Впливають чи обгортання на зменшення живота?

Цікаво дізнатися про обгортання для схуднення живота? У будь-який час року хочеться виглядати красиво, так що не варто відкладати процедуру на коли-небудь потім. «Завтра» вже настав!

Пора трохи краще дізнатися про обгортання, підібрати собі будь-яку суміш і зайнятися своєю фігурою сьогодні. Додатково знадобиться тільки харчова плівка і спортивний одяг зверху, щоб посилити тепловий вплив на проблемну зону.

Переваги різних обгортань:

• доступність процедури - Може проводитися як в салоні, так і в домашніх умовах. Як суміші беруть натуральні продукти, які з легкістю знайдуться у багатьох будинках.

• легкість методики - На відміну від того ж масажу не треба заучувати правильні рухи або купувати спеціальні навички.

• відчутний результат - За умови методичного проведення курсу обгортань протягом 3-4 тижнів як мінімум. За статистикою, дана методика краще підходить жінкам з середнім надмірною вагою (до 85-90 кг). При серйозної повноті ефект практично не помітний.

Недоліки методики:

• Займає багато часу - Для хорошого результату потрібно витримати обгортання мінімум годину.

• Видимі зміни настають не відразу - Не варто братися за обгортання, якщо бажаний ефект необхідний через тиждень.

• Існує ряд протипоказань - Починаючи від гінекологічних захворювань і завершуючи серцево-судинними. Звичайно ж, вагітним слід відмовитися від подібної процедури, навіть якщо їх не влаштовує швидкість росту живота.

Як виконувати обгортання для схуднення живота:

1. Підібрати суміш для нанесення на шкіру. Зазвичай для обгортання використовують відразу декілька продуктів, поєднуючи їх між собою в певних кількостях.

2. розпарити шкіру. Для цього підійде як тепла ванна, так і гарячий душ. Додатково можна потерти шкіру мочалкою або щіткою, скористатися скрабом (1-2 рази на тиждень), трохи помасажувати проблемну зону.

3. На розпарену шкіру наноситься засіб і герметично закривається. Необхідно стежити, щоб суміш рівномірно покривала всю поверхню живота. Для створення парникового ефекту і запуску обмінних процесів використовують харчову плівку, обертаючи 2-3 шари навколо талії.

4. Підвищити виділення тепла організмом. Для цього можна одягнути штани поверх плівки, пов`язати довгий шарф або просто накритися ковдрою. Але якщо важливо, як швидко схуднути в животі, то краще поєднати обгортання з фізичним навантаженням. На вулиці влаштовують пробіжку по стадіону, щоб прискорити розщеплення жирів. В межах квартири можна зайнятися прибиранням, в якій буде місце нахилам і присідань.

5. Після 40-90 хвилин процедури прийняти контрастний душ. Зміна гарячої та холодної води підвищить тонус шкіри, що благотворно позначиться на зовнішньому вигляді фігури.

Основні рецепти для зменшення жирового прошарку:

• Шоколадний. На водяній бані необхідно розтопити 1-2 плитки натурального шоколаду. Після невеликого охолодження до прийнятної температури нанести на область живота.

• Медовий. Для процедури потрібно рідкий мед. Якщо він вже засахарився, то його підігрівають на водяній бані. Після цього в мед додають або ефірну олію будь-якого цитруса (на 2 ст.л. меду 2-3 краплі олії), або гірчичний порошок, розведений у воді. Кількість гірчичного розчину визначають індивідуально.

• З блакитної глини. Порошок блакитної глини пропонують як аптеки міста, так і деякі косметичні компанії. Безпосередньо перед нанесенням глину розмішують у воді, щоб отримати консистенцію, схожу з густою сметаною.

• Оцтовий. Щоб розчин швидко не вивітрився, використовують шматок марлі або м`якої тканини. Марля просочується 4-6% оцтом, прикладається до шкіри і потім закутується зверху харчовою плівкою. Більш міцний яблучний оцет розводять в пропорції 1: 2.

• З водоростей ламінарії. У деяких аптеках можна придбати ламінарію. Але при роботі з нею потрібна певна вправність. Якщо навчитися правильно готувати водорості до процедури, то обгортання вдома буде нітрохи не поступатися салонному. На інструкції зазвичай вказують, що ламінарію необхідно розмочити, але варто ще пам`ятати про те, що вона збільшиться в розмірах і набубнявіє після цього. Так що пропорції слід вибирати з особливою уважністю.

• З кориці і паприки. Змішують по 2 ст.л. кориці і паприки, 100 мл рослинного масла і 2-3 краплі цитрусового ефірного масла. В даному випадку достатньо витримати 20-30 хв., А потім можна змивати суміш з шкіри.

Важливо!

Кожна людина унікальна, тому відповідний рецепт одному може бути протипоказаний іншому. Якщо чиясь подруга добре переносить печіння від гірчичного порошку, то не варто всім підряд рекомендувати рецепт з гірчицею як єдино вірний. Занадто сильний дискомфорт під час проведення процедури - явний сигнал про те, що необхідно змінити суміш на іншу.