Спортивне плавання: з якого віку можна віддавати дитину в секцію плавання

Як відомо, плавання - один з найпопулярніших і корисних видів спорту. Воно зміцнює всі групи м`язів, благотворно впливає на центральну нервову систему, надає закаливающее і загальнозміцнюючу дію на організм.

В окрему категорію можна віднести саме спортивне плавання. Воно існує не тільки для благотворного впливу на здоров`я людини, але, в першу чергу, на придбання навичок різних стилів плавання і досягнення високих результатів.

Існує кілька способів плавання:

• Кроль на грудях (вільний стиль)
• батерфляй
• Кроль на спині (плавання на спині)
• брас

По кожному з цих стилів проводиться окремий вид змагань. До речі, спортивне плавання присутній в програмі Олімпійських ігор, починаючи з самого першого їх проведення в 1896 році. Основна відмінність спортивного плавання від звичайного полягає в підвищених навантаженнях, більш частих тренуваннях. Від людини буде вимагатися маса зусиль. Потрібно приготуватися до здачі різних нормативів і до змагань.

Звичайно, щоб стати професійним плавцем, найкраще починати займатися вже в дитинстві. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина навчився плавати правильно (ключове слово!), В подальшому мав успіх на змаганнях, то краще довірте його навчання професіоналів. Звичайно, якщо ви при цьому самі не спортсмен і не тренер з плавання.

Існують спеціальні секції, де професійні інструктори навчать вашу дитину всім необхідним навичкам. Попередньо проконсультуйтеся з лікарем на наявність можливих протипоказань (хоча їх дуже мало в принципі) і вибирайте басейн.

В першу чергу, орієнтуйтеся на професіоналізм тренера. Він (або вона) не обов`язково повинен бути старим і досвідченим, але він повинен вміти зацікавити вашу дитину, показати йому всі позитивні сторони цього заняття.

Для дітей плавання має величезне значення. Воно допомагає зростаючому організму легше переносити навантаження на кістки і суглоби. У воді хребет здатний краще витягнутися, внаслідок чого діти починають рости швидше однолітків.

Займатися звичайним плаванням можна починати вже з півроку (хоча деякі починають і раніше), але в спортивну секцію краще віддавати не раніше 4-6 років. Приготуйтеся до того, що спочатку дитина, можливо (але не обов`язково!), Буде трохи частіше хворіти на простудні інфекціями. Це нормально. Організм повинен пройти адаптацію. Не варто робити тривалі перерви. Пролікувалися - і відразу повертайтеся в воду.

Підводне плавання відрізняється від спортивного атрибутикою - в ньому майже завжди присутні ласти і акваланг. А також зовсім іншими дисциплінами. Перерахуємо їх коротко:

• Фридайвинг (апное)
• спортивний дайвінг
• Підводне плавання в ластах
• Підводне орієнтування
• Підводний туризм
• Підводна спортивна стрілянина
• Підводне полювання
• Акватлон, підводний боротьба
• Підводний хокей
• Підводне регбі
• Підводна фотозйомка

Багато з цих видів змагань проводяться у відкритих водоймах, де учасники можуть продемонструвати свої навички та вміння. Навчання найчастіше відбувається в звичайних басейнах спорткомплексів і аквапарків.

Цим видом спорту починають займатися вже в більш старшому віці. Найпростішим є підводне плавання в ластах, а й туди не варто віддавати дитину молодше 7-8 років. Якщо мова йде про інших дисциплінах, то раніше 14-ти років можна про це навіть не замислюватися. В деякі ж дисципліни беруть тільки повнолітніх, тобто з 18-ти років.

Який би вид плавання ви не обрали для себе або вашої родини, позитивний результат все одно буде. Навіть якщо особи ваших рідних і не покажуть під час трансляції Олімпійських ігор, то вже серед ваших знайомих ви точно просливёте атлетом.

За посиланнями на відео нижче ви можете наочно ознайомитися зі спортивним плаванням і дізнатися більше про дітей в цьому виді спорту.