Новий вид фітнесу - kangoo jumps - фото

Відео: НОВИЙ ВИД ФІТНЕСУ В МОЛДОВІ! Kangoo Jumps тепер в Energy Fitness!

Кangoo jumps - остання тенденція в спорті і фітнесі, яка набирає популярність і в Україні. Це один з кращих способів зарядиться енергією і скинути зайві кілограми. Головна фішка цього виду фітнесу - черевики Кangoo jumps. З їх допомогою ваші тренування перетворяться в веселе проведення часу, але користь від них буде в кілька разів вище!

Черевики на пружинах kangoo jumps, розроблені в 1994 році канадським ортопедом Грегорі Легкхтман виключно для реабілітації після операційного періоду на суглоби колін, гомілки і спини, буквально підірвали світову фітнес-індустрію! Оснащені унікальною пружною системою, вони захищають спину і суглоби на 80%, дають і інші важливі результати! Заняття і біг в них не тільки дозволяють спалити на 30% калорій більше, ніж це відбувається при заняттях в звичайному взутті, але і дозволяють підтягнути сідниці і живіт за рекордний час! Крім того, тренування в цих черевиках проходять дуже динамічно і весело.

переваги

- займатися в kangoo jumps можуть всі люди у віці від 5 до 90 років;

Відео: Новий вид ФІТНЕСУ Kangoo Jumps.Мінус 900 калорій за годину

- завдяки своїй міцній конструкції в черевиках можна тренуватися як в залі, так і на свіжому повітрі і практично на будь-якій поверхні;

- тренування в kangoo jumps максимально ефективні: кардіо-тренування таким чином доповнюється утяжелителями у вигляді черевик, що надалі дає гарний рельєф всьому тілу;

- kangoo Jumps допомагають коригувати поставу (через напівкруглої форми своєї підошви вони не дають приймати неправильне положення тіла, яке змушене автоматично випростатися, щоб зберегти баланс);

- за допомогою пружних черевик можна коректувати положення стопи;

Відео: Кенго-джамп. У чому користь цього виду фітнесу? фітнес ТВ

- знижують втому і дискомфорт під час місячних у жінок.

Про інші "бонуси" kangoo jumps поговоримо детальніше.

схуднення

Kangoo Jumps - один з найбільш ефективних сучасних методів скинути вагу. Справа в тому, що при такій динамічній навантаженні спалюється набагато більше калорій, ніж при заняттях традиційними видами фітнесу. І навіть після тренування ваш організм продовжує спалювати калорії, тому що заняття на kangoo jumps покращують рівень метаболізму навіть під час відпочинку.

Крім того, заняття в цьому взутті активізує роботу лімфатичної системи, що виводить з організму відходи і токсини. А це безпосередньо пов`язано з схудненням, тому що якщо дозволити токсинів накопичуватися в нашому організмі, то незабаром можна буде виявити на своїх стегнах і сідницях целюліт!

Кожне тренування в черевиках Kangoo Jumps може сприйматися не тільки, як кардіо, але і як силова, оскільки весь кожного черевика близько 2 кг. Тому бажаною стрункості ви досягнете за більш короткий термін!

Безпека



Під час занять спортом дуже легко отримати травму. Для багатьох саме цей фактор стає головною причиною припинити тренування. Так ось тренуючись в пружинистих черевиках, цієї неприємності можна уникнути! Джампінг дає відмінну навантаження на мускулатуру ніг, шкодуючи при цьому суглоби, оскільки основний тягар приймає на себе ресора черевик.

М`язи спини і вестибулярний апарат задіяні при заняттях в черевиках Kangoo Jumps в п`ять разів інтенсивніше, ніж при бігу. Вони пом`якшують поштовхи, удари і зменшують навантаження на хребет, зв`язки і суглоби. Мускулатура спини зміцнюється протягом кількох тижнів!

Якщо ваша мета скинути вагу, збільшити м`язовий тонус або просто весело провести час - кращого вигляду фітнесу вам не знайти! Черевики Kangoo Jumps прості у використанні, безпечні і корисні як з фізичної, так і з емоційної точки зору.

Відео: Фітнес-тренд «Kangoo Jumps»

Правила користування джамперів

Використовувати пружинисті черевики дуже просто. Для початку надягають високі бавовняні шкарпетки. Потім присядьте на стілець, якщо ви взуваєте черевики в домашніх умовах без інструктора. Взувши черевики, обов`язково закріпіть застібки так, щоб почути невеликий клацання. При першому використанні пружних черевик вставайте повільно, дивлячись перед собою. При необхідності, тримайтеся за спинку стільця. Перші заняття бажано проводити на рівній і сухій поверхні. Для кращого результату, почніть з легкого бігу на місці, стрибаючи з однієї ноги на іншу. Намагайтеся переміщати центр ваги на всю стопу, а не стояти на пальцях або п`ятах. Для швидкого досягнення рівноваги, ноги найкраще розставити на ширину плечей.

hochu.ua