Трави для схуднення

Кожна жінка хоче бути красивою і мати струнку фігуру. Одні переводять себе в спортзалах, інші пачками вживають спеціальні препарати для схуднення. Як позбавитися від зайвої, не гризучи свій організм? Відповідь проста. Необхідно худнути в гармонії з природою, звернувшись за допомогою до травам.

Лікарські трави здатні чинити сильний вплив на людський організм, тому перед початком застосування необхідно відвідати лікаря, щоб виключити всі можливі ризики загострення тих чи інших захворювань.

Трави представляють дуже доступний біоматеріал, оскільки їх можна придбати в будь-якому аптечному пункті або доречних знахарів-травників за невеликі, крім того назбирати трави можна особисто, заручившись інформацією про них з достовірних джерел. Відзначено, що дія трав відрізняється особливою ефективністю в комплексній терапії як допоміжний засіб. На думку знахарів і травників, кращим дією володіють трави, вирощені в місцевості, де людина проживає на постійній основі. Генетична інформація про їжу як в людському організмі, так і в рослинному мають загальну базу.

Угруповання трав для схуднення

• Трави, що пригнічують почуття голоду

При попаданні в кишково-шлунковий тракт різні трави роблять різний вплив. Таким чином, одні рослини здатні викликати справжнє насичення, огортаючи шлунок. Інші трави мають здатність викликати «хибне» насичення, утворюючи тонкий слизовий шар на стінках шлунка, що блокує відчуття голоду. Обдурити голод на якийсь період можна за допомогою насіння льону, спіруліна, лікарського дягеля.

• Трави, що видаляють з організму зайву рідину з жирових клітин

• Трави, що стимулюють виведення жовчі

Результатом вживання таких рослин є повноцінна робота жовчного міхура, очищена печінку і більш повне переварювання їжі, що призводить до нормалізації ваги. До таких травам відносяться кульбаба, барбарис, кукурудзяні стовпчики, безсмертник, володушка та інші.

• Трави, які надають проносне дію

Рослини сприяють очищенню кишечника від зайвого баласту, що сприяє нормальному травленню. До них відносяться деревій, ромашка аптечна і інші.

Трави для схуднення і їх використання в медицині

Як приготувати збори трав для схуднення

Отримати більший ефект можна, якщо зробити вірну добірку трав, що становить збір. Готовий збір з лікарських рослин можна придбати в будь-якій аптеці. А також скласти збір можна самостійно. Трави необхідно заварювати правильно. Для приготування збору знадобиться водяна баня. Всі компоненти необхідно змішати в рівних частках і для заварювання взяти пару ложок, які потрібно залити окропом витримати на водяній бані протягом 10-15 хвилин. Потім залишити на 40 хвилин настоятися, після чого процідити і додавши невелику кількість кип`яченої або бутильованої води. Настоянка готова.

В аптечному асортименті представлений великий вибір чаїв для схуднення, складених на основі лікарських трав`яних зборів. Фіточаї володіють збалансованим складом і відпускаються без рецептів, але перед застосуванням уважно прочитайте інструкцію. Такі чаї дуже зручні для використання, вони можуть бути корисні не тільки вдома, а й на роботі або в поїздці. Фіточаї і трав`яні збори не дадуть очікуваного ефекту, якщо зловживати тортиками, булочками та цукерками.

Схуднути за допомогою фенхеля

Насіння цієї рослини сприяють зниженню ваги. Обмінні процеси, що відбуваються в організмі, при вживанні фенхеля активуються, а процеси очищення запускаються досить делікатно. Насіння фенхелю можна просто жувати. Вони мають солодкий смак. Під час вживання цієї рослини відбувається зниження апетиту, а також починають правильно засвоюватися жири і цукру, що тягне за собою зниження ваги.

Схуднути за допомогою дягелю

Ця рослина має безліч корисних властивостей - позбавляє від безсоння, сприяє виведенню шкідливого холестерину і виступає в якості муколитического кошти. Що стосується позбавлення від зайвої ваги, то дія дягелю направлено на нормалізацію роботи кишково-шлункового тракту. У комплексі з дієтичним харчуванням і регулярними фізичними навантаженнями можна отримати хороший результат. Настоянка з коріння дягелю має заспокійливу дію. Отже, почавши її прийом, ви перестаєте нервувати і заїдати проблеми величезною кількістю їжі. Для приготування настоянки дягелю на спирту необхідно сухі кореневища залити горілкою або вином. Приймати настоянку необхідно перед тим як відправитися за стіл. Дозування повинна дотримуватися така - 1 ложка по 3 рази на день. Курс становить 1 місяць, причому в рік можна проводити не більше 3 курсів.

Трава сени для схуднення

Схуднути за допомогою сени

Відноситься до групи проносних трав. При збільшенні дозування будь-якої такої трави з організму відбувається вимивання корисних речовин, організм виснажується, і замість красивої фігури можна отримати захворювання кишечника і нирок. Приймати препарати з сени (сенадін, сенадексин та інші) тривало не можна, оскільки вони викликають звикання. При тривалому вживанні таких препаратів організм починає функціонувати в півсили, сподіваючись отримати допомогу. Тому приймати сенну необхідно курсом не більше 1 тижня.

Схуднути за допомогою шавлії

Суп, м`ясні страви або салат, приправлені шавлією як зелені має відмінні смакові якості, але крім цього можна готувати чай, який сприяє схудненню. Чай з цієї ароматної трави подобається багатьом. Пити його слід в перервах між прийомами їжі, щоб приглушити бажання зайвий раз поїсти.

Схуднути за допомогою кульбаби

Ця рослина поширена повсюдно. Кульбаба має цілий спектр лікувальних властивостей і тому знайшов широке застосування в народній медицині.

