Щоб довго жити, треба себе прощати - фото

7 Ознак емоційної зрілості по фрейду

Що значить бути зрілою особистістю? Психологи склали список тих рис, які притаманні емоційно стабільному і розсудливій людині.  Єдина людина, з яким ви повинні порівнювати себе, це ви в минулому. І єдина людина, краще якого ви повинні бути, це той…

Способи боротьби зі стресом: прості, але дивно ефективні

У житті будь-якої людини є маса емоцій, до того ж не всі з них позитивні. Дуже часто бувають ситуації, коли негативних емоцій набагато більше, і це може привести людину до стресового стану. У свою чергу, це дуже погано позначається на здоров`ї, і не…

Вчені: повна відмова від брехні дає несподіваний ефект

Французькі вчені помітили незвичайний факт: в разі якщо людина протягом 10 днів говорить тільки правду, рівень його психологічного задоволення життям різко підвищується. Також було відзначено, що відбувається і загальне зміцнення здоров`я людини.…

Міфи про стрес, яким не варто вірити - фото

Відео: 90% ЛЮДЕЙ НЕ відповідь! 10 ПИТАНЬ ДЛЯ ПЕРЕВІРКИ УМАІснує багато міфів про проблему стресу. Наприклад, багато людей вважають, що стрессявляется частиною повсякденного життя, він небезпечний і не несе ніякої користі. Однак насправді це не так.…

Вправи для зняття стресу і тривожності після напруженого робочого дня

Ні для кого не секрет, що сучасна людина постійно перебуває під впливом різних дратівливих чинників. Скажений ритм життя, недосип, проблеми на роботі або в особистих відносинах, брак часу, брак відпочинку - все це часто змушує людей відчувати стрес.…

9 Ефектів краси від фізичних вправ

Всі ми знаємо, що вправи корисні для здоров`я, про це твердять лікарі, і численні дослідження доводять, що вони зменшують ризик серцево-судинних захворювань, покращують психологічний стан, допомагають зберегти кістки, сухожилля і м`язи. А що з…

Ефект йоги: користь від занять для лікування і профілактики різних захворювань

Йога з кожним роком все більше привертає увагу, все більше набуває шанувальників. Воно й не дивно, адже ефект йоги проявляється не тільки в зниженні ваги або підтягуванні тіла, але і оздоровленні організму, духовної підтримки.Чи не всі наважуються…

Вплив стресу на організм людини: опис + рекомендації як захистити себе від стресу

Навряд чи знайдуться люди, які будуть отримувати позитивні емоції від раптово, що сталося в житті стресу. Хоча, звичайно, існують як негативне, так і позитивний вплив стресу на організм людини.Сила стресу дуже велика. Вона проявляється і в хворобах…

Як подолати стрес

Що таке стрес і як його подолатиЩо таке стрес?Стреси - це невід`ємна частина життя будь-якої людини, яка не може пройти повз вас стороною і її неможливо уникнути, навіть доклавши максимум зусиль. Це твердження безперечно і підтверджується реальним…

Вчені розповіли, як схуднути без особливих зусиль

Відео: Як схуднути без особливих зусиль?Відео: "Як схуднути на 5 кг за тиждень без всяких зусиль" | мотивація Американські вчені розповіли про те, як можна схуднути не докладаючи до цього багато зусиль, а також покращити своє самопочуття,…

Вчені: жива музика рятує від стресу

Відео: Тонка настройка 7 чакр, енергетики тіла, свідомостіВідео: НОВИЙ МОНСТР - ВСЕ СЕРІЇ ПОДРЯД! [ 1 сезон ]Британські вчені порадували новим відкриттям: порятунок від тривог можна знайти в концертному залі.Позитивний вплив музики на людський…