Їжа - біда? Або чому нас тягне до холодильника - фото
Відео: Тараканьи бега.Іспорченние продукти в магазині "Вітебські продукти"
Є таке відчуття, що прихильність до їжі - наркотик ще гірше деяких. Раніше, коли я не курив, було складно з чимось порівняти тягу до різних страв. У кожного свій бзік. Когось тягне на солодке (варення, джем, цукерки), на солоне (і не обов`язково тільки тих, хто в положенні), деяких на кисле (навіть не боячись печії і дискомфорту в животі), інший волею не волею загортає в фаст фуд за соковитим гамбургером, на китайське (може причина в глутамінової кислоти?), на тайське (і не тільки на представниць масажних салонів), на кока-колу (якою чистять каструлі і нікого це не зупиняє), на гречку (що не так уже й і погано), солоне, здобне тощо ... Рима!
Відео: ЯЙЧНИЙ Рулет в 5мін.МОЙ ПЕРШИЙ ІТАЛІЙСЬКИЙ ЧОЛОВІК ТА ЙОГО НОВА СІМ`Я!
Так і з їжею. Хочеться є, коли погано, коли добре - свято на столі, сумно - накладай пирогів, перед сном - лізь в холодильник. Хочеться є навіть тоді, коли начебто зовсім і не хочеться. Ось у чому парадокс. Впізнаєте?
Харчова жорстка залежність. Це місце розгортання бойових дій, де борються хороші і погані звички. Хто з них візьме гору? Найменша слабкість і Стратагема поганого бере гору.
Бич сучасного світу - штучна їжа. Замінники, підсилювачі, фастфуди - все це так смачно, тільки потім у всьому організмі і в роті таке відчуття, що тебе обдурили. Але це не на довго. Потім переважає бажання і тебе знову тягне є це шкідливе, заволікається свідомість місиво з хімічних елементів. Ми навіть не розуміємо, як стали є таке, що викликає звикання блюдо, яке в теорії може змінити структуру наших генів.
У чому позитив положення - це в тому, що ми (люди) наділені правом вибору і у нас є воля це право використовувати.
Що робити?
- Перестаньте є, щоб розслабитися, тримайте себе в руках, коли сумно і боляче.
- Перестаньте купувати "що-небудь до чаю" кожен день. Є гарний вислів, що ми не похудеем до тих пір, поки не перестанемо купувати "і що-небудь до чаю".
- Не їжте за звичкою, а їжте, коли хочеться.
- Та й то застосовуйте правило: хочеш поїсти - випий води і пробіги кілометр.
- Уявіть собі найнеприємніше і несмачне блюдо, і якщо вам захочеться його з`їсти - тоді ви дійсно голодні.
- Виробляйте в собі інтуїцію, прислухайтеся, що потрібно вашому організму. Навряд чи йому знадобиться торт і пироги. Але чи не занадто довіряйте, а то воно скаже, що йому хочеться курити і випити.
- Включайте розум, тіло легко обдурити мішурою.
Ми кожну хвилину повинні вибирати: руйнування організму або довга здорове життя. Упевнений, що знаю, що ви виберете!
cluber.com
Чи варто їсти, коли погано? - фото
Відео: WHAT IF NAIL-BITING! Часто ми вдаємося до їжі не тому що відчуваємо голод, а за зовсім з інших причин. Наприклад, в стресових ситуаціях або коли з`являється почуття самотності або нудьги. Психологи називають приклади такої поведінки -…
Залежність від солодкого: причини її появи і невеликі хитрощі, які допоможуть від неї позбутися
Всілякі солодощі: цукерки, шоколадки, торти і зефіркі улюблені багатьма людьми. Вони не тільки приємні на смак, але і дозволяють на деякий час отримати відчуття радості і ейфорії. Відбувається це через виділення мозком особливого гормону -…
Як привчити дитину до нових страв
Відео: Як привчити дитину до горщика: мій досвід. Результат з 8 місяців дитина проситься сам Мами знають не з чуток, якими прівередой в їжі бувають діти. Полюблять щось одне і навідріз виявляються освоювати нові продукти. І що ж робити? Як привчити…
Як обдурити голод і перехитрити свій шлунок перед сном
Взагалі-то, голодувати погано. Ні, потрібно, безперечно, деколи і влаштовувати ті горезвісні розвантажувальні дні - навіть в цілому для здоров`я корисно, не тільки для фігури. Але взагалі, часто голодуючи, ви ризикуєте. По-перше, організму потрібно…
Що не можна робити відразу після їжі: поради медиків
Відео: Що не можна робити відразу після їжі?Після гарного обіду хочеться випити чаю з десертом, або просто полежати трохи на дивані, а ще краще - півгодинки поспати. Читай, що думають про твої бажання медики.Виявляється, ряд речей, які ми звикли…
Як притупити відчуття голоду: маленькі хитрощі, які допоможуть вам відмовитися від їжі, особливо ввечері
Коли людина відчуває почуття голоду, це не тільки неприємно фізично і емоційно, але і дуже шкідливо для організму. Краще не допускати такого стану і є маленькими порціями протягом усього дня, але у всіх нас бувають такі ситуації, коли нормально…
Як схуднути взимку: топ-5 корисних порад для правильного харчування
Чи можна схуднути взимку без дієт? Так, це цілком реально, якщо у тебе дійсно є таке бажання. Холод, хандра і малорухливість - зовсім не привід набивати живіт і ставити хрест на своїй осикою талії, тим більше що наближаються новорічні свята і…
Як загадувати бажання, щоб вони виконувалися: 10 секретів від езотерика
Відео: Як загадувати бажання, щоб збувалися - Порада від Все буде добре - Випуск 312 - 26.12.2013Всі ми бажаємо, але далеко не всі отримують бажане. "Чому одним - все, іншим - нічого?" - Найчастіше питання для тих, чиї бажання не…
Як кинути курити за 3 дні - фото
Відео: Як очистити легені після куріння всього за три дні ...Якщо вас дуже давно мучить питання і бажання, як кинути курити і звичайні способи не допомагали, то тоді цей спосіб саме для вас. Як вже відомо, з цією звичкою дуже складно впоратися.…
Як розібратися, чого не вистачає організму - фото
Всі знають історії про шалені смакові пристрасті вагітних жінок: крейда, солоні огірки з медом, полуниця о третій годині ночі, і це ще не межа. Але навіть будучи не вагітною, періодично виникає відчуття, що якщо не з`їси що-небудь конкретне, то…
Як не набрати зайві кілограмів під час свят
Всім нам знайома ситуація, коли начебто і їсти-то вже не хочеться, але сидячи за столом, починаємо їсти "за компанію", І не дай бог ви до цього сиділи на дієті, - то ось він, відрив, "сьогодні ж свято так, що можна", А потім на…