Для схуднення можна застосовувати різні варіанти. Збір рослини можна починати під час підготовки до цвітіння. З кульбаби можна робити салати із зеленню і овочами, причому використовувати можна всі частини рослини. Щоб видалити гіркуватий присмак траву необхідно вимочити в підсоленій воді протягом півгодини.

Чай з кульбабою краще готувати на водяній бані або заварювати в термосі. Приймати напій слід за 30 хвилин до їди по склянки.

З кульбаби можна приготувати кавовий напій, що нагадує смак цикорію. Для цих цілей застосовується сухе кореневище рослини, яке необхідно перемолоти. Вживати таку каву необхідно без додавання цукру.

Але одного кульбаби, щоб скинути зайву вагу мало, необхідно поєднувати його вживання з фізичними навантаженнями. Крім того, трава має протипоказання - гастрит, виразка.

Хвощ польовий для схуднення

Відео: Трави для схуднення спалюють жир

Худнемо за допомогою хвоща польового

Для зниження ваги можна вживати як в чистому вигляді, так і в складі зборів. Хвощ має сечогінну дію і сприяє виведенню зайвої рідину з організму. Протипоказано рослина людям, що мають проблеми з нирками. Під час вживання чаїв, що містять хвощ потрібно пити побільше води. Траву не рекомендується приймати більше місяця.

Схуднути за допомогою кукурудзяних стовпчиків і рилець

Їх заготовляють в період збору врожаю кукурудзи. Сушіння проводять в тіні і зберігають в тарі з паперу. У рослині міститься величезна кількість корисних компонентів. Трава сприяє виведенню жовчі, і роблять її менш в`язкою. Для тих, що худнуть особливо цінним дією є регулювання вуглеводного і жирового обміну, і зменшенням апетиту.

Відвар з рослини можна приготувати вдома самостійно. На склянку окропу необхідно взяти чайну ложку трави і на малому вогні прокип`ятити протягом 1 хвилини і настояти півгодини. Приймають напій за 20 хвилин до трапези по 1/3 склянки. Така маніпуляція здатна притупити почуття голоду.

Корінь алтея для схуднення

Для зниження ваги корисний корінь рослини. Він має високу концентрацію корисних речовин. При попаданні в шлунок слизовий полісахарид, що міститься в корені в великих обсягах, обволікає стінки, створюючи захисну плівку. Це веде до зниження апетиту. Якщо приймати цю траву регулярно, то через деякий час буде помітний результат. Відвар для зниження ваги готують так. На повільному вогні протягом півгодини потрібно кип`ятити суміш з 200 р окропу і двох столових ложок кореня. Потім після охолодження відвару його слід процідити і приймати приблизно за 25 хвилин до їди по 100 г.

Відео: Народні засоби для схуднення. Трави для схуднення. [Галина Гроссманн]

Морозник для схуднення

Морозник - це диво рослина, яке знайшло різноманітне застосування в косметології і народній медицині. Завдяки його властивостям, багато хто почав використовувати його з метою схуднення, що дає відмінний результат. І найголовніше, це спосіб схуднути без будь-яких зусиль. Крім цього з`явилася можливість не тільки позбутися від зайвої ваги, а й очистити свій організм від шлаків і поліпшити травлення.

Морозник для схуднення

Використовуючи корінь морозника як засіб для схуднення, слід дотримуватися певних правил:

• перш за все, щоб отримати хороший результат необхідно переглянути своє харчування, не варто завантажувати свій організм і переїдати, харчування має бути збалансованим і різноманітним;
• виконуйте всі рекомендації і дозування, так як, перевищивши добову норму вживання, можна отримати отруєння та погіршення самопочуття;
• вживайте відвар рано вранці, найкраще натщесерце;
• після прийняття відвару, вживати їжу рекомендується через 4 - 5 годин;
• відвар морозника готується різними способами, наприклад можна взяти 5 мг трави і залити 60 мг кип`яченої води і випивати вранці або ж 5 мг трави залити 60 мг трави, настояти протягом 20 - 25 хвилин і випивати на голодний шлунок;
• кожні 10 днів необхідно збільшувати обсяг відвару в два рази і продовжувати пити поки об`єм не збільшиться до 4-х кратного розміру від початкової дози;
• якщо використовувати готовий аптечний відвар, то починати дозу потрібно з 3х крапель і збільшувати в 2 рази кожні 10 днів, але допустима норма тільки 12 крапель - тому це більш тривалий спосіб для схуднення;
• вибравши такий метод, потрібно враховувати, що з виведенням шлаків і повного очищення організму, вимиваються і корисні речовини, які необхідно поповнювати за допомогою вживання свіжих овочів і фруктів, які можна їсти у великих кількостях;
• Останнім вживання їжі повинен бути за 2 - 3 години до сну, в разі сильного дискомфорту і почуття голоду дозволяється прийом однієї склянки знежиреного кефіру або ж йогурту;
• дуже важливо, щоб ваше харчування було різноманітним, не обов`язково сідати на дієту, досить тільки виключити трохи солодкого і усунути жирну їжу;
• після початку прийому морозника, забороняється вживати будь - то інші препарати, особливо містять кальцій;
• забороняється вживати алкогольні напої, так як це не сумісно з прийомом відвару і може привести до отруєння;
• для поліпшення і прискорення результату, а також підтримки потрібної форми рекомендується відвідувати плавання, фітнес, аеробіку і виконувати фізичні вправи;
• і найголовніше, всі рекомендації потрібно виконувати комплексно;
• Якщо ж з`явилися, які - то ознаки поганого самопочуття необхідно переглянути дозування або припинити його вживання /