Зоряна дієта: секрети схуднення клаудії шиффер

категорія Дієти

Клаудіа Шиффер - яскравий приклад стрункості і краси протягом багатьох років: модель, актриса і мама трьох дітей. Яку дієту зірка застосовує для стрункості фігури - читай в нашому матеріалі.

Відео: Стрункість

Багато хто мріє про те, щоб працювати моделлю, виблискуючи на обкладинках модних журналів і показах відомих Будинків моди. Однак мало хто замислюється над тим, чого ж варто моделям їх зовнішність. І мова зараз йде не про фінансові вкладення, а про силу волі і готовності харчуватися так, як це належить моделям.

Відео: схуднення

Дієта Клаудії Шиффер розрахована на п`ять днів. сама модель "сідає" на дану дієту перед якимись важливими заходами, коли фігура повинна бути ідеальною. Звичайно, заради об`єктивності, варто відзначити, що Клаудіа Шиффер стежить за собою постійно, дотримуючись основ правильного харчування, і займаючись спортом. Дієта ж допомагає їй увійти в зовсім ідеальну форму.

Дієта Шиффер передбачає всього лише 1200 калорій в день, будучи при цьому цілком збалансованою по раціону. Порції - обмежені. Єдиний продукт, який можна вживати вільно, це - чиста вода. Якщо тобі важко пити чисту воду, додай туди лимон, яблуко і трохи вишень. Це додасть воді смак і вітамінів.

До слова, такий метод збагачення води фруктами можна робити не тільки під час дієти, але і в "звичайної" життя, адже, як показує практика за винятком літнього періоду, дуже мало людей випиває денну норму рідини.

Меню

Якщо ти хочеш досягти видимого результату, не збільшуй дозволену порцію їжі. Також відклади на період дієти силові й аеробні тренування.

Відео: Худнемо

сніданок: пророщені зерна пшениці (20 грам), змішати з запареною на воді вівсянкою (100 грам) і жменею фруктів (крім банана і винограду).

Другий сніданок: Йогурт без цукру з фруктами.

Відео: Дієта Лайми Вайкуле

обід: брокколі, 1 перець, 1 морквина, ложка квасолі і половина курячої грудки. Все це пригасити на повільному вогні.

Полудень: 100 грам сиру.

вечеря: 50 грам рису з 1 яблуком.

Такого раціону харчування необхідно дотримуватися протягом 5 днів. Дієтологи не радять збільшувати терміни, так як низькокалорійне меню можна дотримуватися довго. Найкраще в період дієти займатися йогою або пілатесом.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Все цікаве

Сирна дієта для схуднення: меню і результати

Сир - досить відомий продукт в дієтології. він - низькокалорійний, корисний, а при правильному вживанні допоможе схуднути. У чому суть сирної дієти - читай в нашому матеріалі. Сир - продукт, який багатий на кальцій, фосфор, білками. Крім того, в…

Дієта лайми вайкуле: як втратити 6 кілограм за 9 днів

Відео: Кефірна експрес дієта 9 ДНІВ - 3-6 КГ. Домашний Очаг з МариноюДієта Лайми Вайкуле завжди дає позитивні результати, допомагаючи привести фігуру в порядок буквально за 9 днів. У чому суть дієти Лайма Вайкуле, і як правильно її дотримуватися -…

Апельсинова дієта для схуднення: шкода, користь, меню

Апельсинова дієта - доступний і смачний метод схуднення. У чому суть апельсинової дієти, а також її детальне меню - читай в цьому матеріалі. Зима у багатьох з нас вже традиційно асоціюється з цитрусовими: вони корисні, смачні, видаляють почуття…

Армійська дієта: схудни на 4 кг за 3 дні

Відео: Дивитися Дієта На 3 Дня. Схуднути За Тиждень 10 Кг. Гречана - Дієта На Тиждень 10 КгЯкщо потрібно терміново схуднути до урочистого заходу, щоб виглядати шикарно в улюбленій сукні, армійська дієта від нас - це саме те, що тобі потрібно!Ця…

Як схуднути до настання тепла: бразильська дієта на 7 днів

Відео: # 4 Моя рисова дієтаНа початку весни багато дівчат замислюються про те, що потрібно схуднути, адже зимові свята і пристрасть до вуглеводів не пройшли просто так. Відмінне рішення в цьому завданні - бразильська дієта. Як ефективно скинути…

Низкоуглеводная дієта: рекомендації, принципи, меню - фото

Низкоуглеводная дієта є відмінним способом схуднення на 8-13 кілограм за короткий час без шкоди здоров`ю. У чому суть низьковуглеводній дієти, і якого меню потрібно дотримуватися - читай в цьому матеріалі. Низкоуглеводная дієта, яка останнім часом…

Зоряна дієта софи лорен: як бути стрункою навіть в 80

Софі Лорен - предмет захоплення вже не одного покоління. Як зірці світового кінематографа вдається протягом багатьох років тримати себе в формі - читай в цьому матеріалі. Софі Лорен - вже 80 років, проте, незважаючи на вік, вона все ще може…

Японська дієта: з пампушки в стройняшку

Відео: Швидке схуднення живота або як радять худнути японціЯпонська дієта -ефективний метод схуднення. Так, за 14 днів можна втратити 6-8 кілограм зайвої ваги. Які основні принципи японської дієти, і як з її допомогою можна схуднути, читай в нашому…

Як схуднути до дня святого валентина: детальне меню на 12 днів - фото

День святого Валентина - один з найбільш незвичайних днів в році, адже саме 14 лютого можна в черговий раз сказати близькій людині про любов, а також влаштувати для себе справжній романтичний вечір. І, звичайно, в цей день (а також ніч) дуже…

Як схуднути так, щоб вага не повернувся

Відео: Як схуднути швидко і так, щоб вага не повернувся!Білково-овочева дієта відмінний спосіб схуднення для тих, хто прийняв рішення схуднути раз і назавжди. Як правильно худнути, використовуючи білково-овочеву дієту - читай в цьому…

Всі тонкощі схуднення без солі

Відео: Сіль при схудненні. Як правильно солити їжу? [Галина Гроссманн]Без солі дієта - досить популярний метод схуднення серед дівчат. Вона ефективна, не надто сувора, і показує гідні результати. Як схуднути на дієті без солі - читай в нашому…

LoveUkrPro.ru » Дієти » Зоряна дієта: секрети схуднення клаудії шиффер