Зоряна дієта меган фокс: як актриса зберігає фігуру без спорту

Відео: Вправи для схуднення і зарядка

Меган Фокс не любить фітнес, тому основним методом збереження фігури для неї є спеціальна дієта. Як худне Меган Фокс, - читай в цьому матеріалі. 

 

Меган Фокс не раз зізнавалася, що лінива, і не любить фізичні вправи. Так, їй простіше щось не з`їсти, ніж потім змусити себе бігати на біговій доріжці, танцювати в залі, або працювати з гантелями. Тому для збереження фігури Меган слід простим правилам харчування. 

ДІЄТА Меган ФОКС

Головне правило харчування Меган Фокс - це ситний і багатий сніданок. При чому, на столі обов`язково повинні бути яйця: варені, у вигляді яєчні або омлету, фрукти, хліб і щось солодке. Обід складається з овочів (салат, тушковані овочі) і гарніру (макарони з твердих сортів пшениці, рис), а на вечерю зірка вживає щось білкове (риба, птиця) і овочевий салат. Зізнатися, актриса дуже любить солодке і частенько дозволяє собі "згрішити" з цією категорією їжі. Звичайно, вона намагається робити це в першій половині дня. Однак, як зізнається сама актриса, у неї не завжди виходить дотримуватися цього правила. Порція Фокс становить не більше обсягу двох долонь.

І в таких випадках, Меган Фокс біжить не в тренажерний зал, а використовує древній метод спалювання жиру. А саме, п`є коктейль на основі яблучного оцту. До слова, таким же рецептом для збереження фігури користувалася цариця Єгипту Клеопатра. Вся справа в тому, що яблучний оцет нормалізує рівень цукру в крові, а також стимулює спалювання жиру. Також він пригнічує апетит і виводить з організму токсини і шлаки. 

Меган Фокс іноді відвідує тренажерний зал. Але ключовий слово в цій фразі саме "іноді", Оскільки актриса не любить фізичні навантаження. Якщо Меган все ж доходить до залу, її тренування складається з 30 хвилин кардіо, і 30 хвилин силових вправ.

Відео: Як худне Анджеліна Джолі

СЕКРЕТ яблучного оцту

Яблучний оцет - натуральний продукт, який готують з яблук. У ньому містяться всі корисні властивості, які є в яблуках. Зокрема: вітаміни А, В1, В2, В6, С, Е яблучна, молочна, щавлева, лимонна кислоти-натрій, калій, кальцій, кремній, магній, залізо, фосфор, мідь і сірка. Завдяки такому складу яблучні оцет покращує травлення, прискорює обмін речовин, спалює жири, коригує кількість цукру в крові.

Відео: Найкращі точені зіркові талії

Як засіб для схуднення і підтримки форм, яблучний оцет п`ють три рази в день. Його потрібно розбавити у воді в пропорціях: одна чайна ложка на склянку води. Пити коктейль необхідно 3 рази на день перед їдою протягом двох місяців, а потім зробити перерву на 30 днів. 

У вживанні яблучного оцту важливо робити перерви, щоб не пошкодити слизові рота, стравоходу, шлунка. Пам`ятай, такий метод підтримки фігури не підходить людям з проблемами шлунково-кишкового тракту.