стручкову квасолю опустити в киплячу воду і варити 10 хвилин. Остудити.

фото 2
Філе нарізати невеликими шматочками, трохи відбити.
фото 3
На шматочок філе викласти брокколі і квасолю.
фото 4
Згорнути рулетик, закріпити зубочисткою (або перев`язати ниткою).

Відео: Гостре овочеве рагу з броколі .Відео рецепт.

фото 5
Яйце збовтати з сіллю і перцем.
фото 6
Вмочити рулетики в яйці.
фото 7
Обваляти в панірувальних сухарях.
фото 8
Смажити на олії, з усіх боків, близько 30 хвилин.

З готових рулетиків вийняти зубочистки, рулетики нарізати невеликими шматочками.

say7.info

Поділися в соц мережах:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Рулетики з індички, фаршировані брокколі і стручкової квасолею - покроковий рецепт - фото