Медики застерігають вживати більше склянки соку в день
Відео: Морквяний сік (як правильно готувати)
Вчені з Великобританії звернулися до населення із закликом різко скоротити кількість щодня уживаного соку. Дозволений лікарями обсяг - один стакан в день. Причина цього полягає в великому відсотку вмісту цукру у фруктових напоях.
Було встановлено, що діти у віці 11-19 років трохи більше ніж на сорок відсотків споживають цукру більше, ніж це прийнятно. Відомо, що основними джерелами одержуваного дітьми цукру є соки, газована вода, торти і печиво. Все це, на думку фахівців, можуть бути причиною виникнення діабету, захворювань серця і судин, виникненням ожиріння.
Багатьма фруктові соки розглядаються як одне зі складових здорового харчування, проте, пити їх потрібно дозовано. Також вчені закликають компанії-виробників вказувати на етикетці соків, кількість вхідного в них ложок цукру.
zhenskoe-mnenie.ru
Шість простих способів скоротити кількість споживаних калорій
Якщо ти - противниця строгих дієт, але все ж хочеш позбутися кількох зайвих кілограмів - досить скоротити кількість споживаних калорій. І зробити це дуже просто!Не обов`язково сидіти на строгих дієтах, щоб позбутися від декількох зайвих кілограмів.…
Що можна їсти на дієті і продукти, які заборонені всім худне
Багато охочих схуднути не знають точно, що можна їсти на дієті? Зараз стрімко розвивається мода на правильне і здорове харчування, при цьому багато систем схуднення, що пропонують певний раціон на певний термін, і, як наслідок його дотримання -…
Літня дієта: як схуднути за 8 днів
День перший - овочевий. Огірок - це не їжа, а скоріше ілюзія їжі. Але, в поєднанні з рослинним маслом і великою кількістю свіжої зелені огірки забезпечують відчуття ситості на кілька годин, очищають кишечник, нирки, нормалізують водно-сольовий…
Дієта номер 8 при діабеті по певзнером: рекомендації по складанню меню на кожен день
Одним з неприємних наслідків діагнозу «цукровий діабет другого типу» є суттєва зміна маси тіла на користь збільшення. У цьому випадку пацієнт після консультації з фахівцем харчується згідно з рекомендаціями дієти столу номер 8 по…
Доведено: сучасні дієти призводять до руйнування зубів і поганого запаху з рота
Багато вчених сьогодні б`ють на сполох через новомодних дієт, які руйнують зуби і стають причиною хвороб. В першу чергу це стосується дієт на сирих овочах і фруктах, а також вегетаріанства. Останнім часом все "підсіли" на вегетаріанські…
Дієта на фруктах для схуднення: в чому переваги такої дієти і які фрукти краще знижують вагу
Дієта на фруктах для схуднення виділяється серед інших тим, що крім реального зниження ваги приносить організму додаткові бонуси у вигляді вітамінів, антиоксидантів і мікроелементів, що позитивно впливає на стан шкіри, волосся і нігтів. Насичення…
Дієта номер 9 при цукровому діабеті першого типу: приблизно меню на день і список дозволених продуктів
Цукровий діабет першого типу - захворювання, одним з основних симптомів якого є підвищення рівня цукру в крові. Зараз існує кілька науково обгрунтованих дієт, які фахівець може порекомендувати пацієнту з таким діагнозом. Основна серед них - дієта №…
Калорійність лохини, її корисні властивості і поради, як краще використати цю ягоду при діабеті
Серед дослідників, які рекомендують раціональне харчування, існує думка, що необхідно більше сучасній людині вживати дарів природи: овочів і фруктів, трав, горіхів і ягід. Серед фаворитів - лохина: її калорійність, якісний склад і простота вживання…
Як пити свіжовичавлені соки. Поради та рекомендації
Всі ми знаємо, що свіжовичавлені соки багаті вітамінами і корисними для здоров`я. Однак, щоб отримати максимальну користь від них, потрібно дотримуватися кількох правил.Як правильно пити свіжовичавлені соки1. Пити свіжовичавлені соки потрібно…
Створено абсолютно безпечний цукор
Відео: У парку Лазо на Санаторній створені всі умови для комфортного і безпечного відпочинку.Австрійськими вченими був синтезований нешкідливий цукор. Продукт являє собою особливу форму натурального цукрозамінника (ерітріта), який не провокує…
Вчені довели, що фастфуд робить людей дурними
Відео: Міфи і факти. Температура їжі і швидкість травлення. Холодна кола і фастфудВчені припускають, що зниження показників розумової діяльності, швидше за все, пов`язано з підвищенням вмісту цукру і рівня холестерину в крові.Напевно, не існує в…