Дієта за групою крові
Відео: Дієти по групі крові - Все буде добре - Випуск 239 - 21.08.2013 - Все буде добре
Дієта за групою крові створена відносно недавно і, на думку дієтологів, найоптимальніша, так як вона влаштована під кожної людини індивідуально. Тут не треба підраховувати калорії, обмежувати себе в їжі. На думку дієтологів, це навіть не "дієта", А здоровий спосіб життя. Вона базується на дуже простих принципах: людині рекомендується вживати виключно ті продукти харчування, які вживали люди в той час, коли з`явилася ця група крові.
За даними дослідження, люди, які практикували цей принцип харчування, не тільки скинули вагу, у них заробив шлунково-кишковий тракт, вони позбулися алергії, він надав їм більше енергії, у них з`явився більш виражений імунітет до хвороб і більш витривала психічний стан.
В основу харчування за групами крові лягла теорія доктора Д`Амо.
Давайте розглянемо докладніше кожну групу окремо.
Перша група крові - найбільш древня, її прийнято називати "мисливець". Від неї потім з`явилися й інші групи. Вважається, що вона сама витривала і 33,5% всіх людей відносяться саме до неї. Людям, у яких перша група, можна вживати в їжу такі продукти харчування: м`ясо (можна свинину), рибу, морепродукти, овочі і фрукти (не можна кислі), хліб житній в невеликих кількостях, гречку, зелені і трав`яні чаї. Обмежити необхідно: крупи, пиво, червоне вино. Не можна: маринади, капусту і кукурудзу. Уникати вживати пшеницю і все виробів з неї, міцні напої, кава.
друга група носить умовну назву "хлібороб", До них ставитися 37.8% населення планети. Для представників такої групи крові є кращим вегетаріанство. Можна: фрукти, овочі, бобові, крупи, чай, кава. Обмежити: молочні продукти. Не можна: морепродукти, рибу, м`ясо, пшеницю, чорний чай.
Представники третьої групи крові, "мандрівники", Складають 20,6% всього населення. Дієта для них повинна бути змішана, тобто збалансована. Їм можна їсти практично все. Не можна: морепродукти (молюски, краби), свинину, томатний сік.
четверта група, наймолодша група крові, до цієї інформації належить не більше 7-8% всього населення Землі. Рекомендується змішана дієта. Представникам цієї групи добре вживати м`ясо, рибу, кисломолочні продукти, бобові, овочі і фрукти, зелений чай, кава. Не можна: червоне м`ясо, насіння, гречку, кукурудзу, пшеницю, пиво і вина.
Відео: дієта 3 група крові позитивна
Ця дієта підійде абсолютно всім і без сумніву через деякий проміжок часу покаже свої результати.