Три дієти, які насправді не дають ефекту
Відео: 3 продукту, які не дадуть вам схуднути. Що не їсти, щоб схуднути
Інтернет повниться різними порадами про те, як схуднути і на яку дієту краще сісти. Проте, далеко не всім цим радам можна довіряти. Про те, про які дієти краще відразу забути, читай в цій статті.
Капустяна дієта
В цілому зводиться до того, що протягом семи днів треба їсти в основному щі, а також вирішуються фрукти та овочі. Хоча від такої дієти і справді можна скинути кілька кілограмів, всі вони з лишком повернуться, як тільки ти почнеш знову нормально харчуватися.
Відео: Ось що насправді допомагає схуднути. Олена Чудінова
Грейпфрутова дієта
Грейпфрутова дієта досить сувора і дозволяє допускати в меню тільки несолодкий сік грейпфрута, чорна кава, некрохмалисті овочі (тобто, ніякої картоплі, кукурудзи, моркви і буряка), рибу і м`ясо. Ця дієта заснована на переконанні, що грейпфрут "спалює жири". Проблема полягає в тому, що ці дані не підтверджується ніякими дослідженнями. Так, такий раціон допоможе схуднути, так як має на увазі сильне скорочення калорій, але після подібного меню майже неможливо зберегти новий вагу стабільним.
Дієта п`яти укусів
Дієта п`яти укусів, вона ж п`яти шматків і п`яти пелюсток, заснована на чіткому розподілі раціону на п`ять невеликих порцій. Між прийомами їжі рекомендується пити багато води. І хоча дробове харчування вітається більшістю дієтологів, дуже важливо дотримуватися правильний розмір порцій і їх наповнення. В іншому ж випадку така дієта веде до сильного недоїдання.
edinstvennaya.ua
Дієта маггі: як схуднути без голодування
Відео: Їла і худла / Історія схуднення без ДІЄТИ і без голодуваньПопулярна в нинішній час дієта Маггі дозволяє худнути і при цьому не морити себе голодом і відмовляти в різних вкусностях - від м`яса і яєць до фруктів і цитрусів.Одна з версій, чому…
Як дієта малишевої допоможе назавжди скинути зайву вагу
Відео: Як скинути вагу ~ схудненняОлена Малишева -доктор-дієтолог, за системою якої схудла вже не одна тисяча дівчат. Як схуднути, застосовуючи принципи її системи, а також що вдає із себе дієта Малишевої, читай в нашому матеріалі. Дієта…
Грецька дієта: як схуднути не тільки ефективно, але й смачно
Грецька дієта - чудовий спосіб схуднення, для тих, хто не готовий виснажувати себе голодом і відверто несмачними продуктами. У чому суть даного методу схуднення - читай в цьому матеріалі. Відео: Як Я Схудла, Як Схуднути Ефективно | Спосіб…
Дієта на 10 днів для схуднення: скидаємо зайві кілограми до відпустки
Наближається поїздка на море&hellip- Як же хочеться бути чарівною в улюбленому купальнику на пляжі, похизуватися на дискотеці в новому карколомному політиці. Але є одна проблема - зайві кілограми, і з їхньої вини в улюблені речі влізти немає…
Сирна дієта для схуднення: меню і результати
Сир - досить відомий продукт в дієтології. він - низькокалорійний, корисний, а при правильному вживанні допоможе схуднути. У чому суть сирної дієти - читай в нашому матеріалі. Сир - продукт, який багатий на кальцій, фосфор, білками. Крім того, в…
Швидка дієта: вибери влітку фруктову дієту
Відео: Кавунова дієта! Чи можна схуднути-мінус 8 кг | #edblackВідео: Сушка тіла - наочний приклад: 8 кг жиру за 8 днів. Мотивація до сушіння і трансформації тіла!Назва "швидка дієта" говорить сама за себе - це можливість скинути кілька…
Дієва дієта для схуднення: аналіз найпопулярніших систем харчування для швидкого позбавлення від зайвої ваги
У світі розроблена величезна кількість дієт. Одні розраховані на довгий період, при цьому вага скидається поступово, такі дієти фахівці-дієтологи вважають більш ефективними і корисними для здоров`я. Інші призначені для отримання швидкого результату…
Як схуднути до настання тепла: бразильська дієта на 7 днів
Відео: # 4 Моя рисова дієтаНа початку весни багато дівчат замислюються про те, що потрібно схуднути, адже зимові свята і пристрасть до вуглеводів не пройшли просто так. Відмінне рішення в цьому завданні - бразильська дієта. Як ефективно скинути…
Зоряна дієта бейонсе: як скинути 15 кг за місяць
Бойонсе, яка славиться своїми сексуальними формами, насправді має схильність до повноти. Який дієтою користується зірка, щоб скинути 15 кілограм за місяць - розбиралася редакція ХОЧУ.ua.Бейонсе неодноразово зізнавалася, що схильна до повноти і, щоб…
Як схуднути так, щоб вага не повернувся
Відео: Як схуднути швидко і так, щоб вага не повернувся!Білково-овочева дієта відмінний спосіб схуднення для тих, хто прийняв рішення схуднути раз і назавжди. Як правильно худнути, використовуючи білково-овочеву дієту - читай в цьому…
Як схуднути за допомогою грейпфрутів
Любителі цитрусових можуть зрадіти. За тиждень вживання грейпфрутів (не єдина, звичайно ж) можна втратити 5 кілограм. Все про грейпфрутової дієті, включаючи докладний меню -чітай в нашому матеріалі. Грейпфрутова дієта - чудовий вибір для тих, хто…