Як мотивувати себе на схуднення: корисні поради тим, хто серйозно вирішив зайнятися своєю фігурою

Ніколи не задавалися питанням, чому стільки жінок мріють про те, щоб скинути зайві кілограми, мати точний фігурку і надягати відкриті купальники на море, але домагається цього лише половина бажаючих? Справа в тому, що одного бажання і мрій недостатньо - потрібна сильна правильна мотивація, яка не дозволить зійти з наміченого шляху і повернутися на кілька кроків назад.

Для деяких досить однієї фрази від близької людини «ой, а ти поправилась», і вона не буде давати собі спокою день і ніч, поки не вийде взяти себе в руки і повернути колишні форми. Не можна сказати, що це універсальний метод, але часом досить ефективний, так як грає на бажанні людини подобатися близьким йому людям.

Знайти мотивацію досить легко в магазині одягу. Яка дівчина не мріє про красивий випускному або весільній сукні, красивих джинсах або милою кофтині? Просто купіть необхідну річ на один розмір менше і повісьте її на видному місці так, щоб кожен день впадала в очі. Бажання влізти в неї стане чудовою мотивацією для схуднення.

Трохи інша, але схожа ситуація, коли в шафі вже висять улюблені шорти, та тільки з минулого літа попа в них не влазить. Це не привід їх викидати, а навпаки, причина зайнятися собою з подвоєною силою.

Помічено, що більшість дівчат худнуть саме до літа, тому що не за горами пляж, купальник, вечірки і красиві фотографії. Ось ще одна серйозна причина зайнятися собою. Це тільки здається, що після того, як літо помахає ручкою, все повернеться на свої місця. Ні, якщо дівчині сподобається результат, то вона не перестане займатися, не кажучи вже про те, що здоровий ритм життя увійде в звичку.

Це ще не всі поради, як мотивувати себе на схуднення - їх залишилося ще, як мінімум, два. Воістину, найкраща мотивація полягає в бажанні зберегти своє здоров`я, знову почати нормально ходити, а не перевалюватися з ноги на ногу, як моряк на палубі, не мучитися задишкою і не прокидатися вночі в холодному поту через страх зупинки дихання уві сні.

Без здоров`я не буває краси, а без наявності обох цих факторів дуже складно завоювати чоловіка. Часом так хочеться дівчині, щоб до неї підійшли познайомиться на вулиці, зробили комплімент або зізналися в любові. Але хоч як крути, а до товстенький представницям жіночої статі знайомитися підходять значно рідше, так як спочатку бачать оболонку, а вже потім все, що в ній приховано.

Це досить сильна психологічна мотивація - подобатися чоловікам і не провести на самоті залишок життя в обнімку з крапельницею. Вона дозволяє відчувати себе впевненіше і після досягнення результату відчувати себе королевою світу, якій, нарешті, посміхаються чоловіки. Тепер чи не ти задовольняєшся тим, що дають, а тебе хочуть і добиваються.

Насправді, зовсім не важливо, які думки спонукали дівчину на такий серйозний крок, адже не буває правильною або неправильною мотивації. Зовсім не важливо, що про неї скажуть люди, головне, що вона змушує рухатися людини вперед, переступати через власні лінощі, долати перешкоди і знати, що все це робиться не дарма.

Знайдіть в Інтернеті фотографію дівчини з фігурою своєї мрії, роздрукуйте і повісьте на видному місці. Поруч з нею нехай важить листочок, де розписана мотивація до схуднення, скільки потрібно скинути, навіщо, за який проміжок часу і що це дасть, коли ваги покажуть бажану цифру.

Поспілкуйтеся з людьми, які вже досягли того, чого хотіли, знайдіть наставника, який буде підтримувати і направляти вас, і не забувайте, що робити це потрібно заради себе.

Відео по темі статті