Чому виникає боязнь відкритого простору і як лікувати цю фобію?

Як називається боязнь відкритого простору? По науковому її називають агорафобія. Ця хвороба важко піддається лікуванню, втім, як і будь-яка фобія. Чому виникає ця хвороба?

Якщо переводити назва хвороби з грецької мови, то це буде виглядати так: агора - ринок або площа, а Фобос - страх. Агорафобія - страх як відкритих просторів, безлюдних місць, так і великого скупчення народу в рівній мірі. Людина боїться сходити в магазин, а про роботу і говорити навіть не варто.

Причому страх виникає не тільки серед скупчення людей, а й від самої лише думки, що можна опинитися в такій ситуації. Тут же виникає паніка, тривога, незрозумілий страх. З`являється непереборне бажання втекти, підвищується тиск і починається тахікардія, людині не вистачає повітря.

Щоб уникнути всього цього людина просто не виходить на вулицю, щоб відчувати себе у власній квартирі в безпеці. Живе спілкування переходить у віртуальний, з суспільного життя людина як би вимикається.

Причини виникнення

Причиною страху відкритого простору може бути психологічна травма, пов`язана з людьми або однією людиною. Буває, що хвороба формується на тлі панічного розладу, щоденні стреси викликають у людини панічну атаку, яка може спіткати його в будь-якому місці.

Хвороба характеризується нападами тривоги, адреналіну, підвищенням тиску і дезорієнтацією. Складається стереотип, що на вулиці - небезпечно, будинки - безпечно.

Також причиною агорафобії може бути емоційний стрес, в результаті якого приходить відчуття страху. Як би там не було, в основі будь-якої фобії лежить психологічне або фізичне потрясіння, в результаті якого людина вже не хоче залишати свою зону комфорту і знову зустрічатися з викликає напад страху явищем.

Деякі люди не виходять з дому без близьких, намагаючись не показувати свій страх. Найчастіше це набуває патологічний характер, людина боїться залишитися один, відчуваючи себе незахищеним і безпорадним.

Людини з цією хворобою можна обчислити так: він завжди перед виходом з дому приймає невелику дозу алкоголю або заспокійливі таблетки. Багатьом дозволяє відчувати себе спокійніше певний предмет, він дозволяє контролювати власні емоції.

Як лікувати

Якщо агорафобія протікає без панічного розладу, то як боротися з агорафобією, підкаже психотерапевт. Когнітивно-поведінкова терапія допоможе опрацювати неприємну ситуацію. Для полегшення стану використовують транквілізатори або антидепресанти.

Використовуючи поведінкові методи, лікар разом з хворим описує неприємні ситуації, потім вводить його в цю уявну ситуацію. Початок йде з тієї, яка викликає найменший страх.

Людина отримує досвід перебування в страшній для нього ситуації, при цьому не відчуваючи тривоги. Такий метод призводить до ослаблення симптомів агорафобії, його часто використовують разом з медитацією або релаксацією.

Агорафобія поширена найчастіше у великих містах, її відчувають люди, часто виявляються в стресових ситуаціях. Як впоратися з проблемою і назавжди її викорінити, підкаже тільки досвідчений психотерапевт.

Відео по темі статті