Жиросжигатель своїми руками: як його приготувати в домашніх умовах

Багато все життя борються з жировими прошарками різними методами. Найкращими помічниками в цьому будуть спортивні навантаження, правильне харчування і вживання в достатній мірі води. Однак можливо зробити жиросжигатель своїми руками в домашніх умовах, що прискорить метаболізм, а відповідно і прибере зайвий жир.

Продукти - спалювачі жиру

Можна купити спеціальні препарати, що спалюють жир, або вживати в їжу частіше такі продукти:

1. Грейпфрут, який притуплює відчуття голоду і знижує інсулін. Можна з`їдати його на сніданок з основною стравою.
2. Всілякі спеції прискорюють метаболізм, розганяють кров і збільшують серцебиття і потовиділення.
3. Молочні продукти. За рахунок того, що вони містять багато білка, організм буде витрачати масу калорій на їх перетравлення.
4. Кислі фрукти - насичують організм клітковиною і вітамінами, є низькокалорійним продуктом.

Спробуйте приготувати в домашніх умовах запропоновані рецепти, і результати по зниженню ваги не змусять себе чекати.

Прості рецепти жироспалювачів в домашніх умовах

Селеровий суп

Приготувати його дуже легко, а ефективність - одна з найвищих. Для рецепта візьміть: половину черешка селери, 150 грам зелені селери, 3 солодких перцю, 3 помідори, 500 мл томатного соку і качан капусти.

Подрібніть овочі в блендері, залийте соком і встановіть на вогонь. Коли суп закипить, вимкніть плиту і забудьте про нього на півгодини. Вживати його краще в холодному вигляді, а зберігати в холодильнику кілька днів.

Жиросжигатель з імбиру і яблук

Одним із потужних і натуральних жироспалювачів, який можна приготувати вдома, є подібний рецепт:

1. Корінь імбиру (середній).
2. 12 червоних яблук середнього розміру.
3. Два лимона.
4. Паличка кориці.
5. Мед за смаком.
6. Вода - 5 літрів.

Почистіть імбир, поріжте пластинками і покладіть в каструлю. Надріжте яблука, зніміть цедру з лимона і складіть їх до імбиру. Додайте корицю, воду і доведіть масу до кипіння. Варіть три хвилини, потім зніміть з плити і процідіть. Відвар повинен настоятися близько півгодини. Потім додайте лимонний сік і мед за смаком і насолоджуйтеся смачним і ефективним жироспалюючим напоєм.

Засіб з імбиром і корицею

На ніч для усунення зайвого жиру можна пити кефір з додаванням ложки кориці і ложки тертого імбиру. Кефір обов`язково слід нагріти, потім додати корицю, імбир і дрібку пекучого перцю.

Жиросжигатель з помідора і журавлини

Приготувати жиросжигатель в домашніх умовах допоможе помідор і журавлина. Здавалося б, два несумісних продукту, але на ділі дають шикарний результат. Візьміть половину томату, чайну ложку меду і половинку склянки журавлини. Перемішайте інгредієнти в блендері і пийте такий смузі перед тренуванням.

Коктейль-жиросжигатель з ананаса і грейпфрута

Для його приготування знадобляться такі інгредієнти: 4 очищених колечка ананаса, четвертинка грейпфрута, 40 мл кокосового масла, 40 грам гарбузового насіння, 300 мл кефіру.

Очистіть грейпфрут від шкірки, насіння і білих перегородок. Складіть все складові в блендер і подрібніть, такий коктейль розрахований на одну порцію.

вода Сассо

Вода з таким дивним назвою - найпопулярніший жиросжигатель. Для нього буде потрібно: два літри чистої води, чайна ложка подрібненої на тертці імбиру, один огірок - тонко наріжте його на часточки, лимон кільцями. Також візьміть пучок м`яти і змішайте всі інгредієнти. Поставте їх на ніч в холодильник і вживайте отриманий настій весь наступний день.

Крім перерахованих вище рецептів намагайтеся випивати в добу не менше двох літрів води, вона теж є відмінним помічником у боротьбі із зайвими жировими відкладеннями.

Відео