Як можна схуднути за тиждень за допомогою монодієти, обгортань і очисної клізми

Трапляються в житті абсолютно непередбачені ситуації, коли виникає необхідність сильно схуднути за досить короткий термін. Ось тоді-то і починається пошук всіляких способів, дієт, які допоможуть розібратися, як можна схуднути за тиждень.

Коштувати відразу помітити, що сувора дієта, практично голодування, здатна сильно нашкодити здоров`ю, а людям з проблемами шлунка і серця ставити на собі такі експерименти взагалі заборонено, так як таким чином гарна фігура доведе людини до реанімації.

Але якщо можливі негативні наслідки не викликають ніяких побоювань, то радимо звернутися за допомогою до монодієти. На сьогоднішній день існує безліч її підвидів, але для всіх їх одне правило - протягом усіх семи днів вживати в їжу лише один продукт.

Наприклад, якщо вибір припав на гречану монодієту, то маленька каструлька даної крупи заливається окропом, настоюється десята, після чого з`їдається за добу. Без солі, масла або цукру. Єдине, чим можна її «прикрасити» - це редиска або трохи кунжуту.

Якщо є одні лише яблука, то не більше ніж 1,5 кг на добу. До них дозволяється додати лише невелику кількість води і ніякого чаю, соків або кави.

При такому режимі про заняття спортом варто взагалі забути, так як організм і без того ослаблений, і додаткової фізичного навантаження він просто не витримає. Не можна в цей час займатися плаванням, робити проггулкі в гори, ходити в походи, якщо немає бажання зомліти десь посеред лісу.

Якщо вже зважилися на такий спосіб схуднення, то намагайтеся зберігати як можна більше енергії, особливо починаючи з третього-четвертого дня, так як саме в цей час організм почне вимагати більше їжі.

Для того, щоб скинути невелику вагу правильно за такий короткий час, варто повністю збалансувати своє харчування, позбудеться від шкідливих перекусів, газованої води, солодкої, борошняний, смаженої і жирної їжі. Є маленькими порціями, пити звичайну негазовану воду, зелений чай без цукру, вітаміни і бажано почати ходити в спортзал.

Також робіть медові обгортання. Для цього необхідно прийняти теплий душ, трохи розпарити шкіру на животі та стегнах, скористатися скрабом. На чисту суху шкіру наносимо злегка підігрітий (до приємною тілу температури) мед і обгортають декількома шарами харчової плівки. Відпочиваємо годину, після чого змиваємо все теплою водою.

Під час проведення процедури не можна нічого ні їсти, ні пити, інакше ніякого ефекту не буде. Робити їх потрібно через день і вже після першої процедури буде трохи помітний результат - шкіра стає кращою на дотик, а зайві сантиметри потроху відходять. Таке обгортання частіше використовується для живота, але і для ніг може підійти, але не з таким хорошим результатом.

Кращий спосіб для багатьох в схудненні і зменшенні живота - це клізма. Адже дуже часто наростає пузо через скупчуються в шлунку шлаків, які не можуть вийти назовні. Таку процедуру краще робити вранці мінімум за дві години перед виходом з дому або ж через кілька годин після роботи.

У літрову клізму наливають воду з лимоном або маслом кімнатної температури і вводять її наконечник в товсту кишку, як вказано в інструкції. Після бажано полежати десять хвилин і тільки потомсходіть в туалет.

Згодом можна брати клізму побільше, тоді і результат буде помітніше після першої процедури, але спочатку організм повинен звикнути до малої кількості води і взагалі до всієї процедури.

Повторюється така дія раз в тиждень, але дає позитивний результат щодо зменшення живота значно раніше всіляких дієт і голодовок.

Відео по темі статті