Корисні властивості груші для людини і як можна використовувати грушу для схуднення

Багато хто вважає грушу королевою фруктів. І це не даремно, адже за змістом різних корисних речовин цей фрукт перевершує багато інших плоди.

Різноманітність сортів груш величезне, в далекі часи сирі плоди груші зовсім були неїстівні. Перші придатні в їжу фрукти з`явилися в Італії і Франції. Зараз же виведено безліч різних смачних сортів. Також є декоративні грушеві чагарники.

Груші розрізняються не тільки за смаковими якостями, але і по складовою структурі плода. Так, є дуже м`які і абсолютно тверді фрукти.

Корисні властивості

Корисні властивості груші використовуються в народній медицині для боротьби з різними захворюваннями. Так, більшість сортів груш мають жарознижуючу, сечогінну і дезінфікуючу властивість. Багато хто використовує ці фрукти для боротьби з кашлем. Чудово, що корисні якості зберігаються в будь-якому вигляді фрукта, будь то сушений або запечений плід.

Корисні властивості груші для людини полягають в діуретичної дії, за рахунок вмісту в грошах складних ефірних масел. Людям з сечокам`яною хворобою доктора рекомендують з`їдати кілька диких груш натщесерце і пити протягом дня несолодкий компот з їх плодів.

Встановлено, що невеликі плоди диких сортів груші є незамінним джерелом вітаміну РР, арбутина і хлорогенова кислоти. Відвар з таких плодів корисний при різних ниркових недугах.

Відвар із сушених груш є природним антисептиком, а також має сечогінну і знеболюючим ефектом.

Відварені і запечені плоди хороші при захворюваннях дихальних шляхів. Так, кілька шматочків груші з компоту можуть значно знизити кашель або врятувати від задухи.

У східних країнах груші користуються особливою популярністю. Примітно, що там люди використовує не тільки грушеві плоди, але і листочки дерев. Молоде листя груші містять речовини, які активно борються з грибковими захворюваннями. До того ж грушеві листя володіють протизапальними властивостями. Якщо приготувати з висушеного листя порошок, то можна позбутися небажаної пітливості ніг.

Відвари з груш застосовують в лікуванні різних шкірних захворювань.

Грушеві плоди є джерелом великої кількості калію, який необхідний людському організму.

А якщо змішати свіжу м`якоть груш і пару ложок меду, то вийде чудовий засіб проти анемії.

Для схуднення

Багато дієтологів радять використовувати плоди груші під час різних дієт. Користь груші для схуднення полягає у високому вмісті грубих волокон клітковини, які не тільки активно впливають на поліпшення роботи кишечника, але і швидко насичують організм. Для цього необхідно їсти сирі фрукти разом з жорсткою шкіркою.

Незважаючи на те, що деякі грушеві плоди на смак солодший яблук, вміст цукру в них значно менше. Все це говорить про те, що груші не провокують викид інсуліну і не сприяють підвищенню апетиту.

Вважається, що за допомогою груш можна контролюватися рівень цукру в організмі. Тому ці фрукти можна без побоювання вживати при діабеті і під час схуднення.

Щоб пережити дієту без стресів, дієтологи рекомендують вживати сирі груші, які сприяють підвищенню емоційного стану. Також ці фрукти відновлюють травні процеси. А особливо солодкі плоди мають сечогінну засобом, тому під час дієти варто віддати перевагу менш солодким сортам.

Груші підсилюють імунітет, і сприяє розщепленню жирових клітин, а також активно борються з шкідливими речовинами, які містяться в організмі людини, і допомагають їх виводити.

Відео по темі статті