Група крові - таємний скульптор нашого тіла - фото

Відео: НЛО Космічні будівельники .. Чингісхан фото магія крові Чингісхан

"Чому я не можу скинути зайву вагу ???" - Це питання терзає як жінок, так і чоловіків, майже 70% людей старше 40 років, діабетиків, підлітків ... Чого ви тільки не пробували, щоб нарешті позбутися від ненависних зайвих кілограмів - заняття спортом, виснажливі дієти, всілякі харчові добавки. Це не приносить бажаного результату. Чому у одних тіло легко і швидко приймає будь-яку форму, а інші місяцями борються за кожен кілограм? Виявляється, вся необхідна інформація прописана в вашому тілі, разом з ДНК і групою крові. Розшифрувавши це нехитре керівництво, ви зможете підібрати оптимальний режим фізичних тренувань. Це в рази підвищить ефективність від занять, знизить стомлюваність, дозволить отримувати більше задоволення від руху, а, значить, і результат перевершить найсміливіші очікування.

Знання своєї групи крові відкриє вам шлях до здоров`я, довголіття і красу. Ця унікальна рідина впливає на всі процеси в організмі, включаючи смакові переваги, обмін речовин, розщеплення жиру, рухливість, потреба у відпочинку і загальне самопочуття. Більш того, вона управляє характером, поведінкою, енергетикою та харизмою людини. Так що ж слід робити для того, щоб максимально використовувати плюси своєї групи крові і як впоратися з мінусами?

I група крові. У цієї групи існує прямий взаємозв`язок між настроєм і фізичною активністю. Для гарного самопочуття вам необхідні часті й інтенсивні фізичні навантаження, які дадуть вихід накопичилася в тілі напрузі. Ви емоційні і рухливі, легко скидаєте вагу і приймаєте потрібну форму, проте, зворотний процес відбувається так само швидко і легко. Тренувань слід приділяти не менше чотирьох днів на тиждень.




Спортивні змагання, які вам підходять: аеробіка, фітнес, біг, бокс і кікбоксинг, танці, силові тренування, ролики і ковзани, фізична праця.

II група крові. Володарі другої групи крові більш стримані, інертні, спокійні. Бурхливий ритм сучасного життя і стреси послаблюють ваш організм, провокують застої, блоки, нервові затискачі в тілі. Більшість видів спорту тільки шкодять вам, посилюючи вже наявне напруження. Повільні, медитативні вправи на розтягування і розслаблення - ось те, що потрібно! Разом з переживаннями йде зайва вага, занепокоєння. Повертається тонус, гнучкість і гарний настрій. Вам достатньо буде приділяти заняттям 1,5 -2 години, пару раз в тиждень.

Спортивні змагання, які вам підходять: пілатес, калланетика, стречинг, тривалі піші прогулянки, їзда на велосипеді, плавання, кінні прогулянки.

III група крові. Щасливчики! Люди цієї групи найбільш гармонійні - вони рідко страждають надмірною вагою, від природи рухливі і стійкі до стресів. Для того, щоб підтримувати себе в такій формі віддайте перевагу цікавим, захоплюючим, змагальних видів спорту. Тоді ви надовго збережете інтерес до тренувань і швидко досягнете видатних результатів! Тренуйтеся 3-5 разів на тиждень. Головне для вас - не перевтомлюватися.

Спортивні змагання, які вам підходять: футбол, баскетбол, волейбол, хокей, єдиноборства, танці, турпоходи, альпінізм, гімнастика.

IV група крові. Це люди, в житті яких переважає інтелектуальна діяльність. Інтенсивні види спорту викликають у вашому організмі захисну реакцію, у вигляді неврозів і ожиріння. Методики по гармонізації тіла, розуму і духу були розроблені в першу чергу для вас! Наймолодша і еволюційна група - зверніть увагу на йогу і цигун, і ви не пошкодуєте. Ви - людина майбутнього! Ці системи дозволять вам удосконалювати не тільки тіло, а й розум. Тренуйтеся по 30-60 хвилин, але щодня.

Спортивні змагання, які вам підходять: йога, цигун, тай-цзи, тенсегріті, оздоровча гімнастика, прогулянки, плавання.