Рулетики з цукіні

категорія Здоров'я

Відео: Холодна закуска з цукіні, рулетики з кабачків

цукіні - Дліноплодние кабачки - родом з Італії. Колір плодів може бути різним: жовтим, зеленим або зеленим в цяточку. В останніх більше вітаміну С і клітковини, а в жовтих - каротину.

Відео: Курячі рулетики з цукіні відео рецепт

Цукіні, на відміну від кабачка, здатні зберігатися всю зиму. Причому навіть у зрізаному цукіні кількість цукрів і пектинів продовжує збільшуватися.

цукініЦукіні, завдяки своїй низькій калорійності, корисний для тих, хто мріє схуднути, і для тих, хто страждає набряками, так як виводить надлишок рідини з організму, і для людей з хворою печінкою завдяки особливим ферментам.
Його рекомендують при різних хворобах серця, а також при захворюваннях шлунка з підвищеною кислотністю, при хронічних запаленнях слизової оболонки шлунка, підшлункової залози, жовчного міхура, печінки.

Готувати з цукіні - одне задоволення. Шкірка у них така тонка, що її можна не зрізати. Маленькі цукіні - до 15 см, вважаються найкращими і корисними, а є їх можна сирими або після мінімальної теплової обробки. Найбільшу користь цукіні приносить при вживанні в сирому вигляді, в салатах.

Раніше я і не підозрювала, що сирі цукіні такі смачні. Це для мене було відкриттям. Цей овоч може стати прекрасним доповненням до багатьох салатів та інших закусок.




Для приготування рулетиків з цукіні нам знадобиться, звичайно ж, сам цукіні (або звичайний кабачок), і ще для начинки:

  • морквина
  • грецькі горіхи
  • авокадо
  • часник

Відео: Ну, оочень смачні - Рулетики з Цукіні!

цукініморкваГрецькі горіхиавокадочасник

  • Морквину і часник можна натерти на дрібній тертці, але я воліла розбити їх у блендері.
  • Волоські горіхи потрібно грубо змолоти.
  • Авокадо порізати дрібними кубиками, посолити і побризкати лимонним соком, щоб він не потемнів.
  • Цукіні порізати по довгій стороні на тонкі смужки гострим ножем або за допомогою ножа для чищення овочів.
  • На кожну смужку покладіть підготовлену начинку і загорніть рулетиком.

Смачна закуска готова.

Рецепти сироїдів для всіх

Харчуйтеся правильно, ведіть активний спосіб життя, і ви завжди будете в чудовій формі і завжди будете мати чудовий вигляд.

Ідіть в ногу з часом, володійте сучасними технологіями, і ви завжди будете у виграші.

Біжутерія до сукні зі знижкою від 50% - Це подарунок за ваш інтерес до можливостей інтернету.

Відео: Рулетики з цукіні

Поділися в соц мережах:
Cхоже


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Все цікаве
Оладки з цукіні: рецепт сироедной кухні Оладки з цукіні: рецепт сироедной кухні

Відео: Оладки з Кабачків Цукіні - дуже простий рецепт - готуємо вдомаСьогодні буде рецепт сироедческіх кабачковий млинців з начинкою. Оладки з цукіні в сироедном варіанті, звичайно ж, відрізняються від звичних млинців або оладок. Але якщо ви вже…

Крем-суп з цукіні - покроковий рецепт - фото Крем-суп з цукіні - покроковий рецепт - фото

Відео: КРЕМ-СУП з цукіні / кабачків. Простий овочевий суп Легкий і смачний суп! У той же час дуже простий.Відео: Крем-суп з цукіні (Крем-суп з цукіні) Складові: цукіні500 гцибуля ріпчаста1 шткартопля2 штрослинне масло для смаження1 ст. л.сир…

Рулетики з цукіні - покроковий рецепт - фото Рулетики з цукіні - покроковий рецепт - фото

1 цукініжменю солоного мигдалю200 гр. сиру рікоттиполпучка свіжої м`ятисіль перець1 с. л оливкової оліїкілька крапель лимонного сокуВідео: Рулет З КАБАЧКОВ З ГРИБАМИ / Рецепт від Покашеварім / Випуск 190Красива і швидка в приготуванні закуска, яка…

Курячі рулетики - покроковий рецепт - фото Курячі рулетики - покроковий рецепт - фото

Відео: Курячі рулетики з ялівцевим соусом2 курячі грудки6 стебел зеленої спаржі100 гр сиру чеддер4 смужки бекону50 гр вершкового масла4 середніх картоплинисільперецьбальзамічний крем і зелений салат для подачіШвидке, смачне і ефектне блюдо, все як…

Яйця з смаженою картоплею і цукіні - фото Яйця з смаженою картоплею і цукіні - фото

Відео: 4 рецепта смаженої картоплі - Рецепти Бабусі Еммискладові на 4 порції:500 г картоплі невелика цибулина 1 середній цукіні (близько 300 г) масло для смаження сіль і перець за смаком 4 яйцяКартоплю нарізаємо на 4 частини, потім на тонкі…

Шинкові рулетики з сиром і зеленню Шинкові рулетики з сиром і зеленню

Відео: Рулетики з лаваша з сиром і зеленню. РЕЦЕПТВідео: Рулетики з баклажанів з сиром, горіхами і зеленню. Готує Уріель ШтернІнгредієнти для шинкових рулетиков:сир;часник;майонез;кріп;Шинка.Відео: Суперзакуска за 5 хвилин! Лаваш з сиром і зеленню -…

Салат з курки з цукіні і томатами черрі - фото Салат з курки з цукіні і томатами черрі - фото

Відео: Салат з куркою і помідоромскладові на 4 порції:2 курячих філе, приблизно по 250 г кожне сіль і перець за смаком 1/2 ч.л. меленої солодкої паприки 1 невеликий цукіні, близько 250 г 1 стигле авокадо 300 г помідорів чері 200 г салатного…

Шоколадний кекс з цукіні - фото Шоколадний кекс з цукіні - фото

Відео: Шоколадний пиріг з кабачком (цукіні)складові:1 середній кабачок цукіні (близько 200 грам) 100 г гіркого шоколаду (у мене 70%) 250 г борошна 30 г какао (2 ст.л. з гіркою) 1 ч.л. розпушувача 0,5 ч.л. солі 220 г вершкового масла кімнатної…

Кабачки, фаршировані сиром Кабачки, фаршировані сиром

Відео: Фаршировані кабачки (овочева начинка і сир). Рецепт від YuLianka1981 Набридли м`ясні страви, а в городі якраз дозріли кабачки? Порадуйте своїх близьких ось таким ефектним, але дуже легким у приготуванні стравою!  Складові: • Кабачок (або…

Пиріг з куркою на пісочному тісті - фото Пиріг з куркою на пісочному тісті - фото

складові на форму 24 см (близько 8 порцій):Для тесту:300 г борошна 150 г вершкового масла дрібка солі 2 ст.л. холодної водиДля начинки:1 велика цибулина 1 середній кабачок цукіні (близько 300 г) 1 курка вагою близько 2 кг (м`яса в чистому вигляді -…

Святкові курячі рулетики з грибами Святкові курячі рулетики з грибами

Курячі рулетики з грибами не можна назвати відкриттям сезону, так як варіанти на тему м`ясних рулетів вже з`являлися на наших столах. Але, це буде просте і, в той же час, оригінальне блюдо, яке порадує вас і ваших гостей своїм відмінним смаком і…


» » Рулетики з цукіні