Жорстка мотивація до схуднення або як переконати себе не зірватися з чергової дієти

Жінки постійно щось хочуть змінити: поміняти зачіску, надіти красиву сукню, схуднути. І кожна мотивує своє бажання по-своєму. Чи потрібно взагалі мотивувати себе до схуднення? І які варіанти мотивації бувають?

Мотивація - це основа всіх починань, яка стимулює людину слідувати поставленому плану для досягнення цілей і результатів. У нашому випадку - мотивація до схуднення. Розглянемо приклади таких мотивацій:

1. Схуднути до пляжного сезону

Практично кожна жінка хоче красиво виглядати на пляжі, надіти модний яскравий купальник, і щоб нею захоплювалися чоловіки і заздрили жінки.

2. Прийти в форму після пологів

Народивши, багато дівчат впадають в депресію і починають набирати зайві кілограми. Кожна молода мама хоче позбутися від обвислого животика, бути красивою мамою для своєї дитини. Ця серйозна мотивація допоможе знайти колишню привабливість і вийти з післяпологової депресії.

3. Важливе захід

Чим це не привід ?! Кожна дівчина мріє бути «королевою балу», бачити захоплені погляди чоловіків і заздрісні жінок. Особливо, якщо бал на честь неї. Наприклад: день народження, випускний, весілля, зустріч випускників.

4. Здоров`я

Серйозною мотивацією до схуднення може стати зміцнення здоров`я, адже деякі дієти корисні не тільки для схуднення, але і для організму в цілому. Наприклад, для здоров`я шлунка, кишечника, поліпшення стану шкіри, зміцнення волосся і нігтів.

5. Дискомфорт

Всі хочуть відчувати себе комфортно. Якщо ви відчуваєте дискомфорт через свою вагу, хочете повернути легкість тіла, прилив енергії і ясність розуму - це теж мотивація.

6. Любов

Найжорсткіша мотивація для схуднення - любов. Якщо ви хочете сісти на дієту і не злізти з неї без досягнення результатів - закохаєтесь! А жорстка вона тому, що закохана жінка здатна на будь-які нерозсудливості.

7. Заздрість

Ще одним поштовхом до схуднення стане заздрість- заздрість подруг із зайвою вагою, або ж ваша «зелена жаба» стрункою колезі, худий однокурсниці.

8. Схуднути для улюбленого

Отліяная мотивація - схуднути для коханої людини. Якщо чоловік любить «шлунком», то жінка «вухами». Адже так хочеться щодня чути компліменти від коханого чоловіка.

9. Гарна сукня

Сама жіноча мотивація! Купіть собі гарну сукню, і головне, щоб воно було дороге і замало для вас. А для гарного дорогого сукні схуднути потрібно обов`язково!

10. Подарунки та заохочення

Також мотивируйте себе подарунками та заохоченнями. Адже так хочеться «привітати себе» з минулими кілограмами. Важливо, щоб заохочення було їстівним. Наприклад, якщо втрачаєте 3 кг за 2 тижні, йдете і купуєте щось, про що мріяли і на що не було часу і грошей, або кудись йдете, наприклад, в кіно, театр, на концерт. Головне - не брешіть собі і будете виконувати обіцяне!

11. Фото красивих дівчат

Роздрукуйте фотографії красивих дівчат в купальниках і повісьте на холодильник, щоб кожен раз, коли ви направитеся до нього за бутербродом з ковбасою або шматком торта, картинка нагадувала про «мрії» і про наближення «пляжному сезоні». Також можна вибрати картинки з жінками, у яких яскраво виражений «зайву вагу». Вони вже точно відіб`ють бажання їсти вночі.

Якими б не були ваші цілі, головне пам`ятайте: худнути треба з розумом і без фанатизму. Все у ваших руках!

Відео по темі статті